Wie kann man Vampire mit psychologischer Energie loswerden?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Wie Sie bereits verstanden haben, möchte ich über Energievampire schreiben - eine moderne Überzeugung, die von vielen Menschen geteilt wird. Ich muss gleich sagen, dass ich nicht wirklich an Vampire glaube. Aber ich werde nicht argumentieren, ob sie passieren oder nicht - ich respektiere die Überzeugungen anderer Menschen, auch wenn sie bei mir Skepsis auslösen. Mich interessiert noch etwas:

Was passiert mit einer Person, die "ausgesaugt" wird?

Was ist der psychologische Hintergrund des Glaubens an EV (Energievampire)?

Und wie kann man verhindern, dass Vampire gruselig werden?

Als Epigraph – ein Dialog aus der Praxis:

„Ich glaube, es gibt Energievampire. Ich habe eine Freundin, die sehr deprimiert ist - wie ich mit ihr rede, als ob mein ganzes Leben aus mir herausgesaugt worden wäre.

- Wie kommunizieren Sie?

- Sie jammert, und ich tröste.

- Es sieht so aus, als würden Sie Ihre Bemühungen mit Trost vergeuden, sind Sie angestrengt?

- Und wie!

- So ist es scheiße, oder Sie selbst ausgeben?

Die Leute sagen, dass sie in der Regel nach einem problematischen Kontakt auf EV gestoßen sind. Wir sprachen mit jemandem und fühlten uns danach erschöpft und am Boden zerstört. Und ohne zu reden - sie standen einfach da oder gingen vorbei. Es kommt vor, dass wir in unserer Umgebung ständig auf jemanden treffen, der uns sozusagen Energie entzieht. Worum geht es hier, wenn wir diese Situation aus psychologischer Sicht betrachten, ohne energetische Überzeugungen einzubeziehen?

Vampirismus ist eine vereinfachte Art der Kommunikation. Daraus folgt, dass wir als kommunizierende Gefäße kommunizieren. Angeblich sind unsere Emotionen und Energie durch irgendeinen Kanal direkt verbunden und fließen frei wie ein Schlauch von A nach B hin und her. Untersuchungen in der Psychologie haben gezeigt, dass das wahre Kommunikationsschema komplizierter ist – nicht von Punkt A direkt nach B, aber über mehrere Zwischenpunkte. Emotionen und Energie fließen nicht von einer Person zur anderen - jeder Mensch hat seine eigenen Emotionen. Diese Emotionen werden nicht direkt durch einige Ereignisse und andere Personen verursacht, sondern durch die Art und Weise, wie eine Person sie wahrnimmt und bewertet. Wir sehen eine andere Person, bewerten sie irgendwie, das verursacht uns eine Emotion, wir verbrauchen Energie auf diese Emotion und darauf, sie zu kontrollieren. aber es scheint, dass er diese Energie direkt von uns gesaugt hat. Mehr zu diesen Prozessen weiter unten.

Ich denke, energetischer Vampirismus ist eine Möglichkeit, unsere inneren Prozesse mit Hilfe einer externen Figur zu erklären. Bei der Kommunikation mit manchen Menschen ist unsere Psyche so angespannt, dass sie schnell erschöpft ist. Oft sind wir uns in diesem Moment nicht bewusst, dass wir angespannt sind. Viele Emotionen und psychophysiologische Zustände werden automatisch ausgelöst. Und während wir in Gespräche oder Gedanken versunken sind, laufen in unserem Gehirn und Körper Prozesse ab, die Energie verbrauchen. Keine astrale Energie, sondern ganz physische Energie – die wir mit der Nahrung aufnehmen und für die Arbeit des Körpers und der Psyche ausgeben.

Dadurch wird die Energie verschwendet und ein Gefühl von Schwäche und Schwäche kommt plötzlich ins Bewusstsein. Und dieses Gefühl muss irgendwie erklärt werden, denn nicht zu verstehen, was mit mir passiert, ist sehr beunruhigend. Und es ist schwierig, diesen Zustand mit rationalen Gründen zu erklären, weil die Energieverschwendung am Bewusstsein vorbeigeht. Daher müssen viele Menschen auf metaphysische Gründe zurückgreifen. Und dafür ist das Bild eines Energievampirs sehr praktisch - sie saugten, tranken Blut, raubten am helllichten Tag.

