Wie Computer und Smartphones unser Gehirn beeinflussen können

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Smartphones und Computer sind bereits fest in unserem Leben verankert. Aber Wissenschaftler schlagen Alarm, weil solche Geräte die Struktur des Gehirns verändern können. Eine chinesische Wissenschaftszeitung berichtet über Untersuchungen, die bewiesen haben, dass der übermäßige Gebrauch von Geräten unser Gedächtnis beeinträchtigt und uns ablenkt.

Heutzutage ist es für die meisten jungen Leute zur Norm geworden, gleichzeitig fernzusehen und auf einem Computer zu spielen, Informationen auf einem Tablet anzuzeigen oder auf einem Mobiltelefon zu spielen. Einige Umfragen zeigen, dass junge Menschen mindestens 11 Stunden am Tag mit elektronischen Geräten verbringen und fast 29% von ihnen zwei oder mehr elektronische Geräte gleichzeitig verwenden. Aber ist das „Aufladen“für das Gehirn, das Informationen empfängt und verarbeitet, oder schadet es ihm? Die Antwort kann zu letzterem tendieren.

Spiele auf Computern und Handys können die Struktur des Gehirns verändern

Eine 2014 in der Fachzeitschrift PLoS One veröffentlichte Studie ergab, dass die gleichzeitige Nutzung mehrerer elektronischer Geräte (auch als Medien-Multitasking bekannt) negative Auswirkungen auf die sozialen Emotionen und die kognitive Wahrnehmung von Menschen haben kann.

In einer Multitasking-Umgebung müssen mehrere Bereiche des Gehirns unterschiedliche Funktionen erfüllen. Zum Beispiel nehmen der vordere und der hintere Gyrus cinguli am retrospektiven Gedächtnis teil, während die präfrontale Region an der prospektiven Gedächtnis- und Verhaltensplanung beteiligt ist. Nach längerer Zeit mit einer Vielzahl neuer Impulse kann sich die Struktur dieser Hirnareale verändern, beispielsweise kann die Dichte der grauen Substanz des Gyrus cinguli anterior, die Emotionen steuert und die Stimmung reguliert, abnehmen.

Dieses Verhalten kann auch die Verbindungen zwischen dem Gyrus cinguli anterior und dem Precuneus beeinflussen, der für viele hochrangige kognitive Funktionen wie das episodische Gedächtnis verantwortlich ist.

Eine Übersichtsstudie, die 2018 in der Zeitschrift Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) veröffentlicht wurde, zeigt, dass selbst für ein reifes Gehirn eine längere Exposition gegenüber diesem Zustand die kognitiven Fähigkeiten, das Verhalten und die neuronale Metastruktur beeinflussen kann.

Medien-Multitasking kann nicht nur die Struktur des Gehirns beeinflussen, sondern auch die Erinnerungsfähigkeit beeinträchtigen. Eine Studie des Stanford University-Professors Anthony D. Wagner und Kollegen aus dem Jahr 2015 ergab, dass dieser Multitasking-Ansatz das Arbeitsgedächtnis im menschlichen Gehirn und sogar das Langzeitgedächtnis beeinflusst.

Bei häufigem Medien-Multitasking verschlechtert sich das Gedächtnis

Die Forschungsgruppe von Anthony D. Wagner hat kürzlich in der Zeitschrift Nature eine Studie zum Medien-Multitasking veröffentlicht.

Sie fanden heraus, dass die Teilnehmer, die sich am häufigsten im Medien-Multitasking-Zustand befanden, ein reduziertes Arbeitsgedächtnis und ein reduziertes episodisches Gedächtnis hatten.

Die Forscher glauben, dass ständige Aufmerksamkeit entscheidend ist, bevor das Gehirn bereit ist, neuronale Signale und Erinnerungen zu kodieren. Da das menschliche Auge jedoch unter Multitasking-Bedingungen zwischen mehreren Bildschirmen "umschalten" muss, wird die Aufmerksamkeit gestreut, und daher wird die nachfolgende Codierung neuronaler Signale und die Fähigkeit zum Auswendiglernen geschwächt, und daher können wir uns später nicht mehr an unsere Handlungen erinnern.

Darüber hinaus wird sich die Fähigkeit des Gehirns, das Arbeitsgedächtnis zu bilden, unterscheiden, wenn Menschen unterschiedliche Daueraufmerksamkeiten aufweisen, und dieser Effekt wird sich auf das Langzeitgedächtnis erstrecken. Hauptautor und Postdoktorand am Department of Psychology der Stanford University, Kevin Mador, sagte: "Diejenigen, die sich oft in einem Zustand des Multitasking befinden, haben mittelmäßige Erinnerungen, weil sie eine geringe Fähigkeit haben, über lange Zeiträume konstant auf etwas zu achten."

Diese Schlussfolgerung wurde auch durch andere Studien bestätigt. Eine 2016 veröffentlichte Arbeit untersuchte die Gehirnaktivität von 149 Teilnehmern (einschließlich Jugendlicher und Erwachsener im Alter von 13 bis 24 Jahren) beim gleichzeitigen Lesen und Hören einer Vorlesung. Die Ergebnisse zeigten, dass dieser Multitasking-Ansatz nicht nur die neuronale Aktivität im anterioren cingulären Gehirn der Teilnehmer verschlimmerte, sondern auch zu Gedächtnisstörungen führte.

Multitasking macht das Gehirn eher dazu geneigt zu erforschen, aber nicht auswendig zu lernen

Was trägt zu Aufmerksamkeitsverlust und Gedächtnisstörungen bei?

Einige Forscher glauben, dass bestimmte Neuronen im Gehirn ein gewisses Gleichgewicht zwischen den Zuständen "Erkunden" (neue Inhalte) und "Verarbeiten" (Inhalte, die man sich merken muss) aufrechterhalten. In einem Zustand des Medien-Multitaskings erweitert sich jedoch mit zunehmender Informationsmenge, mit der das Gehirn vertraut wird, der Bereich der Informationen, die Menschen visuell erhalten, und das Gehirn ist wahrscheinlich anfälliger für den Übergang in einen Zustand der "Erforschung" und ist in der Lage, mehr neue Informationen zu entdecken, anstatt sich Informationen zu der anstehenden Aufgabe zu merken.

Obwohl das menschliche Gehirn bereits einen langen Evolutionsprozess durchlaufen hat, hat sich die Art und Weise, wie das Gehirn Informationen verarbeitet, wahrscheinlich nicht wesentlich geändert. Einige Wissenschaftler sagen, dass die ständige Konfrontation mit Informationen auf lange Sicht schädlich für das Gehirn sein kann. Und einige Gedächtnistrainings und -interventionen können den Menschen helfen, sich besser zu konzentrieren.

Forscher der Stanford University haben einen Detektor entwickelt, der die Pupille einer Person verfolgen kann, sodass das Gerät den Benutzer daran erinnern kann, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Vielleicht wird ein solches Gerät in Zukunft in Schulen und bei Eltern enorm an Popularität gewinnen.