Geheimnisse der Langlebigkeit der Shaolin-Mönche. Buddhistischer Moralkodex

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Wahrscheinlich gibt es keine solche Person, die nicht von SHAOLIN gehört hätte … nur jeder wird seine eigenen Assoziationen haben - jemand taucht in der Fantasie Bilder aus Filmen über Kampfkünste auf, "fliegende" Mönche, jemand hat die besten Errungenschaften der Alternative Medizin, und wen sie sich einfach an das für seine Geschichte und Architektur berühmte buddhistische Kloster im Zentrum Chinas erinnern werden. Es gibt in der Tat viele Legenden, Geheimnisse und Mysterien!

Es gibt viele Legenden über die Mönche des Shaolin-Klosters in China. Sie überraschen mit mystischen Fähigkeiten, perfekter Körperbeherrschung, guter Gesundheit und unübertroffener Willenskraft sowie einer langen Lebenserwartung. Forscher argumentieren, dass das Regime und der Lebensstil der Mönche für den menschlichen Körper optimal sind.

Mönche leben in Zellen - geräumige Räume mit hohen Decken und Fenstern mit Blick auf die Sonnenseite. Die Möbel in den Zellen sind nur aus Holz. Kanonische Bücher und Schreibmaterialien sind in Innenräumen erlaubt. Mönche sollten jedoch keine unnötigen Dinge haben, um den Raum nicht zu überladen und Staub und Schmutz zu sammeln.

Die Mönche reinigen ihre Räume täglich nach dem Prinzip der "dreifachen Staubreinigung": von den Wänden, vom Boden und von der Kleidung. Die Bewohner des Klosters halten sich an das alte Gebot, nach dem die Kirche sauber sein muss und man nur mit reinem Herzen darin sein kann.

Die tägliche Reinigung wird notwendigerweise von Spritzwasser begleitet, das dazu beiträgt, die normale Luftfeuchtigkeit im Raum aufrechtzuerhalten und das Stauben verhindert und somit das Eindringen von trockener und schmutziger Luft in die Lunge verhindert und Erkrankungen der Atemwege beseitigt.

All diese Regeln der Hygiene und Lebensweise im Kloster wirken sich positiv auf die Gesundheit der Mönche aus, tragen zu ihrer Langlebigkeit bei. Sie entsprechen vollumfänglich modernen wissenschaftlichen Konzepten und Anforderungen.

Im Kloster gehen die Mönche ihren täglichen Aktivitäten nach und ruhen sich in ihren Zellen aus. Dort verbringen sie zwei Drittel ihres Lebens. Ein erheblicher Teil des Lebens eines Menschen findet in Innenräumen statt, daher besteht ein direkter Zusammenhang zwischen Lebensbedingungen und Gesundheit.

Die Kleidung der Mönche zeichnet sich durch eine lockere Passform und strenge Farbe aus, sie strafft die Haut nicht, beeinträchtigt nicht die freie Blutzirkulation. Nach Ansicht moderner Befürworter eines gesunden Lebensstils braucht ein Mensch Kleidung hauptsächlich, um ihn vor Kälte zu schützen, um ihn vor Schäden und Infektionen zu schützen. Ein gesunder Mensch sollte sich leicht kleiden.

Dies trägt zu einem verbesserten Stoffwechsel und einer verbesserten Schweißverdunstung bei und schafft somit ein angenehmes psychisches und physisches Mikroklima des Körpers, das sich positiv auf die Leistungsfähigkeit und die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten auswirkt. Auch die zurückhaltenden Farben der Mönchskleidung spielen eine wichtige Rolle für die Erhaltung ihrer Gesundheit.

Weiße und graue Farben im Sommer weisen die Sonnenstrahlen ab und schützen vor Hitze, und im Winter tragen schwarze und violette Kleidungsfarben dazu bei, ihre eigene Wärme zu bewahren. Shaolin-Mönche tragen praktisch keine Kopfbedeckungen, einschließlich Langleber, und halten sich an die Regel: "Kälte fördert das Erwachen positiver Energie."

Der Alltag eines Mönchs ist Meditation, Gebete lesen, Lernen, Brennholz sammeln, ein Roboter auf dem Feld, Kampfsport üben. Aber trotz der großen Fallzahl ist es sehr übersichtlich organisiert. Der Alltag der Klosterbewohner ist nicht nur streng reglementiert, sondern auch nach einem Schema gebaut, das höchsten Kriterien für eine gesunde Lebensweise entspricht. Alles, was jeder der Mönche tut – vom morgendlichen Aufwachen bis zum Schlafengehen – ist klar definiert und wissenschaftlich fundiert. Moderne Forscher eines gesunden Lebensstils betrachten den menschlichen Körper als einen einzigen Mechanismus, der aus vielen Details besteht.

Das Fehlen auch nur einer "Schraube" in diesem Mechanismus führt zu seinem Stillstand. Der enthaltene Mechanismus sollte von Monat zu Monat, von Jahr zu Jahr rhythmisch arbeiten. Nur so kann das normale Funktionieren aller inneren Organe eines Menschen gewährleistet, die Gesundheit erhalten und lange gelebt werden. Und wenn eine Person nicht rechtzeitig isst, treten Magenerkrankungen auf. Da der Magen ein Behälter ist, in den Nährstoffe für den Körper gelangen, beeinflusst seine Krankheit den Zustand des gesamten Körpers, führt zu einer schlechten Durchblutung und einem Kraftverlust. Unregelmäßige menschliche Aktivitäten wirken sich auch negativ auf die Durchblutung aus, unregelmäßiger Schlaf führt zu Schlaflosigkeit und nervöser Erschöpfung. Daher sind ein streng geregelter Lebensrhythmus der Mönche, regelmäßige Mahlzeiten und der richtige Wechsel aller Arten von Aktivitäten wichtige Voraussetzungen für die Erhaltung der Gesundheit und Langlebigkeit.

