Umgang mit Schlaflähmung und Neubewertung ihrer Feindseligkeit

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Die sich verdichtende Dunkelheit, die auf die Brust fiel, die hallenden Schritte in einem leeren Haus, eine plötzliche Berührung, ein mystisches Gefühl der feindseligen Präsenz eines anderen - das sind Halluzinationen, die beim Einschlafen oder Aufwachen auftreten. Dies ist kein Albtraum – die Leute wissen, wo sie sind, sehen vertraute Möbel und wissen, dass ihre Augen offen sind. Ein häufiger Begleiter solcher Visionen ist die Schlaflähmung, ein Zustand, bei dem es unmöglich ist, auch nur einen Finger zu bewegen.

Brownie auf dem Bett

In einem Zustand zwischen Schlaf und Realität, wenn eine Person bei Bewusstsein ist, das Gehirn aber bereits (oder noch) Träume sendet, überlagern sich zwei Bilder: Die Menschen sehen deutlich die üblichen Möbel im Raum und sind sich sicher, dass sie nicht schlafen, aber plötzlich taucht ein erschreckendes Schwarz in einer vertrauten Türsilhouette auf. Diese Halluzinationen gelten nicht als psychische Störung und bedürfen keiner Behandlung.

Manchmal geht dies mit einer Schlaflähmung einher, wenn eine Person nur die Augenbewegungen kontrolliert - alle anderen Muskeln gehorchen nicht. Die völlige Unbeweglichkeit macht Nachtsichtgeräte noch unheilvoller.

Schlaflähmungen treten häufig bei verschiedenen neurologischen Erkrankungen auf, wie beispielsweise der Narkolepsie (die Betroffenen können nicht lange wach bleiben und nicken ab und zu ein). Dennoch ist dieser Zustand an sich, auch wenn er von „mystischen Visionen“begleitet wird, völlig harmlos.

Geschichten über böse Brownies, Poltergeister, Dämonen, die die Hausbesitzer nachts erschrecken, wenn sie ihnen nicht gefallen, werden genau durch Halluzinationen beim Einschlafen und Aufwachen erklärt.

„Ich dachte, mein Großvater wäre gekommen“

Ekaterina Bernyak kennt Schlaflähmungen und Halluzinationen seit ihrer Kindheit: Fast jeden Monat sah sie einen Mann mit Hut in der Tür. Katya dachte, dass ihr verstorbener Großvater zu ihr kam - er trug immer einen Hut. Später vergaß sie es: "Ich habe geträumt und geträumt." Aber in seinen Studienjahren kehrte die Lähmung zurück.

„Ich wache auf und sehe den ganzen Raum, wie in Wirklichkeit. Ich verstehe und begreife alles. Dann ist ein wildes Summen in meinen Ohren, wie ein Bienenschwarm. Der Körper beginnt zu vibrieren, ich kann mich nicht bewegen. Schreckliche Angst ein Schwarzer kommt , sagt Ekaterina. Der Charakter ihrer schläfrigen Halluzinationen ändert sich nicht. Dies ist ein dünner schwarzer Mann mit sehr langen Armen und Beinen - manchmal ist er einer, manchmal sind es mehrere.

Und er stellt klar: Dies ist nicht das einzige Szenario. Aber eines bleibt unverändert – Panikangst. Tritt in Seitenlage eine Schlaflähmung auf, hat das Mädchen das Gefühl, dass jemand an ihren Haaren oder Schultern zieht, um sie auf den Rücken zu drehen. Oder es kommt ihr vor, als würde sie aus dem Bett gezerrt und irgendwo auf den Armen getragen.

Catherine kennt die wissenschaftliche Definition von Schlaflähmung, neigt aber zu der mystischen Erklärung: "Das sind einige Kreaturen, die sich von unserer Energie ernähren, wenn unsere emotionale Abwehr nachlässt."

Der nächste Anfall ist nicht vorhersehbar, und laut dem Mädchen gibt es keine Vorbeugung: Die Schlaflähmung hängt nicht direkt mit dem Stressniveau oder den Lebensbedingungen zusammen. „Jetzt passiert nichts Ernstes, aber solche Momente passieren immer noch. Gut zu schlafen und einen gesunden Lebensstil zu führen, hilft nicht wirklich viel“, sagt sie.

Schlaf nach Schlaf

Eine andere Gesprächspartnerin der Agentur, Maria Gutorova, ist sich hingegen sicher: Je höher das Stresslevel, desto wahrscheinlicher ist eine Schlaflähmung.

Es ist mehr als einmal passiert. Das erste Mal war vor zehn Jahren, die nächsten fünf Jahre passierte das regelmäßig. Vielleicht liegt es daran, dass diese Jahre nervöser waren. Ich erinnere mich, dass ich eines Tages vom Gesicht des Teufels geträumt habe – es kam einfach aus der Dunkelheit. Ich wachte davon auf und fühlte, dass mich jemand hielt, versuchte, mich zu bewegen, zu fliehen - und konnte nicht, ein unheimliches Gefühl. Es ging so weit, dass ich als Ungläubiger eine Ikone unter mein Kopfkissen gelegt und mehrere Jahre so geschlafen habe“, sagt sie. Jedes Mal während der Angriffe sah Maria ein Wesen mit verständlichen Umrissen, versuchte aber nicht zu fallen in die Mystik - sie erklärte dies mit nervöser Anspannung und Müdigkeit …

Schlaflähmung nach Schlafstörungen trat auch bei Innokenty Kashin (Name geändert) auf.