Diese Metapher ist paranoid - das Bild von jemandem, der gefährlich herumschleicht, wird präsentiert. Und ihr seid alle so appetitlich und aufopfernd – Vampire träumen nur vom Profit. Was ist das für eine Beziehung? Verfolger und Opfer. Als passives Opfer der Begierden einer Person ist ein Objekt der Beeinflussung eine Rolle, die für viele Menschen attraktiv ist. Sie ermöglicht den Rückfall in den Glückszustand eines Säuglings, mit dem etwas unternommen wird. Wie ein Baby kennt ein „ausgesaugter“Mensch seine inneren Prozesse nicht, kontrolliert sie nicht, trägt keine Verantwortung dafür. Er ist ein Objekt, mit dem etwas gegen seinen Willen getan wurde, ohne seine bewusste Entscheidung. Dies ist auf ein psychologisches Phänomen zurückzuführen, das als externer Kontrollort bezeichnet wird.

Externen Ort der Kontrolle- Dies ist die Tendenz, die Verantwortung für das, was mit uns geschieht, externen Faktoren zuzuschreiben - anderen Menschen, Ereignissen, Elementen, Schicksalen. Der externe Kontrollort führt oft zu Passivität gegenüber den Umständen – sie sagen, was sie geben, dann essen sie. Ein interner Kontrollort ist die Tendenz, Verantwortung für das Geschehen zu übernehmen. Ein innerer Kontrollort führt zu einer aktiven Haltung gegenüber den Umständen. Energievampire sind ein äußerer Ort der Kontrolle, seine opferbereite Apotheose, könnte man sagen. Welche internen Prozesse erklären wir durch externe Faktoren?

Sozialer Stress … Wenn wir uns mit einem anderen treffen, scannen wir ihn und werten ihn aus – wer ist das, was bringt uns, was eine Kollision mit ihm kosten kann. Das Gehirn berechnet das Aussehen einer Person, ihr Verhalten, korreliert diese Daten mit früheren Erfahrungen sowie mit biologischen Verhaltensprogrammen. Wenn wir mit manchen Menschen kollidieren, fühlen wir uns bedroht – das Gehirn gibt ein „Gefahren“-Signal aus. Wenn wir mit anderen kollidieren, empfinden wir Aggression – das Gehirn gibt eine Einschätzung von „Feind“ab. Es kommt auch vor, dass das Gehirn sexuelle Attraktivität registriert und ein Signal ausgibt - "mein!" Es gibt auch Menschen, die in uns die "sichere" Reaktion auslösen - es gibt einen Impuls, einer Person dringend zu helfen, das interne Ministerium für Notsituationen wird ausgelöst.

Es versteht sich von selbst, dass all diese sehr starken Impulse blockiert werden. Wenn wir mit Benehmen darauf reagierten, dann rannten wir, wenn wir einigen begegneten, entsetzt davon, beim zweiten stürzten wir uns mit Fäusten, beim dritten rissen wir ihnen die Kleider vom Leib. Die Psyche unterdrückt diese Impulse, aber Emotionen laufen schon – wir haben Angst, Wut, Lust, Mitleid gespürt. Und die Psyche verbraucht Energie, um mit diesen Impulsen fertig zu werden.

Auch psychophysiologische Reaktionen laufen ab – Hormone werden ausgeschüttet, Blutgefäße haben sich zusammengezogen oder erweitert, Muskeln haben sich verspannt oder wattig. Es stellte sich heraus, dass diese körperlichen Reaktionen nicht in Anspruch genommen wurden – wir rannten nicht weg und stürzten uns, sondern mussten still sitzen. Und der Rest der Energie wurde verwendet, um den Körper zu kontrollieren. Muskelverspannungen wurden nicht genutzt, die Abbauprodukte von Hormonen vergiften das Blut – das ist ein körperliches Leiden. Was war es also - Sie selbst haben Ihre Energie verschwendet, wenn auch ohne es zu merken? Oder wer hat es gesaugt? Ich befürchte, dass es alleine ausgegeben wurde.

