Verlust der Freude an dem, was wir haben

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Ein Mensch beginnt zu verlieren, sobald er etwas gewinnt. Für ihn währt keine Freude ewig. Mit der Kraft der Gefühle und der Zeit erodiert der Sand des Wunders, die Vergoldung des ersten Eindrucks blättert ab. Und jetzt ist er schon allein und wieder nackt, denn alles wird von seinem schrecklichen Feind überwältigt - Gewohnheit.

Wir wählen je nach den verfügbaren Möglichkeiten, und je mehr dieser Möglichkeiten paradoxerweise desto schlechter. Wir wählen, was wir uns leisten können oder fast wir können, d. h. wir nehmen uns Kredite auf oder entwickeln zusätzliches Wissen, Fähigkeiten und sogar Persönlichkeitsmerkmale in uns, um es zu besitzen. Dann bekommen wir das endlich.

Aber die Freude vergeht schnell. Es bleibt nur noch ein "Wow-Effekt". Weil wir plötzlich sehen, dass das, was wir uns ausgesucht haben, nicht so perfekt ist, wie wir es uns vorgestellt haben. Oder plötzlich finden wir heraus, dass es etwas Besseres gibt als das Auserwählte. Dann haben wir neben Enttäuschung und Bedauern immer noch ein Gefühl von Schuld und Unzufriedenheit mit uns selbst. Zu diesen unangenehmen Empfindungen kommt die Wut, dass wir für das, was wir nicht mehr brauchen und nicht mögen und uns enttäuscht haben, einen Kredit zahlen müssen. Dann gibt es Bedauern über die verpassten Gelegenheiten, denn jede Wahl ist immer das Töten anderer Alternativen. Und unsere Psyche ist so angelegt, dass der Verlustschmerz stärker ist als die Freude am Besitz.

BLEISTIFT-EFFEKT

Wie kann man weniger arbeiten und mehr verdienen? Viele Menschen finden die Antwort auf diese Frage und bekommen, was sie wollen, aber dies bringt nicht die erwartete Befriedigung, da eine hedonistische Anpassung stattfindet und die Person keine Freude mehr an dem hat, was sie hat. Unsere Wahrnehmung ist es gewohnt, alles in „schlecht“und „gut“einzuteilen, wir denken in Dualitäten und nehmen die Welt in Gegensätzen wahr. Daher wird das Unterbewusstsein, egal wie gut wir sind, sehr schnell dieses "Gute" in "Gut" und "Schlecht" einteilen, das Schlechte im Leben auf ein bestimmtes Niveau zu reduzieren bringt Freude, aber nach dem Überschreiten dieser Schwelle verbessert es nicht mehr unser Wohlbefinden.

Sie sind zum Beispiel für den Sommer in ein neues Haus umgezogen, sehr teuer und schön eingerichtet. Im ersten Monat genießen Sie seine Schönheit. Dann bemerkt Ihr Auge Risse in der Farbe, einen unbequemen Schreibtisch, einen nicht sehr großen Wasserstrahl im Badezimmer, ein wenig schief verlegte Fliesen - diese kleinen Dinge beginnen zu nerven, sammeln sich allmählich an. Dann segmentiert Ihre Wahrnehmung das Haus in Zonen. Jetzt gefällt dir nicht das Ganze, sondern nur Teile davon. Ein Zimmer scheint viel besser zu sein als das andere. Sie denken bereits darüber nach, etwas Besseres für sich zu finden oder dieses Zuhause ständig zu verbessern.

Nach einem Jahr Wohnen im Haus merkt man seine Gemütlichkeit und Behaglichkeit nicht mehr, man möchte öfter in den Urlaub fahren. Nach einiger Zeit beginnt die Würde des Hauses als Nachteil zu erscheinen. Nehmen wir an, das Haus ist zu groß für Sie, oder die Stille darum herum hat begonnen, zu ärgern und zu deprimieren.

Auch wenn unsere Wahl sehr rational ist, werden viele der Pluspunkte mit der Zeit zu Minuspunkten. Einige der Gurus nannten diesen Effekt der Psyche "den Bleistifteffekt". Begriffe wie „Köstlichkeit“, „Freitag“, „Urlaub“und „Urlaub“sind weniger für die menschliche Physiologie als für die Psyche notwendig. Der Mieter fühlt sich am Samstag viel schlechter als derjenige, der am Montag zur Arbeit geht. Die Natur des Menschen verabscheut völlige Freiheit, weil er sich darin verloren hat. Aber die Freiheit, Ihre Grenzen zu wählen, ist eine natürliche Möglichkeit.

