Gehirn und Darm sind untrennbar miteinander verbunden. Wer hätte das gedacht

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Wissenschaftler haben endlich eine direkte Verbindung zwischen Gehirn und Immunsystem durch Lymphgefäße entdeckt, deren Existenz bisher nicht bekannt war.

Die neue Entdeckung einer Forschergruppe der University of Virginia (UVA) „erfordert möglicherweise eine Neubewertung der Grundpfeiler der Neuroimmunologie“(dem Forschungsgebiet des Nerven- und Immunsystems).

Es wurde eine direkte Verbindung zwischen dem Gehirn und dem Immunsystem über die Lymphgefäße gefunden, deren Existenz bisher nicht bekannt war. Wie Blutgefäße, die Blut durch den Körper transportieren, tun Lymphgefäße dasselbe mit Immunzellen.

Lange Zeit glaubte man jedoch, dass sich solche Gefäße nicht im Gehirn befinden. Neue Forschungen zu Lymphgefäßen unter dem Schädel einer Maus könnten Wege zum Verständnis von Autismus, Multipler Sklerose, Alzheimer und vielen anderen Krankheiten eröffnen.

Es wird immer offensichtlicher, dass das Gehirn, das Immunsystem und die Darmmikroben sind eng miteinander verbunden. Autismus beispielsweise wird mit Magen-Darm-Erkrankungen und möglicherweise einer Überreaktion des Immunsystems in Verbindung gebracht.

Es war nicht immer klar, wie solche Verbindungen zustande kommen, aber jetzt wurde eine Darm-Hirn-Achse und ein Weg vom Immunsystem zum Gehirn entdeckt.

"Sie werden ihre Lehrbücher ändern müssen."

Es war die Reaktion von Kevin Lee, Ph. D., Vorsitzender der UVA-Abteilung für Neurowissenschaften, als er von dem Fund hörte. Lymphgefäße wurden in den Hirnhäuten gefunden, den schützenden Membranen, die das Gehirn bedecken, und es wurde festgestellt, dass sie eng mit Blutgefäßen verbunden sind.

Der Hauptautor der Studie, Jonathan Kipnis, Professor am UVA Department of Neuroscience und Direktor des UVA Center for Brain Immunology, hob die Bedeutung der Entdeckung hervor:

Es ergibt Sinn. Warum in aller Welt sollte Ihr Gehirn keinen direkten Kanal zum Immunsystem haben? Und die ganze Zeit wurden uns Hinweise gegeben. Früher dachte man, dass sich das Gehirn außerhalb der normalen "Überwachung" des Immunsystems befindet, was als notwendig erachtet wurde, da Ödeme (eine normale Immunantwort) im Gehirn tödlich sein können.

Es wäre jedoch zu einfach, sich das Gehirn als "immunprivilegiert" vorzustellen. Nach io9:

Die neu entdeckten Lymphgefäße im Gehirn deuten in der Tat auf eine enge und signifikante Verbindung zwischen dem Gehirn und dem Immunsystem hin, deren Erforschung noch in den Kinderschuhen steckt.

Darmmikroben beeinflussen auch das Gehirn

Das Immunsystem ist nicht das einzige, das eine direkte Verbindung zum Gehirn hat. Der Darm, der voller Mikroben ist, kommuniziert auch mit dem Gehirn über die sogenannte Darm-Hirn-Achse.

Tatsächlich gibt es neben dem Gehirn das enterische (intestinale) Nervensystem (ENS), das sich in den Darmwänden befindet und sowohl unabhängig als auch in Verbindung mit diesem arbeitet.

Diese Kommunikation zwischen Ihren "zwei Gehirnen" funktioniert in beide Richtungen, und deshalb kann Essen Ihre Stimmung beeinflussen oder aufgrund von Angst Ihren Magen verletzen. Die Darm-Hirn-Verbindung ist jedoch viel mehr als „Komfortnahrung“oder Schmetterlinge im Magen.

Laut Scientific American:

Es erklärt auch, warum Veränderungen der Bakterien im Darm mit Hirnerkrankungen und mehr, einschließlich Depressionen, in Verbindung gebracht werden. Jane Foster, Ph. D., außerordentliche Professorin für Psychiatrie und Verhaltensneurowissenschaften an der McMaster University, beschrieb in Medicine Net mehrere Wege, wie Darmmikroben mit dem Gehirn kommunizieren:

Sich verändernde Darmbakterien können Ihre Stimmung beeinflussen

An der im Peer-Review-Journal Gastroenterology veröffentlichten Studie nahmen 36 Frauen im Alter von 18 bis 55 Jahren teil, die in drei Gruppen eingeteilt wurden:

• Die Behandlungsgruppe aß einen Monat lang zweimal täglich Joghurt, der mehrere Probiotika enthält, von denen angenommen wird, dass sie positive Auswirkungen auf die Darmgesundheit haben
• Eine andere Gruppe aß ein „Dummy“-Produkt, das wie Joghurt aussah und schmeckte, aber keine Probiotika enthielt.
• Die Kontrollgruppe aß keinen Joghurt

Vor und nach der vierwöchigen Studie wurde bei den Teilnehmern eine funktionelle Magnetresonanztomographie sowohl in Ruhe als auch im Feld „Emotionserkennungsherausforderung“durchgeführt.

Dazu wurde den Frauen eine Fotoserie von Menschen mit wütender oder ängstlicher Mimik gezeigt, die sie mit anderen Gesichtern gleicher Emotionen vergleichen mussten.

Sie berichten auch, dass Mikroben, die mit Fermentation in Verbindung gebracht werden (wie Laktobazillen und Bifidobakterien), die Gesundheit des Gehirns sowohl direkt als auch indirekt beeinflussen können, was die Tür für neue wissenschaftliche Forschungen in der "Ernährungspsychiatrie" öffnet.

Die Entwicklung einer gesunden Darmflora beginnt mit der Geburt. Geburt und Stillen bilden die Grundlage dafür, welche Organismen den Körper Ihres Babys bewohnen. Wenn Sie werdende Mutter sind, optimieren Sie daher Ihre eigene Mikroflora, da Sie sie an Ihr Kind weitergeben.

Die gute Nachricht ist, dass fermentiertes Gemüse einfach selbst zu machen ist. Sie sind auch der wirtschaftlichste Weg, um Ihrer Ernährung hochwertige Probiotika hinzuzufügen. Ihr Ziel ist es, zu jeder Mahlzeit eine viertel bis halbe Tasse fermentiertes Gemüse zu sich zu nehmen, aber Sie können diese Menge allmählich erreichen. Beginnen Sie mit zwei Teelöffeln mehrmals täglich und steigern Sie sie je nach Verträglichkeit.

Wenn das zu viel ist (Ihr Körper kann stark beeinträchtigt sein), könnten Sie sogar anfangen, einen Teelöffel fermentierte Gemüsegurke zu trinken, die reich an denselben nützlichen Mikroben ist. Sie können auch erwägen, ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Potenzial einzunehmen, aber Sie müssen verstehen, dass es keinen Ersatz für echte Nahrung gibt.