Die Arbeit von Schutzmechanismen. Der Glaube an Energievampire ist zwar eine metaphysische, aber eine rationale Erklärung für die Arbeit der Schutzmechanismen der Psyche. Und diese Erklärung allein ist übrigens schon ein Abwehrmechanismus. was als Rationalisierung bezeichnet wird. Schützende Mechs schützen uns vor inneren Konflikten, Dissonanzzuständen, genau diesen Impulsen, vor schwer tolerierten Emotionen.

Ich denke, im "Vampirismus" manifestiert sich zuallererst der Mechanismus der Projektion. Mit seiner Hilfe werden unsere eigenen Emotionen und Gedanken, die vom Bewusstsein verdrängt und abgelehnt werden, auf andere Menschen projiziert. Wir haben unsere Angst, Feindseligkeit, Sexualität usw. wir projizieren auf andere - sie sagen, nicht wir fühlen etwas Gefährliches, sondern sie planen. Je mehr negativ unterdrückte Emotionen sind, desto ängstlicher und paranoider sind die Projektionen. Das Bild eines Vampirs ist eine höllische Projektion des Inneren, Entschuldigung) Das kann beängstigend sein, aber seine Negativität Vampiren zuzuschreiben ist immer noch ruhiger, als es in sich selbst zuzugeben. Eine andere Sache ist, dass der Preis hoch ist - emotionale und körperliche Erschöpfung. Es kann vermieden werden, indem man sich von anderen trennt und sich nicht mit Hilfe unbewusster Mechanismen, sondern mit Hilfe des Geistes verteidigt.

Es gibt Menschen, die man wirklich als Vampire bezeichnen kann, psychologisch - in dem Sinne, dass es anstrengend ist, mit ihnen zu kommunizieren. Es gibt einen solchen Mechanismus, der der Projektion ähnlich ist - projektive Identifizierung. Dies ist der Fall, wenn eine Person einen Teil ihrer zurückgewiesenen Persönlichkeitsanteile, unterdrückten Emotionen auf Sie projiziert und eine intensive Beziehung damit eingeht. Das heißt, als ob bei dir, aber tatsächlich bei dir selbst. Und wenn Sie die Situation nicht unter Kontrolle haben, werden Sie in eine solche Position gebracht, dass Sie die Ihnen zugeschriebenen Emotionen wirklich spüren. Und verhalten Sie sich entsprechend, in eine schwächende Zwangsbeziehung hineingezogen. Es scheint Vampirismus in seiner reinsten Form zu sein, oder? Leider nein. Natürlich haben sie versucht, Sie in eine pathologische Beziehung zu ziehen, aber Ihre Wahl ist, dass Sie zugestimmt haben, sich hineinziehen zu lassen, obwohl es immer Möglichkeiten gibt, davon wegzukommen.

Manipulative Beziehungen. Dies ist eine Beziehung, in der wir unbewusst viel Energie abgeben, aber wir glauben, dass sie uns mit Gewalt genommen wurde. Dies geschieht häufig in asymmetrischen Beziehungen. Lassen Sie mich erklären, dass ich symmetrische Beziehungen auf der "Erwachsenen-Erwachsenen"-Ebene nenne: "Mir geht es gut - dir geht es gut." Es kann schwierig sein, eine solche Beziehung aufrechtzuerhalten, ohne in Asymmetrie abzugleiten. Und sie verschwenden auch Energie. Dies ist jedoch ein transparenter Zusammenhang mit bewusstem Ausgeben - Sie wissen genau, wofür und warum Sie Ihre Energie aufgewendet haben, und es ist nicht erforderlich, dies mit metaphysischen Gründen zu erklären.

