15 Tipps, wie man Selbstdisziplin bei der Arbeit kultiviert

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Beratung durch das Lehrpersonal von V. A. Sukhomlinsky für Seniorstudenten zu sehr wichtigen Bereichen des spirituellen Lebens eines Studenten - Lesen, Denken, Lösen von psychischen Problemen. Sie bleiben bis heute relevant, nicht nur für den Schüler, sondern auch für jeden Erwachsenen.

1. Wenn Sie genug Zeit haben möchten, lesen Sie täglich. Lesen Sie täglich mindestens zwei Seiten wissenschaftlicher Literatur zu Ihrem Thema. Alles, was Sie lesen, ist der intellektuelle Hintergrund Ihres Unterrichts. Je reicher dieser Hintergrund ist, desto leichter ist es zu lernen. Zwingen Sie sich, täglich zu lesen. Verschiebe es nicht auf morgen. Was heute versäumt wird, kann morgen nicht mehr nachgeholt werden.

2. Lernen Sie, dem Lehrer zuzuhören. Halten Sie Vorträge zu wichtigen Themen. Das Mitschreiben lehrt dich zu denken und dich selbst zu testen – dein Wissen. Teilen Sie die Zusammenfassung in zwei Überschriften: - einen kurzen Vortrag und was Sie beachten müssen. Dieser Rahmen des Objekts wird eine Art Programm sein, auf dessen Grundlage alle Informationen abgerufen werden.

3. Frühmorgens um 6 Uhr in den Arbeitstag starten, um 5:30 Uhr aufstehen, Sport treiben, Milch trinken und anfangen zu arbeiten. 1, 5-2 Stunden Kopfarbeit vor dem Unterricht sind eine goldene Zeit. Machen Sie morgens die schwierigste, kreativste Arbeit. Gestalten Sie Ihren Tagesablauf so, dass Sie mindestens 2 bis 12 Stunden schlafen. Dies ist der heilsamste Traum.

4. Wissen, wie man das System der geistigen Arbeit definiert, das Haupt- und das Nebensystem korrelieren. Hauptsache so verteilt, dass es nicht als Nebensache in den Hintergrund gedrängt wird. Die Hauptsache muss täglich gemacht werden.

5. Wissen Sie, wie Sie sich interne Anreize schaffen. Der einzige motivierende Anreiz ist oft nur das Bedürfnis. Beginnen Sie Ihre geistige Arbeit einfach mit dieser uninteressanten. Lernen Sie, sich so stark zu konzentrieren, dass aus „Muss“allmählich „Ich will“wird. Lassen Sie das Interessanteste am Ende der Arbeit.

6. Sie müssen sehr streng bei der Auswahl der Bücher und Zeitschriften sein, die Sie lesen möchten. Ein neugieriger Mensch möchte alles lesen. Aber das ist unmöglich. In der Lage sein, den Lesebereich einzuschränken und Dinge auszuschließen, die das Arbeitsregime stören können. Aber seien Sie gleichzeitig darauf vorbereitet, ein ungeplantes Buch zu lesen.

7. Wissen Sie, wie Sie sich selbst sagen können: Nein. Seien Sie entschlossen: Viele dieser Aktivitäten enthalten Versuchungen, die der Aktivität abträglich sind.

8. Verschwenden Sie keine Zeit mit nutzlosem Geschwätz, nutzlosem Zeitvertreib. Wissen Sie, wie Sie das Gespräch mit Ihren Kameraden zu einer Quelle Ihrer geistigen Bereicherung machen.

9. Lernen Sie, Ihre mentale Arbeit in Zukunft zu erleichtern. Um dies zu tun, müssen Sie sich an Notizbücher gewöhnen, die dazu dienen, lebendige Gedanken aufzuschreiben, die aus dem, was Sie lesen, interessant sind. All dies wird sich in Zukunft als nützlich erweisen.

10. Vermeiden Sie Schablonen und Vorlagen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Essenz der Tatsachen, Phänomene, mit denen Sie es zu tun haben, tief zu verstehen. Je tiefer Sie darüber nachdenken, desto fester wird es in Ihrem Gedächtnis verankert. Wissen Sie, wie Sie nicht noch einmal lesen, sondern nur durchsehen, was Sie gut kennen. Hüten Sie sich vor flüchtigen Blicken auf das, was noch nicht verstanden wurde. Jegliche Oberflächlichkeit führt dazu, dass Sie viele Male auf einzelne Tatsachen zurückkommen müssen.

11. Während der Stunden konzentrierter geistiger Arbeit muss jeder völlig selbstständig arbeiten.

12. Geistige Arbeit erfordert einen Wechsel von mathematischem und künstlerischem Denken.

13. Schlechte Angewohnheiten ablegen (vor Arbeitsbeginn etwa 15 Minuten sitzen; ohne in einem Buch blättern zu müssen, das Sie nicht lesen werden, im Bett liegen usw.)

14. Morgen ist der gefährlichste Feind harter Arbeit. Verschieben Sie niemals einen Teil der Arbeit, die heute erledigt werden muss, auf morgen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, dass ein Teil der Arbeit von morgen heute erledigt wird. Dies wird der innere Reiz sein, der den Ton für die ganze Zukunft angibt.