Über die Gründe für die Sucht nach Fernsehserien

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 16:25

Dank Streaming-Plattformen haben wir Zugriff auf mehrere hundert Serien, die wir in einer Sitzung sehen können, und viele sehen sie Binge - auf Englisch heißt dieses Phänomen Binge Watching. Es gibt mehrere Gründe, warum das Binge-Watching von Fernsehsendungen zunächst angenehm ist und dann in einen Abgrund emotionaler Überlastung stürzt – und diese Mechanismen sind der Wirkung von Drogen sehr ähnlich.

Wir finden heraus, was mit dem Gehirn passiert, wenn wir einen weiteren Marathon auf Netflix starten, und wie man verantwortungsvoll Fernsehsendungen ansieht.

Eine Netflix-Umfrage ergab, dass 61 % der Nutzer regelmäßig 2 bis 6 Folgen einer Show gleichzeitig ansehen, während eine andere Studie ergab, dass die Mehrheit der Netflix-Nutzer auch lieber Episoden gierig anschaut, als das Vergnügen zu strapazieren – im Durchschnitt beenden die Leute das Anschauen eine Staffel einer Show in der Woche.

Den Daten zufolge haben sich am ersten Tag 361.000 Menschen alle neun Folgen der zweiten Staffel von Stranger Things angeschaut.

Natürlich würde dies niemand tun, wenn es ihm nicht gefallen würde: 73 % der Teilnehmer derselben Umfrage von Netflix berichteten von positiven Emotionen, die mit dem Anschauen von betrunkenen Fernsehsendungen verbunden waren. Gleichzeitig gaben jedoch fast alle diese Personen an, dass sie sich am Ende des Serienmarathons erschöpft und auch überwältigt vom Ende der Folgen gefühlt haben. Im Allgemeinen ist es angenehm, Episode für Episode zu sehen, ohne anzuhalten oder zu unterbrechen, aber warum?

Grund Nr. 1: Genusssucht

Dr. René Carr, ein klinischer Psychologe, sagt, dass dies auf Chemikalien zurückzuführen ist, die in unserem Gehirn freigesetzt werden – und nochmals hallo Dopamin. Diese Chemikalie bietet dem Körper eine natürliche innere Belohnung in Form von Vergnügen, und die ständige Teilnahme an der einen oder anderen angenehmen Aktivität verstärkt die Wirkung nur.

Die Ausschüttung von Dopamin ist eine Art Gehirnsignal, das dem Körper Informationen aus der Kategorie "Watch Friends zum sechsten Mal - gut, das musst du weiter machen!" … Beim Anschauen Ihrer Lieblingsserie produziert das Gehirn ständig Dopamin, und der Körper erlebt eine Art Drogenrausch: Eine Person entwickelt und erlebt eine Pseudo-Sucht nach der Show, weil sie ein Verlangen nach Dopamin hat.

Grund #2: emotionale Verbindung

Die schiere Zeit, die man in das Leben der Charaktere eintaucht, weckt auch den Drang, am Bildschirm stecken zu bleiben. Laut Gayani De Silva, MD und Psychiater, kodiert das Gehirn alle Erfahrungen, egal ob sie im Fernsehen gesehen, live erlebt, in einem Buch gelesen oder als "echte" Erinnerungen vorgestellt werden.

Infolgedessen werden beim Anschauen eines Films oder einer Fernsehserie die gleichen Bereiche des Gehirns aktiviert wie beim Anschauen eines realen Ereignisses - eine Person wird in Handlungsstränge hineingezogen, bindet sich an Charaktere und macht sich wirklich Sorgen über die Folgen von Konflikten auf dem Bildschirm.

Es gibt verschiedene Formen des Engagements, die eine stärkere Bindung zu den Charakteren fördern, was sich letztendlich darauf auswirkt, wie sehr wir der Versuchung erliegen, die gesamte Show zu sehen:

• "Identifikation"- Wenn wir uns im Charakter der Serie sehen und die Serie viele Rollen und Möglichkeiten bietet, große Personengruppen zu identifizieren, wird sie beliebt sein.

• Wunschdenken- wenn Handlungsstränge und Charaktere die Möglichkeit bieten, in die Fantasie einzutauchen und in die Welt einzutauchen, in der der Zuschauer leben möchte (nicht unbedingt real). In diesem Fall macht die Identifikation mit Traum, Macht, Prestige oder Erfolg Spaß, die Show zu sehen.

