Neuromythen über das Gehirn, die uns daran hindern, kognitive Höhen zu erreichen

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Das Gehirn ist ein mysteriöses System, dessen Geheimnisse wir bisher nicht enträtseln konnten. Um das Beste daraus zu machen, müssen Sie verstehen, wie es funktioniert. Darüber spricht Tatiana Chernigovskaya, eine Honored Scientist, eine herausragende Wissenschaftlerin auf dem Gebiet der Neurowissenschaften, Psycholinguistik und Bewusstseinstheorie, in ihren Vorträgen ausführlich.

Über die Arbeit des Gehirns

Es gibt zu viele Mythen über das Gehirn, die uns daran hindern, sein volles Potenzial effektiv zu nutzen. Und auch die Ratschläge verschiedener Gurus, die argumentieren, dass das Gehirn mehr Ruhe braucht, stehen im Weg. Tatyana Chernigovskaya zum Beispiel ist damit absolut nicht einverstanden. Lassen Sie uns herausfinden, warum sie anders denkt.

Über das Irrationale

Tatiana Chernigovskaya teilt nicht die Meinung, dass das Gehirn in Ruhe gelassen werden sollte. Viele schreiben, man müsse ihm Handlungsfreiheit geben und nicht drängen, ihn machen lassen, was er für richtig hält. Wenn wir vor schwierigen Aufgaben stehen, ist es ratsam, eine Weile zurückzutreten, auszuruhen und das Gehirn nicht zu zwingen.

Grob gesagt, wenn die Sache nicht gut läuft, müssen Sie sie fallen lassen, sich von etwas anderem ablenken lassen und warten, bis die Entscheidung von selbst kommt. So funktioniert es einfach nicht. All die großartigen Leute, die die Entdeckung gemacht haben, behaupten, dass sie sich nicht erinnern, wie es passiert ist. Entweder kam ihnen die Idee im Traum oder auf einem Spaziergang dämmerte es ihnen plötzlich.

Chernigovskaya sagt: „All dies geschieht auf einer fast unbewussten Ebene. Eine andere Frage ist, dass Mendelejews Tisch von Mendelejew geträumt wird und nicht von seinem Koch. Das ist eine riesige Arbeit, Gehirnaktivität, die im Voraus erledigt wird. Daher müssen Sie Ihr Gehirn anstrengen, damit es ein Ergebnis liefert. Wenn Sie sich nur ausruhen, erhalten Sie keine Rendite.

Gehirngedächtnis

Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Gehirn mit irgendetwas geladen werden muss. Jeder von uns wird mit einem neuronalen Netz geboren und wir "schreiben" während unseres gesamten Lebens Informationen hinein. Das Gehirn speichert alle Informationen, die es weitergegeben, gerochen, gehört oder gesehen hat. All dies wird dort gespeichert, auch wenn wir uns nicht daran erinnern.

Alles, was wir dem Gehirn geben, bleibt dort, Sie müssen dies verstehen und dürfen Ihr Informationsfeld nicht vermüllen. Chernigovskaya sagt: „Ich sage ständig: Du kannst nicht dumme Bücher lesen, mit Idioten kommunizieren, schlechte Musik hören, schlechtes Essen essen, inkompetente Filme sehen. Wenn wir auf der Straße schlafen und Döner essen, wird es möglich sein, es aus dem Magen, aber aus dem Kopf zu entfernen - nie ist das, was gefallen ist, weg."

Über übermäßige Belastungen

Jeder weiß, was eine Frist und ein Aufschieben bis zum letztmöglichen Moment sind. Wenn wir in wenigen Stunden versuchen, eine Arbeit für ein paar Tage zu erledigen, schaltet das Gehirn in einen völlig anderen Modus. Wenn die Zeit knapp wird, mobilisieren wir Kräfte und tun, was nötig ist.

Chernigovskaya sagt, dass sie im Rahmen eines der Projekte während intensiver Arbeit überwacht haben, was im Gehirn passiert. Sie sagt, dass das Gehirn zu dieser Zeit in einen schrecklichen Zustand verfällt, je schlechter, desto besser. Der Wissenschaftler behauptet, dass moderate Dosen von Stress für das Gehirn von Vorteil sind. Und es gibt Menschen, die ohne diesen Stress die Arbeit einfach nicht meistern.

Jemand fühlt sich wohl, wenn er viel Zeit hat, er macht alles langsam. Aber es gibt auch solche, die für maximale Effizienz enge Fristen benötigen. Das ist für jeden individuell, denn es ist so wichtig, sich selbst kennenzulernen und herauszufinden, wozu man fähig ist.

Über Stress für das Gehirn

Das Gehirn braucht wie die Muskeln ständigen Stress und Training. Chernigovskaya sagt: „Wenn wir uns auf das Sofa legen und sechs Monate darauf liegen, können wir nicht aufstehen, weil unsere Muskeln verkümmern. Genau das gleiche passiert mit dem Gehirn. Er wurde geboren, um hart zu arbeiten und Informationen zu verarbeiten.

Je schwieriger es ist, desto besser für das Gehirn im wahrsten Sinne des Wortes. Es verbessert sich physisch, die Qualität der Neuronen, die Menge an weißer und grauer Substanz nimmt zu. Du kannst dein Gehirn nicht entkommen lassen."

Außerdem sollte die Belastung variiert werden. Sie müssen das Gehirn auf andere Aktivitäten umstellen. So hat beispielsweise das Abspielen von Musik eine positive Wirkung auf die Gehirnfunktion. Und diese Schalter spielen eine große Rolle. Bewegung und harte geistige Arbeit sind die beste Medizin für die Gehirnfunktion.

Um produktiv zu sein und Ihr Gehirn in Schuss zu halten, müssen Sie es ständig mit Arbeit belasten. Lesen Sie gute Bücher, die schwierig sein werden, sehen Sie sich schwierige Filme an, die Sie dazu zwingen, das Gesehene zu analysieren. So holen Sie das Beste aus Ihrem Gehirn heraus!