Video: So beugen Sie Wirbelbrüchen vor
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01
Die ersten Schmerzen im Rücken und im unteren Rückenbereich sollten zu einem ernstzunehmenden Signal für gefährliche Prozesse in unserer Wirbelsäule werden. Wenn Sie sich nicht rechtzeitig um Ihre Gesundheit kümmern und sich nicht an Spezialisten wenden, entwickeln sich abbauende Veränderungen des Wirbelsystems. Und früher oder später führen sie zu einer schweren Krankheit - Osteochondrose und ihrer schwerwiegendsten Komplikation - einem Leistenbruch.
Ein Bandscheibenvorfall ist eine hartnäckige Pathologie der Wirbelsäule, die jede Bewegung einschränkt und schmerzhaft macht und in einigen Fällen zu Funktionsstörungen der inneren Organe und unteren Extremitäten, Behinderungen führt.
Was sind Wirbelhernien, was sind sie und wie kann man ihr Auftreten verhindern! Wie vermeidet man eine Hernie? Darüber haben wir in der Sendung gesprochen.
Millionen von Menschen jeden Alters verbringen immer mehr Zeit am Schreibtisch, am Computermonitor, am Steuer eines Autos. Längere statische Anspannung der Rücken- und Rumpfmuskulatur - Überanstrengung oder umgekehrt Schwächung - führt zu einer Funktionsstörung des wirbelsäulenstützenden Muskelkorsetts, die degenerativ verändert wird.
Eine frühzeitige Vorbeugung von Osteochondrose und eine gesunde Lebensweise tragen dazu bei, einen Bandscheibenvorfall als gefährlichste Folge von Problemen mit der Wirbelsäule zu vermeiden. Man sollte nicht faul sein, gängige Wahrheiten auszuführen: mehr bewegen, ständig die richtige Körperhaltung beibehalten (dies ist besonders wichtig für Kinder und Jugendliche), versuchen, den Rücken im Sitzen gerade zu halten, keine zu starken Gewichte zu heben, die Last gleichmäßig zu verteilen.
Aufzeichnung der Sendung vom 22. März 2016 im volksslawischen Rundfunk "Wie man Wirbelsäulenhernien vorbeugen kann"
Chef-Co-Moderator - KostoPrav - Vitaly Kazakevich
Unsere offizielle Website ist slavmir.org
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