Video: Eine Metastudie ergab keinen Nutzen oder Schaden von Vitaminpräparaten
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01
In einer Metastudie aktueller Daten zur Wirkung von Vitaminen und Multivitaminkomplexen wurden keine signifikanten Ergebnisse aus deren Einnahme gefunden.
Eine große Gruppe kanadischer Wissenschaftler präsentierte dem Journal of the American College of Cardiology die Ergebnisse einer systematischen Überprüfung von Studien zu beliebten Vitamin-, Multivitamin- und Vitaminpräparaten, die zwischen Januar 2012 und Oktober 2017 in englischer Sprache veröffentlicht wurden. Die Arbeit zeigte, dass sie die Sterblichkeit aus allen Ursachen praktisch nicht beeinflussen.
„Wir waren überrascht, dass die gängigsten Nahrungsergänzungsmittel so wenige positive Wirkungen haben“, sagte David Jenkins, Co-Autor der Studie. „Unsere Überprüfung hat gezeigt, dass die Einnahme von Multivitaminen, Vitamin D, Kalzium oder Vitamin C nicht schaden wird, aber auch keinen spürbaren Nutzen hat.“
Die Autoren teilten die untersuchten Nahrungsergänzungsmittel in drei Gruppen ein, und nur für die erste fanden sie einen minimalen positiven Zusammenhang zwischen Einnahme und Reduzierung des Sterberisikos: Folsäure und B-Vitamine können einen gewissen Einfluss auf die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Die zweite Gruppe (Multivitamine, Vitamine C, D, Beta-Carotin, Calcium, Selen) scheint keine Wirkung zu haben; die dritte Einnahme (Antioxidantienkomplexe, Niacin) kann sogar leichte negative Folgen haben.
"Es gibt keine konsistenten Beweise für die Vorteile eines Nahrungsergänzungsmittels bei einer Vielzahl von Ernährungszuständen (einschließlich der Knappheit und Fülle einer Vielzahl von Nahrungsmitteln)", schlussfolgern die Wissenschaftler.
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