• "Parasoziale Interaktion"- eine einseitige Beziehung, bei der der Zuschauer eine enge Verbindung zu einem Schauspieler oder einer Figur in einer Fernsehsendung hat. Wenn Sie jemals daran gedacht haben, dass Sie und Ihr Lieblingscharakter im wirklichen Leben die besten Freunde sein könnten, haben Sie wahrscheinlich diese Art von Engagement erlebt.
• "Wahrgenommene Ähnlichkeit"- ein Format, bei dem der Zuschauer das Erlebnis „Ich weiß, was es ist“genießt. Was auf der Leinwand passiert, ist durch persönliche Erfahrung bestätigt und schmerzlich vertraut: Sie fühlen sich zum Beispiel von Shows mit einer starken Frauenrolle angezogen, weil Sie sie oft übernehmen, zum Beispiel im Job.

Der Zuschauer erlebt auch das Vergnügen, an der Geschichte auf der Leinwand teilzuhaben (und sich sogar emotional zu kontrollieren).

In einer Studie aus dem Jahr 2008 beobachtete beispielsweise der Psychologe der Princeton University, Uri Hasson, die Gehirne von Probanden, indem er ihnen vier verschiedene Videoclips zeigte – aus Larry Davids Serie Curb Your Enthusiasm, Sergio Leones The Good, Bad, Ugly Western, Alfred Hitchcocks Kurzfilm Hands Up „Und ein 10-minütiges unbearbeitetes Video von einem Sonntagmorgenkonzert in einem Park in New York. Hasson wollte sehen, ob die Zuschauer auf diese vier Videos genauso reagieren würden: Am Ende gab das Konzert nur 5 % ähnliche Kritiken, Larry David – 18 %, Leone – 45 % und Hitchcocks Film rief eine korrelierte Gehirnreaktion von hervor 65 %.

Basierend auf diesen Ergebnissen kam Hasson zu dem Schluss, dass das Publikum umso aufmerksamer und reaktionsschneller ist, je mehr „Kontrolle“über den Zuschauer im Video besteht. Mit anderen Worten, wenn den Zuschauern gezeigt wird, worauf sie sich konzentrieren sollen – und Hitchcock war ein Meister dieser Technik –, löst dies eine ähnliche Ein-Aus-Reaktion in denselben Gehirnregionen verschiedener Menschen aus.

Aus diesem Grund sind die Leute süchtig danach, Dutzende von Folgen ihrer Lieblingssendungen hintereinander zu sehen - es ist ein Beweis für die Qualität des Programms und wie gut die Filmstudios in Sachen Publikumshobby geworden sind.

Grund Nr. 3: Stress reduzieren

Das Anschauen von Fernsehsendungen bietet eine vorübergehende Flucht aus der Routine, die ein Stressmanagement-Tool sein kann. Laut John Mayer, Ph. D. und klinischer Psychologe, "sind wir alle aufgrund der Natur der heutigen Welt, in der wir ständig von Informationen angegriffen werden, Stress ausgesetzt." Es ist schwierig, den Geist abzuschalten und vom Stress und Druck des Alltags zu abstrahieren – und in diesem Sinne kann das Anschauen von Fernsehsendungen Folge für Folge zu einer Art Mauer werden, die das Gehirn daran hindert, über ständige Stressoren nachzudenken.

Darüber hinaus kann Binge Watching Ihnen helfen, soziale Bindungen zu anderen Menschen aufzubauen – denen, die die gleiche Serie wie Sie gesehen haben. Am Ende des Tages bietet diese Erfahrung neue Themen und einen Grund, mit anderen zu sprechen. Das Anschauen beliebter Fernsehsendungen kann Ihnen das Gefühl geben, Teil einer Gemeinschaft zu sein, und baut ein wichtiges Zugehörigkeitsgefühl auf.