Zum zweiten Mal, mitten in der Nacht, lösten sich einige Schatten – „fluffige Kugeln der Dunkelheit“– vom Nachttisch und schwebten über dem Gesicht. Es gab wieder ein Kribbeln.

„In einem solchen Zustand gibt es kein kritisches Denken. Wie ein Betrunkener oder im Traum nimmt man alles für bare Münze. Das Schlimmste ist die Hilflosigkeit. Man versucht es, kann sich aber nicht bewegen nach deinem Willen, dann wirst du zurechtkommen: du musst nur sehr viel wollen, dich auf den Wunsch konzentrieren, meine Hand oder zumindest meine Zunge zu bewegen - jeder Muskel ist gut. Ich habe es geschafft, mit meiner Hand zu winken - und alles ist sofort verschwunden, er erklärt.

Innokenty war damals ein wenig der Esoterik zugetan und dachte zunächst, er sei auf etwas Unbekanntes gestoßen, verwarf diese Version jedoch schnell: "Ich begann fast sofort nach Informationen zu suchen, stellte fest, dass es sich um eine Schlaflähmung handelt - ein Phänomen, das bekannt ist Wissenschaft, in der es nichts Mystisches gibt." …

Tatyana Konstantinova hatte in der Kindheit eine Schlaflähmung - und verbot sich viele Jahre lang, darüber nachzudenken. "Ich war in der Schule, in der sechsten oder siebten Klasse. Ich war im Halbschlaf und merkte irgendwann, dass die Dunkelheit zu meiner Linken dicker wurde. Eine große, weiche und gleichzeitig schwere Kraft fiel auf mich. Ich konnte keine Hand bewegen." noch Fuß. Dann verflog es, ich konnte aufstehen. Ich hatte solche Angst, dass ich es niemandem erzählte, ich verbot mir, darüber nachzudenken. Ich erinnerte mich Jahre später als Erwachsener. Im Internet fand ich es schnell heraus dass es eine Schlaflähmung war“, teilt sie Details mit.

„Schlaflähmung ist harmlos“

Alexander Palman, Leiter der somnologischen Praxis am Klinischen Universitätskrankenhaus Nr. 1 der Ersten Moskauer Staatlichen Medizinischen Universität I. M. Sechenov, sagte gegenüber RIA Novosti, dass die Schlaflähmung ein unangenehmes, aber harmloses Versagen des Körpers sei.

Tatsache ist, dass in der Phase des REM-Schlafes - das gleiche, wenn wir lebhafte Träume sehen - alle Muskeln des Körpers maximal entspannt sind, manchmal wird dies als physiologische Lähmung während des Schlafes bezeichnet. Dies ist so, dass eine Person keine plötzlichen Bewegungen machen und sich verletzen kann.

Aber manchmal kommt es zu einem Misserfolg – und der natürliche Schlafzustand reicht bis zum Wachzustand. Das ist Schlafparalyse. "Ein Mensch wacht auf, kann sich nicht bewegen, er kann seine Atmung nicht kontrollieren - viele unangenehme Empfindungen. Das ist nicht gefährlich, aber die Menschen haben große Angst. Sie beginnen zu fantasieren: Behinderung, Schlaganfall. Hauptsache, keine Panik: alles" wird schnell vergehen. Dies ist nicht die Situation, in der Sie sterben, ersticken, dauerhaft gelähmt werden können ", - kommentiert der Arzt.

Warum manche Menschen häufig unter Schlaflähmung leiden, andere jedoch nie, ist der Wissenschaft noch nicht bekannt.

Schlafprojektion

Alexander Kalinkin, Leiter des Zentrums für Schlafmedizin am Moskauer Lomonossow-Universitätskrankenhaus, betont, dass Schlaflähmungen nicht immer von Halluzinationen begleitet werden.

„Sie kann mit Visionen kombiniert werden, aber das ist eher typisch für die Narkolepsie – eine relativ seltene und schlecht diagnostizierte Krankheit“, sagt der Spezialist.

Halluzinationen beim Einschlafen und Aufwachen sind eine unangenehme, aber ungefährliche Störung des Körpers, ähnlich der Schlaflähmung.

„Träume verkeilen sich in die Struktur des Wachens. Ein Mensch ist sich seines eigenen „Ichs“bewusst, erkennt, dass er nicht schläft, sieht einen vertrauten Raum um sich herum, aber Schlafbilder werden diesem überlagert. Das sind keine echten Halluzinationen, die bei psychiatrischen Erkrankungen vorkommen“, erklärt Alexander Palman.

Der Somnologe stellt außerdem fest: Treten regelmäßig Schlaflähmungen und Halluzinationen beim Einschlafen und Aufwachen auf, sollte ein Arzt aufgesucht werden – dies kann ein Symptom für schwere neurologische Erkrankungen sein.