Shaolin-Mönche temperieren ihren Körper mit frischer Luft, Sonnenlicht und Wasser, was auch zu ihrer Gesundheit beiträgt.

Beim Aufwachen folgen die Mönche einem hohen Berghang, wo sie nach Südosten abbiegen, Atemübungen durchführen und den Körper mit Energie füllen. Das ganze Jahr über hängen und trocknen sie Bettwäsche und Kleidung bei direkter Sonneneinstrahlung (ca. 2 Stunden). Dank dieses Verfahrens werden viele Bakterien und Mikroorganismen abgetötet.

Und die Mönche sonnen sich täglich 10-15 Minuten - im Frühling, Sommer und Herbst morgens, im Winter - mittags. Natürlich bei sonnigem Wetter. Sie sind zuversichtlich, dass das Sonnenbaden zur Zerstörung von Parasiten und zur Behandlung von Flechten beiträgt und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen verschiedene Krankheiten erhöht. Regelmäßig, alle zwei Monate, wählen die Mönche einen sonnigen Tag und nehmen in der Sonne (für 1-2 Stunden) Vorräte an Nüssen, Bohnen, trockenem Gemüse und Obst, um sie zu trocknen und das Auftreten von Würmern und Schimmel zu verhindern.

Kalte Bäder sind eine der effektivsten Möglichkeiten, den Körper zu stärken. Im Shaolin wird seit jeher das Waschen und Gießen von kaltem Wasser praktiziert, was die Widerstandskraft des Körpers erhöht, seine körperliche Verfassung verbessert und den Willen zügelt. Im Frühjahr und Herbst werden in der Regel einmal pro Woche kalte Bäder genommen, im Sommer - täglich und im Winter - einmal alle 10 Tage, ohne das tägliche Waschen mit kaltem Wasser und das Abspülen der Füße vor dem Zubettgehen.

Neben Sonnenstrahlen, frischer Luft und kaltem Wasser nutzen die Shaolin-Mönche seit jeher ungünstige Wetterbedingungen, um ihren Körper und ihren Willen zu härten: Kälte, Hitze, Regen und raue Winde. Ihre langjährige Erfahrung zeigt: Je schlechter das Wetter, desto besser die Bedingungen zum Aushärten. Im Winter veranstalten die Mönche untereinander Schneeschlachten. Dazu muss jeder von ihnen 100 Schneegranaten blenden und sich auf den Kampf vorbereiten. Normalerweise endet der Kampf mit freundlichem Lachen, das die Stimmung und das Wohlbefinden verbessert.

Der vedische Moralkodex des Buddhismus, gehört und niedergeschrieben:

1. Mein Leben ist ein großer Schatz.

2. Machen Sie jeden Tag mehr, als von Ihnen erwartet wird.

3. Sie können sich irren. Lernen Sie aus Fehlern, aber konzentrieren Sie sich nicht auf sie. Weiter gehen.

4. Belohnen Sie sich für lange und harte Arbeit. Schätzen Sie die Liebe von Menschen, die Ihnen nahe stehen. Eine geliebte Familie ist der Schlüssel zum Erfolg.

5. Alle unsere Errungenschaften und Misserfolge sind ein direktes Ergebnis unserer Denkweise. Dein inneres Potenzial ist endlos. Immer lächeln!

6. Helfen Sie anderen ohne übermäßigen Stolz und Selbstbewusstsein.

7. Überladen Sie Ihren Weg nicht mit unnötigen. Ihr jeder Tag ist einzigartig. Machen Sie sich nicht mit Kleinigkeiten auf..

8. Jeder Tag Ihres Lebens ist ein Geschenk Gottes. Das Leben ist manchmal nicht fair. Sei nicht traurig!

9. Jeder Tag ist wie der letzte Tag in deinem Leben. Vergessen Sie die Fehler von gestern und die Sorgen von morgen. Heute ist der beste Tag Ihres Lebens. Dies ist Ihr Tag.

10. Neben dir leben Menschen, die wie du leben - der letzte Tag. Sie können um Mitternacht verschwunden sein. Liebe sie für den Moment. Und erwarte keine Belohnung.

11. Lachen Sie über das Leben und über sich selbst. Denk positiv. Nimm dich selbst nicht zu ernst. Kein Tag ohne Lachen!

12. Sie sind ein besonderer Mensch und müssen sich auch besonders verhalten.

13. Begrüße jeden Tag mit einem Lächeln. Es gibt keine schlechte Laune. Fröhlichkeit. Ladegerät. Der neue Tag ist besser als gestern, denn Gott hat ihn dir gegeben.

14. Legen Sie für jeden Tag spezifische Aufgaben fest. Bringen Sie zu Ende, was Sie begonnen haben. Teilen Sie große Projekte in Meilensteine auf und beenden Sie jedes noch heute. Lassen Sie sich nicht von irrelevanten Dingen ablenken, die nichts mit dem heutigen Plan zu tun haben.

15. Lass dir von niemandem deine Laune verderben. Ihre Zeit ist zu kostbar, um sie zu verschwenden.

16. Demütige dich nicht vor Wut. Erniedrige dich nicht mit Hass auf irgendjemanden.

17. Suchen Sie in allen Schwierigkeiten nach gutem Getreide. Finden Sie diese Körner. Benutze sie.