Die richtige Kaffeepause, oder wie ich aufhöre Kaffee zu trinken

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Diese Geschichte begann vor langer Zeit. Ich erinnere mich, dass meine Mutter schon in sowjetischer Kindheit gelegentlich brasilianischen Kaffee in einer Art Blechdose trank, die wie ein fetter Puck aussah. Ein magisches braunes Pulver, das nur Erwachsene trinken konnten …

Ich habe erst viel später angefangen es zu benutzen. Vielleicht 1996 oder vielleicht 1998, als ich die Schule schon beendet hatte und meinen Vater besuchte. Er goss ein Glas nach dem anderen in sich selbst ein, und ich beschloss, mit ihm Schritt zu halten. Wie viel Kaffee ich damals getrunken habe, weiß ich jetzt nicht mehr, mehr als 20 Jahre sind vergangen. Aber wie viel ich jetzt getrunken habe, ist mit Sicherheit bekannt: 7 bis 10 Tassen pro Tag. Kein Morgen konnte ohne eine Tasse Kaffee beginnen; gefolgt vom zweiten. Kein einziges Geschäft ließe sich einfach so starten: erst einmal Kaffee trinken … Bei der Gesundheit scheint es in Ordnung zu sein, weiter für sich selbst zu trinken … Allerdings.

Mein Leben verlief wie folgt. Ich stand ziemlich früh auf (um 6 Uhr plus oder minus) und bevor die Arbeit begann - bis 9 Uhr, um mich um meine eigenen Angelegenheiten zu kümmern: entweder morgens laufen oder etwas anderes; während dieser Zeit mehrere (3-4) Tassen Kaffee in sich hineingießen. Dann ging er an die Arbeit, goß sich dort Kaffee ein und begann, für den Ruhm des Zaren und des Vaterlandes zu programmieren. Während Sie sich weiterhin auf Kaffee stützen. Dann ging ich zum Mittagessen, aß schnell und fiel aufs Sofa - das Schlafen war für mich lebensnotwendig. Mindestens eine halbe Stunde. Ich ging wieder an die Arbeit, da war ich nach dem Mittagessen ein paar Stunden dumm, lehnte sich wieder an Kaffee, und gegen fünf begannen sich die Windungen wieder ein wenig zu bewegen. Nach sechs kehrte ich nach Hause zurück und wollte nichts anderes machen. Ich fühlte mich todmüde und mein einziger Wunsch war es, auf die Couch zu fallen und zu schlafen. Aber zum Schlafen war es noch zu früh … Und das Beleidigendste ist, dass das Leben einfach vorbeizieht. Ich habe Zeit: Bis 10 Uhr ist noch viel zu tun, aber ich habe weder die Kraft noch die Lust auf irgendetwas. Also habe ich es irgendwie bis zum Abend geschafft: einen Film oder ein Buch oder eine andere nutzlose Beschäftigung - und schlafen. Morgens stehe ich auf, trinke Kaffee, das Leben wird besser, das Leben wird lustiger.

Und alles würde gut werden, aber am Morgen (als das Leben lustiger wurde) kamen andere Gedanken in meinen frischen Geist. Gedanken, dass das Leben geändert werden sollte. Dass es gut wäre, mehr zu verdienen, und zwar. Und das erfordert Anstrengung. Erweitern und vertiefen Sie zum Beispiel Ihre Kenntnisse in der 1C-Programmierung. Und auch im Internet über Probleme mit dem Auto lesen, die Digitalisierung abschließen usw. Es gibt viele gute und wichtige Dinge zu tun. Aber der Morgen ist eine heilige Zeit - es ist kein Wunsch, ihn zu verbringen; es gibt keine Zeit bei der Arbeit und am Abend keine Energie. Es gibt noch freie Tage, aber hier möchte man sich erholen. Das Ergebnis ist ein Teufelskreis, dessen Ausgang nicht sichtbar ist. Sie können natürlich noch etwas Kaffee trinken und sich zu etwas zwingen. Aber ich habe diese Herangehensweise schon satt …

Man kann nicht sagen, dass mir das vorher nicht bewusst war: Vor einem halben Jahr habe ich all diese Symptome, nämlich Mattheit und Schläfrigkeit nach dem Essen, sowie eine totale Panne am Abend mit Kaffee in Verbindung gebracht. Dann versuchte ich, mit dem Kaffeetrinken aufzuhören, musste aber sofort feststellen, dass das Gehirn nicht mehr anfangen konnte zu denken. Aber das ist mein ganzer Job. Der Programmierer verdient, indem er mit dem Kopf denkt. Daher habe ich mich entschieden - ok, ich trinke jetzt ein Glas, ich peitsche mein Gehirn wenn nötig auf und reduziere die Menge nach und nach auf Null. Damals besorgte ich mir ein Schild, auf dem ich jedes Glas, das ich trank, markierte (damit ich es genau weiß). Aber es war schwierig, glatt abzunehmen; aber der Enthusiasmus und die Entschlossenheit in dieser Angelegenheit nahmen ganz glatt ab, genau auf Null. Und das Marlezon-Ballett ging weiter. Übrigens muss ich hinzufügen, dass es morgens nicht so viel Spaß gemacht hat. Ja, nach dem ersten Glas kam unvermittelt Fröhlichkeit; aber dann gab es Anspannung und ein Gefühl der Müdigkeit. Diese Kraft hielt für eine begrenzte Zeit an. Und deshalb war die nächste Portion erforderlich.

