17 gefährliche Symptome: Was stört den Säure-Basen-Haushalt?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 16:25

Wie steht es um Ihren Säure-Basen-Haushalt? Wussten Sie, dass unser Körper einen idealen pH-Wert von 7, 365 hat?

Wenn das Gleichgewicht gestört ist, entstehen in unserem Körper verschiedene Krankheiten.

Unsere Gewohnheiten wie Schlaf, Stress, Rauchen und vor allem die Nahrung, die wir zu uns nehmen, beeinflussen den pH-Wert in unserem Körper.

Wie Sie feststellen können, ob das Säure-Basen-Gleichgewicht in Ihrem Körper gestört ist und was getan werden muss, um es wiederherzustellen.

Säure-Basen-Zustand

Anzeichen dafür, dass Ihr Körper zu sauer ist

Je saurer Ihr Körper ist, desto schwieriger ist es für das Immunsystem, Krankheiten, Bakterien und sogar Krebs abzuwehren.

Wenn Ihre Ernährung von Fleisch und Milchprodukten, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln dominiert wird, ist Ihr Körper gezwungen, basische Mineralien (Kalzium, Natrium, Kalium, Magnesium) zu verwenden, um die überschüssige Säure zu neutralisieren.

Dadurch werden lebenswichtige Mineralstoffreserven aufgebraucht, was sich negativ auf die Gesundheit auswirkt. Manche Wissenschaftler glauben sogar, dass eine schwere Azidose das Wachstum bösartiger Zellen und Tumoren fördern kann.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihr Körper zu sauer ist:

• Entzündetes oder empfindliches Zahnfleisch
• Erkrankungen der Atemwege
• Lethargie, Kraftverlust
• Übergewicht
• Gelenkschmerzen durch Milchsäurebildung
• Allergien
• Akne oder trockene Haut
• Häufige Erkältungen oder ein geschwächtes Immunsystem
• Durchblutungsstörungen (kalte Hände und Füße)
• Brüchiges, dünner werdendes Haar
• Pilzkrankheiten
• Schlaflosigkeit, chronische Kopfschmerzen
• Knochensporne, Knochenbrüchigkeit
• Nieren- und Blasenentzündungen
• Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen
• Vorzeitiges Altern
• Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System: Vasokonstriktion, Arrhythmie

Anzeichen dafür, dass Ihr Körper zu alkalisch ist

Während für viele chronische Erkrankungen oft eine basische Ernährung empfohlen wird, kann zu viel Alkali auch ungesund sein. Dieser Zustand wird Alkalose genannt.

Am häufigsten tritt es bei einem Überschuss an Bikarbonat im Blut, einem plötzlichen Verlust der Blutsäure und einem niedrigen Kohlendioxidspiegel auf. Die Ursache für diesen Zustand kann eine Krankheit sein, aber wenn der pH-Wert über 7, 8 ansteigt? der Zustand kann kritisch werden.

Hier sind die wichtigsten Anzeichen dafür, dass Ihr Körper zu alkalisch ist:

• Muskelkrämpfe
• Krämpfe
• erhöhte Reizbarkeit
• Kribbeln in den Zehen oder Händen oder um den Mund

Wie stellt man das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wieder her?

Unser Körper ist ein erstaunliches System, das selbst in der Lage ist, das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen. Wenn es jedoch eine Verschiebung in die eine oder andere Richtung gibt, hat dies einen hohen Preis.

Wenn unser Körper beispielsweise zu sauer wird, entzieht das Blut den Verdauungsenzymen alkalibildende Elemente und schafft eine weniger günstige Umgebung für die Verdauung.

Aus diesem Grund kann die Nahrung, die wir konsumieren, die Entwicklung bestimmter Krankheiten beeinflussen. Der Körper zieht aus einem Bereich, um den pH-Wert auszugleichen und stört das reibungslose Funktionieren anderer Funktionen.

• Unser Essen besteht hauptsächlich aus oxidierende Produkte (Fleisch, Getreide, Zucker) … Wir konsumieren viel weniger alkalisierende Lebensmittel wie Gemüse und Obst, und es gibt nicht genug davon, um den Überschuss an oxidierenden Lebensmitteln, die wir zu uns nehmen, zu neutralisieren.
• Gewohnheiten wie Rauchen, Kaffee- und Alkoholsuchtwirken oxidierend auf den Körper.

• Unser Körper ist zu etwa 20 Prozent sauer und zu 80 Prozent alkalisch. Es wird empfohlen, ungefähr 20 Prozent oxidierende Lebensmittel und 80 Prozent alkalisierende Lebensmittel zu sich zu nehmen..

• Säure-Basen-Gleichgewicht nicht zu verwechseln mit Magensäure … In einem gesunden Magen ist der pH-Wert sauer, was für die Verdauung der Nahrung notwendig ist. Es geht um den pH-Wert von biologischen Flüssigkeiten, Zellen und Geweben. Alkalinität tritt hauptsächlich nach der Verdauung auf. Zitronen und Orangen gelten beispielsweise als sauer, versorgen unseren Körper aber einmal verdaut mit basischen Mineralien.

• Produkte können oxidierend oder alkalisierend wirkenund. Bevorzugen Sie frisches Obst und Gemüse wie: Zitronen, Aprikosen, Weintrauben, Birnen, Kohl? Rüben, Salat, Gurken. Trinken Sie außerdem viel Wasser und vermeiden Sie zuckerhaltige Limonaden.
• Wenn es Ihnen so vorkommt, als ob Sie an Alkalose leiden (überschüssiges Alkali), müssen Sie zuerst die Ursache herausfinden. Beispielsweise können Sie Medikamente einnehmen, die Kalium- und Chlormangel verursachen. Starkes Erbrechen kann auch zu einer metabolischen Alkalose führen.

Hier sind einige weitere Tipps, wie Sie den pH-Wert Ihres Körpers regulieren können.

• Viel Wasser trinken
• Essen Sie weniger säurebildende Lebensmittel
• Iss öfters Grünzeug und Grünkohl
• Vermeide verarbeitete Lebensmittel und Fast Food
• Nehmen Sie grüne Säfte und Smoothies in Ihre Ernährung auf
• Übung
• Meditieren, um Stress abzubauen