ERSATZAKTION

Hedonische Anpassung bedeutet, sich an ein gewisses Maß an Konsum oder Besitz zu gewöhnen, bei dem wir keine Lust mehr haben.

Konsum allein kann keine langfristige Freude bereiten. Obwohl westliche weise Männer uns versichern, dass eine Person glücklicher ist, Erfahrungen zu kaufen, nicht Dinge. Etwas zu konsumieren kann einen Menschen nicht sättigen, der nur dann den höchsten Gipfel der Befriedigung empfindet, wenn er erschafft.

Wer kreativ ist und etwas kreiert, sei es ein Regal im Haus, ein Gartenbett auf dem Land oder ein neues Handymodell, ist auf dem Höhepunkt des Vergnügens. Selbst in einer Zeit schwieriger Suchen und Misserfolge ist er zufriedener als derjenige, der ein neues Auto kauft.

DIY-Workshops, egal ob Sushi oder Seife, gehören zu den beliebtesten, weil viele Leute gerne kreativ sind.

Solange Menschen nach Emotionen suchen, ohne die Handlung, die ihr vorausgeht, sind sie frustriert. Dies ist das gleiche wie der Versuch, sich einen Orgasmus ohne Sex, Sex ohne Liebe und Liebe zu erkaufen, ohne sich durch all die Schwierigkeiten, Hindernisse und Ängste aufeinander zuzubewegen.

DER WEG ZUR ANPASSUNG

Solange wir Familien, Kinder und unser Leben haben, für das wir verantwortlich sind, haben wir ein unbedingtes Bedürfnis nach Sicherheit und einem gewissen Komfort. Trotz der Allgemeingültigkeit dieser Konzepte sind sie für jeden unterschiedlich. Jemand fühlt sich sicher und wohl, nachdem er ein Haus in der Region Uljanowsk gekauft hat und dort seinen Bauernhof behält, während jemand ein großes Haus in Moskau und eine Lebensmittellieferung von einer privaten Farm benötigt. Diese Bedürfnisse haben nichts mit Freude zu tun – sie sind grundlegende menschliche Sicherheit. Unsere Ängste bestimmen die Ebene unseres Lebens, die wir erreicht haben, an der wir über Freude nachdenken können.

Angenommen, eine Person träumte davon, Pilot zu werden, hatte aber als Kind einen schweren Unfall und wurde für den Job untauglich. Er entwickelte ein Hobby, das die Tragödie wettmachte – das Kleben von Modellflugzeugen. Aber eine Vielzahl von Verpflichtungen, das Bedürfnis nach einer eigenen Wohnung, die Betreuung der Familie verdrängten dieses Hobby vollständig, es blieb einfach keine Zeit dafür. Dieser Mann ist im Moment mit dem Leben überhaupt nicht zufrieden, aber die Situation wird sich ändern, wenn er ein grundlegendes Maß an Sicherheit und Komfort erreicht und wieder zu seinem Hobby zurückkehrt.

Hedonistische Anpassung beginnt, wenn ein Mensch sein Hobby, die Bedürfnisse seiner Seele vergisst und nicht aufhören kann, immer höhere Mauern seiner Sicherheit zu bauen.

FALSCHE ERWARTUNGEN

Je höher unsere Erwartungen, desto größer die Enttäuschung. Wenn wir etwas erwarten, erschaffen wir uns unser eigenes "leckeres" Bild von allen Arten von Highs, die wir erleben werden. Je unerreichbarer unser Traum, desto erhebender, freudiger und vielversprechender erscheint er uns.

Eine interessante Tatsache ist, dass Menschen, die keine Erfahrung im Umgang mit etwas haben, es mit ihren überschätzten Erwartungen so stark belasten, dass sie kolossale Enttäuschungen erleben.

Ein Mann, der ständig in der Business Class fliegt, schreit die Flugbegleiter nicht an, wenn ihm kein Champagner serviert wird. Derjenige, der für diese Tickets gespart hat und zum ersten Mal fliegt, benötigt einen Service, der noch nie an Bord war. Wenn uns etwas sehr teuer ist, erhöhen wir unsere Erwartungen im Verhältnis zu unseren Ideen und dem Aufwand. Wenn die Kosten des Produkts für uns akzeptabel sind, entsprechen die Erwartungen an die Realität.