Alles endete damit, dass ich eines Freitags (eins-zwei-drei-vier-fünf) Kaffee trank, zur Arbeit kam und sagte, dass ich heute wegen meines Urlaubs einen freien Tag habe und ich eine gehen. Denn ich muss DENKEN. Und es gibt etwas zu bedenken: Seit einigen Monaten gibt es Ziele, für die aus Energiemangel nichts getan wird. Alle Kraft wird von der Arbeit gefressen. Es bleibt nichts mehr übrig. Übrigens habe ich auch Beschwerden über meine Arbeit gesammelt. Und deshalb ist es unmöglich, so weiterzumachen, wir müssen einen Ausweg finden. Entweder etwas mit Arbeit lösen (um Zeit zu gewinnen) oder …

Ich kam nach Hause, trank Kaffee und begann nachzudenken. Und am Ende brachten mich meine Gedanken zurück zum alten Schluss: KAFFEE. Wegen ihm möchte ich die ganze Zeit schlafen. Wegen ihm weigere ich mich oft, mittags zu essen, um das Denkvermögen zu erhalten. Wegen ihm habe ich abends Zeit, aber es nützt überhaupt nichts. Es ist möglich, dass die kahle Stelle an meinem Kopf durch ihn gewachsen ist. Aber vor allem ist wegen ihm die Erreichung meiner Ziele generell fraglich. Und nachdem ich das alles verstanden hatte, entschied ich - genug ist genug! Von diesem Moment an hörte ich auf, Kaffee zu trinken.

(Bisher habe ich es für eine Weile durch Tee ersetzt. Schwarzer Tee, mit Zitrone, 2-3 Gläser pro Tag. Nun, um mich nicht zu sehr mit Qualen aufzuregen)

Es war Freitag. Ja, ich habe auch die Wissensquelle (Internet) zu diesem Thema gelesen. Sie sagen, dass "britische Wissenschaftler" herausgefunden haben, dass es besser ist, langsam aufzuhören, sonst können Symptome auftreten: von leichtem Unwohlsein und Apathie gegenüber dem Leben bis hin zu Kopfschmerzen. Ich habe "britische Wissenschaftler" geschickt, um im Winter mit ihrer schrittweisen Schneeräumung in Sibirien zu arbeiten, habe aber für mich festgestellt, dass eine Übergangszeit (von einer Woche bis zu einem Monat) auf mich wartet. Und auch, dass es vergehen wird, und dann wird der Stern des normalen Lebens mit voller Kraft aufgehen. Es war den ganzen Freitag; am Wochenende habe ich mich nicht besonders anstrengen müssen, ich habe so viel geschlafen wie ich wollte, aber am Montag fiel mir diese Übergangszeit auf den Kopf. Ich kam zur Arbeit, setzte mich auf einen Stuhl und merkte, dass ich überhaupt nicht arbeiten wollte. Aus dem Wort "absolut". Dann ging ich zur Geschäftsleitung und kündigte meinen Wunsch an, vorzeitig in den Urlaub zu fahren. Direkt von heute morgen. Aber mir wurde gesagt, dass Sie in den Urlaub fahren können, aber nur nach Zeitplan, Sie müssen warten. Dann kehrte ich zu meinem Stuhl zurück und begann zu denken, dass ich vielleicht aufhören sollte. Denn wie gesagt, ich will gar nicht arbeiten. Und ich kann nicht. Ja, ja, ich weiß, ich habe ein magisches Gefäß mit braunem Pulver in meinem Nachttisch. Und sobald Sie ihn mit Wasser und Zucker entfesseln, wird die Welt auf den Kopf gestellt, Ziele werden steigen und sie werden mit Liedern in eine bessere Zukunft marschieren. Ich weiß das, aber ich habe diese Option nicht einmal in Betracht gezogen. Aber Aufhören ist ein Thema! Nachdem ich ein wenig von Freiheit geträumt hatte, schaffte es mein Gehirn irgendwie, seine Windungen zu strapazieren und sagte, dass Freiheit natürlich cool ist. Und dann was? Dann gibt es entweder woanders dasselbe oder auch Geldfreiheit. Obwohl … mir fällt etwas ein. OK. Kurz gesagt, ich beschloss, einfach zu ertragen. Tu, was ich kann. Äh, wenn ich eine Schaufel hätte, würde ich graben gehen. Das ist einfach. Aber es ist viel schwieriger, Ihr Gehirn dazu zu bringen, zu denken. Nun, nichts, es wird mit der Zeit vergehen …

Es war Montag. Und am Mittwoch habe ich gemerkt, dass ich richtig lag! Es war Kaffee. Am Ende der Woche habe ich auch noch zu Abend gegessen, ich habe mich auch aufs Sofa gelegt, aber ich wollte nicht mehr so richtig schlafen. Als ich abends nach Hause kam, hatte ich nun die Kraft, verschiedene Dinge zu tun. Nach der Arbeit falle ich nicht mehr aufs Sofa, um an die Decke zu starren. Ich habe meine Digitalisierung wieder aufgenommen. Und bald wird der Körper endlich wieder aufgebaut und ich werde anfangen, die Hauptsache zu machen. Ich kann noch nicht sagen, was mir in einem oder sechs Monaten passiert ist, tk. nur 8 Tage sind vergangen. Aber schon jetzt ist klar, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Das Leben geht weiter!