Schließlich kann sich das Anschauen einer Show mit einem Charakter oder einer Geschichte, die in gewisser Weise mit Ihrem Tagesablauf übereinstimmt, auch positiv auf das wirkliche Leben auswirken. Wenn Ihre Lieblingsfigur ein virtuelles Vorbild ist oder die Inhalte der Show die Möglichkeit bieten, die interessanten Seiten des Lebens kennenzulernen, kann dies hilfreich sein. Während die meisten Charaktere und Szenen in der Serie für dramatische Effekte übertrieben sind, können sie dennoch gute praktische Beispiele sein.

Was passiert, wenn die Show endet

Haben Sie sich nach dem Ende einer Serie jemals traurig gefühlt? Es überrascht nicht, dass wir, wenn wir die Show zu Ende gesehen haben, tatsächlich den Verlust betrauern. In der Psychologie wird dies als situative Depression bezeichnet: Sie wird durch ein identifizierbares, greifbares Ereignis stimuliert und ist wie bei anderen Formen der Depression durch eine echte Unterdrückung der Hirnstimulation gekennzeichnet.

In einer Studie der Universität Toledo identifizierten sich 142 von 408 Teilnehmern als Fans des Marathon-Sehens der Serie – und dieselbe Gruppe berichtete über ein höheres Maß an Stress, Angst und Depression als diejenigen, die die Serie nicht eifrig ansahen. Was im Zusammenhang mit dem oben Gesagten seltsam erscheint – dass Binge Watching Stress reduzieren kann – ist es jedoch nicht schwer zu verstehen, wenn man die seriellen Gewohnheiten dieser Menschen untersucht, warum sie beginnen, die psychische Gesundheit zu beeinträchtigen.

Insbesondere, es sei denn, Sie sehen sich mit einem Freund, Mitbewohner oder Partner Fernsehsendungen an, kann die Erfahrung schnell zur Isolation werden. Menschliche Beziehungen lassen sich leider recht leicht durch Fernsehen und andere Technologien ersetzen. Und weil Menschen darauf programmiert sind, soziale Bindungen einzugehen, erleben wir emotionalen Hungertod, wenn wir uns von der realen Gesellschaft ausschließen und uns zu sehr mit den Menschen im Fernsehen verbinden.

Wenn Sie sich also für einen Netflix-Abend entscheiden, anstatt Freunde und Familie zu treffen, ist dies ein starkes Signal, dass die Angewohnheit schlecht läuft.

Schließlich hängt das Ansehen von Streaming-Medien direkt mit schlechter Schlafqualität zusammen – ein Effekt, der in traditionellen Serienformaten nicht zu sehen ist, wo neue Episoden nur einmal pro Woche veröffentlicht werden. Und wir alle wissen, dass Schlafmangel Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigen und Ihre Neigung zu Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Fettleibigkeit erhöhen kann.

Wie kann man Fernsehsendungen verantwortungsvoll ansehen?

• Der Schlüssel zum komfortablen Leben in einer Welt endloser Fernsehsendungen liegt in der Einstellung von Parametern für Ihre Fernsehzeit, was schwierig sein kann. Am Ende gehen wir neben dem Vergnügen oft in einen Serienrausch, um die vorherige Episode psychologisch abzuschließen - alle möglichen künstlerischen Techniken wirken dafür, um eine Handlung zu schaffen, bei der der Held mit einem schwierigen Dilemma oder dem Konsequenzen seiner oder anderer Handlungen, aber in diesem Moment endet die Erzählung und lässt die Auflösung offen. am Ende von Episoden und Staffeln.
• Wenn das Setzen einer Zeitbegrenzung nicht funktioniert, können Sie die Anzahl der Folgen begrenzen – ganz am Anfang, bevor Sie vor dem Bildschirm sitzen. Versuchen Sie, eine bestimmte Anzahl von Episoden festzulegen, die Sie ansehen möchten, aber sehen Sie sich nur die erste Hälfte der Episode an, die Sie als letzte festgelegt haben: Normalerweise beantwortet die Episode während dieser Zeit Fragen aus der vorherigen Episode, und Sie werden genug psychologische Vollständigkeit haben, um zu fühlen bequem den Fernseher auszuschalten.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Binge Watching mit anderen Aktivitäten ausbalancieren: Nachdem Sie ein paar Folgen gesehen haben, chatten Sie mit Freunden oder unternehmen Sie etwas Lustiges. Indem Sie eine zusätzliche Quelle des Vergnügens schaffen, werden Sie weniger süchtig nach der Show.