Einem Mädchen, das als Buchhalterin arbeitet und ein Gehalt von 30.000 Rubel bezieht, wurde einmal für nur sechs Stunden ein Zertifikat für SPA im Ritz im Nennwert von 30.000 Rubel überreicht. Sie kam mit ihm ins Hotel, verbrachte den ganzen Tag im SPA und … war sehr enttäuscht. Es ist beängstigend, sich vorzustellen, was sie von einem eintägigen Verfahren erwartet hat, das einem Monat ihrer Arbeit entsprach.

GEWOHNHEIT AN DAS BAD

Hedonische Anpassung äußert sich nicht nur positiv, sondern auch negativ. Ein Mensch gewöhnt sich an alles - an Gutes und Schlechtes. Und diese Gewöhnung geschieht umso schneller, je weniger er Kontraste sieht. Ständig in der gleichen Umgebung, in einem begrenzten Kreis von Menschen, erscheint alles, selbst das absurdeste und lächerlichste, als Norm und als richtige Norm.

Deshalb kaufen so viele Menschen keine neuen Telefonmodelle oder im Allgemeinen Handys, ziehen nicht aus alten baufälligen Häusern, fühlen sich in neuen Kleidern nicht wohl, ändern ihre angewiderte Arbeit nicht und kommen nicht einmal in die Nähe Beziehungen, an die Einsamkeit gewöhnt.

Außerdem passt sich eine Person leicht an Mangel, Ersparnisse, Krankheit und Konflikte an. Bis er etwas anderes sieht und versucht, zufrieden mit dem, was ist. Paradoxerweise kann dieses "Was ist" sehr befriedigend sein. Und nach ein paar Jahren, nachdem er sein Leben verändert hat, kann ein Mensch überrascht und fassungslos auf sich selbst zurückblicken und darüber nachdenken, wie er mit dieser Person in dieser Gegend leben und das Leben trotzdem genießen könnte.

Eine meiner Bekannten liebte teure Autos sehr, nahm sogar an Rennen teil und kaufte sich einen neuen Porsche. Nachdem sie nach Amerika, Texas, gezogen war, wo es hauptsächlich eine Landwirtschaftsgesellschaft gibt, begann sie von einem gruseligen (für unsere Standards) Farm Ford Pickup Truck zu träumen. Sie hat mir lange von den Vorzügen dieses Autos erzählt und träumt davon, es zu kaufen, wobei sie ihre früheren Hobbys völlig vergisst. Als ich sie an den Porsche erinnerte, sah sie mich seltsam an, als wäre ich ein UFO, und sagte: „Das ist ein hässliches und unvernünftiges Auto. Und vor allem ist es unpraktisch."

TABLETTE ZUR ENTSCHEIDUNG

Das Problem ist nicht die Wahl selbst, sondern unsere Einstellung dazu. Wenn wir uns für eine megabedeutende Person halten und uns und unser Leben sehr ernst nehmen, aus Angst vor der Zukunft, bekommen wir eine Neurose, und die Konsequenzen der Wahl offenbaren nur ihre Anwesenheit. Wie kann man sich vor den negativen Konsequenzen der Wahl schützen?

1. NEHMEN SIE RECHT BEI DEM FEHLER

Ein Mensch wählt immer das Beste, was möglich ist. Hinweis - immer. Das bedeutet, dass es keine Fehler gibt, wir können uns selbst nicht schaden, indem wir wählen. Wir bedauern die Vergangenheit, verschwenden kostbare Minuten der Gegenwart und der Zukunft und sollten uns nicht hinter der Aussage „Ich ziehe Schlussfolgerungen“verstecken.

2. ERINNERN SIE SICH AN IHRE INTERESSEN

Brauche ich wirklich ein spezielles Shampoo oder braucht der Hersteller mein Geld?

3. VERTRAUEN SIE SELBST

Ob Intuition, Vernunft oder Gefühl, dies weckt mehr Vertrauen in Sie.

4. NICHT VERURTEILEN

Wir wissen nie, wie die heutige Wahl in zwanzig Jahren für uns ausfallen wird, denn danach werden wir unzählige weitere Entscheidungen treffen.

5. MACHEN SIE SICH NICHT DIE TAUGLICHKEIT

Je mehr Fehler wir machen, desto besser verstehen wir, was zu uns passt. Und das Schuldgefühl bei Wahlfragen ist in der Regel mit der Überschätzung der eigenen Person verbunden.

Manchmal sollte man daran denken, dass ich nicht Zeus the Thunderer oder Batman bin, sondern nur eine Person. Am Ende findet man im Leben immer etwas, das man bereuen kann, nur eine Frage - warum?

Autor: Anna Adrianova