Asymmetrische Beziehungen basieren auf dem Prinzip „Mir geht es gut, dir geht es nicht gut“oder umgekehrt: „Mir geht es nicht gut, dir geht es nicht“. Dies sind Situationen, in denen Sie versuchen, jemanden zu kontrollieren - um Sie zu bevormunden oder zu zwingen, Sie zu bevormunden, zu bezaubern, an sich selbst zu binden, in Angst oder Unterwerfung zu bleiben usw. Natürlich ist eine solche Kontrolle sehr mühsam, insbesondere wenn das Objekt Widerstand leistet. Eine andere Möglichkeit ist, dass jemand zwanghaft versucht, Sie zu kontrollieren, und Sie gezwungen sind, sich zu verteidigen, was bedeutet, dass Sie viel Energie verbrauchen. Tatsächlich habe ich oben im Abschnitt über projektive Identifizierung über solche Prozesse geschrieben.

Aber nicht so beängstigend. Interne Energiekosten können realisiert und reguliert werden. Nicht ganz, aber zumindest indirekt.

Dabei ist es nicht so wichtig, ob es tatsächlich Elektrofahrzeuge gibt oder nicht. Die Hauptsache ist, dass es so ein psychologisches Kringeln gibt, das viele beunruhigt. Schließlich sind damit so unangenehme Dinge wie emotionale und körperliche Erschöpfung verbunden.

Energievampire sind ein paranoides romantisches Bild, das helfen kann, Angstzustände zu reduzieren. Und Angst entsteht aus der Tatsache, dass einige für eine Person unverständliche Prozesse aufgetreten sind, aufgrund derer sie sich nach der Kommunikation mit jemandem müde, lethargisch und unwohl fühlte. Es stellt sich heraus, dass es hier zwei grundlegende Probleme gibt.

Erstens, an sich die Unverständlichkeit dieser Vorgänge - wären sie klarer, ließen sie sich leichter überleben, weil sie nicht von Angst begleitet wären. Wenn Sie diese Prozesse verständlich machen, können sie außerdem verwaltet werden, wodurch Erschöpfung und andere Probleme vermieden werden können.

Zweitens, das Problem ist an sich eine solche Kommunikation, wonach sie aus irgendeinem unbekannten Grund schlecht wird. Wenn Sie diese Kommunikation verständlicher und transparenter gestalten, können Sie sie so steuern, dass

Es stellt sich heraus, dass die Hauptwaffe der "Vampire" das Verständnis ihrer internen Prozesse, ihrer Transparenz und damit Kontrollierbarkeit ist.

Wie kann eine Person in bestimmten Situationen ihre Prozesse fühlen und verstehen? Ich kann hier keine Rezepte im Sinne von "mach es so" geben, weil ich sie von vornherein nicht mag. Und zweitens, denn wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Zustände und Prozesse zu verstehen, werden spezifische Rezepte wahrscheinlich nicht helfen.

Warum fühlen und verstehen viele Menschen nicht, was in ihrem Inneren passiert? Vielleicht, weil alles im Inneren betäubt und gefiltert ist - die Empfindlichkeitsschwelle ist so hoch angehoben, dass schlechte Empfindungen und Emotionen sie nicht überschreiten und dem Bewusstsein begegnen können. Das bedeutet, dass wir uns unfreiwillig, unkontrolliert verhalten. Diese Schwelle kann gesenkt werden, wenn der Wunsch besteht, sich besser zu fühlen und sich seiner selbst bewusst zu sein.

Empfindlichkeitsschwellen hängen von Einstellungen ab – davon, wie wir zu unseren internen Prozessen stehen. Als Hindernis oder als Ressource? Wenn als Hindernis, dann übertönen wir sie mit allen möglichen Filtern - Schutzmechanismen. Wenn Sie Ihre Einstellung ändern und Ihre internen Prozesse nicht als Hindernis, sondern als Ressource behandeln, können Sie sich schließlich besser verstehen lernen. Was hilft dabei:

- Aufmerksam und akzeptierend von körperlichen Reaktionen … Viele Menschen haben Angst vor ihren Körperempfindungen und behandeln sie als etwas Unerwünschtes. Eine solche negative Einstellung verstärkt die Unwillkürlichkeit - deshalb versucht eine Person, Empfindungen zu vermeiden, fühlt sich weniger für ihren Körper. Aber dort passiert ständig etwas - es zieht sich zusammen, dehnt sich aus, wird kälter und wärmer, Schmetterlinge flattern, Gänsehaut usw. All dies sagt uns sozusagen etwas darüber aus, wie wir uns in der Situation fühlen, in der wir uns befinden. Und wir scheinen nicht zuzuhören. Wenn Sie die negative Einstellung zu einer akzeptierenden ändern, können all diese Empfindungen erkannt und als Information darüber verwendet werden, was mit Ihnen geschieht.

- Eine aufmerksame und akzeptierende Haltung gegenüber Ihren Emotionen … Viele Menschen glauben, dass Emotionen immer den Anforderungen der Situation entsprechen müssen. Noch besser ist es, wenn sie überhaupt schweigen. Eine solche Haltung trägt zur sofortigen Verdrängung unerwünschter Emotionen bei. Schließlich treten sie immer auf und entsprechen sehr oft nicht der Situation. Genauer gesagt korrespondieren sie, aber auf ihre Weise - sie haben ihre eigene Wahrheit. Indem wir sie unterdrücken, verlieren wir viel. Erstens wird Energie für die Unterdrückung verschwendet. Zweitens, indem wir Emotionen unterdrücken, verstehen wir nicht, was wirklich mit uns passiert. Und dann brauchen wir eine externe Erklärung für das, was mit uns geschieht. Und es war mit Sicherheit ein Vampir der Energie!

- Ihre bisherigen Erfahrungen sinnvoll nutzen … Je mehr wir leben, desto mehr wissen wir über uns selbst - welche Menschen können welche Reaktion in uns auslösen, auf welche Situationen können wir mit Angst oder Wut reagieren. Diese Erfahrung kann vielfältig genutzt werden. Wenn er zu einem Grund wird, sich selbst für "unangemessene" Reaktionen zu kritisieren, wird dies unfreiwillig zunehmen - wir werden mehr unterdrücken. Wenn wir unsere Erfahrungen akzeptieren, werden wir unsere Zustände viel besser verstehen und unsere Reaktionen kontrollieren.

Wenn Sie Ihre Reaktionen auf soziale und kommunikative Belastungen spüren und sich Ihrer Reaktionen bewusst sind, ist die Hälfte des Problems bereits beseitigt - es gibt keine quälende Angst vor dem, was mit Ihnen passiert und was es bewirken wird. Die zweite Hälfte des Problems ist auch viel einfacher zu beseitigen - Sie übernehmen die Verantwortung für Ihren Zustand, kontrollieren ihn nicht mehr durch die Methode der Unterdrückung und Ablehnung. Das Unterdrückte und Abgelehnte dämonisiert nicht mehr, lässt keine Fantasien von Vampiren und anderen Monstern entstehen. Der Staat kann auf andere Weise verwaltet werden - durch Fürsorge.

Sorge zu zeigen bedeutet, sich selbst verständnisvoll zu behandeln, sich in schwierigen Zeiten zu unterstützen, die Relativität des Geschehens zu erkennen, sich später eine angenehme Belohnung zu versprechen. Überdenken Sie Ihre Ziele und Methoden – brauchen Sie wirklich genau das, was Ihnen so schwerfällt? Und ist es wirklich notwendig, dies mit solch komplexen Methoden zu erreichen? Und halten Sie vielleicht rechtzeitig in der für Sie schwierigen Kommunikation an.

Sie können Ihre Einstellung selbst ändern, aber in diesem Fall können Sie mit erhöhter Angst und geringerer Motivation konfrontiert werden. Schließlich sind wir von frühester Kindheit an an die Einstellung gewöhnt, dass unsere Empfindungen und Emotionen gefährlich sind und in Beziehungen zu unseren Lebensgefährten stören. Und so einfach darf diese Installation nicht aufgeben. Es ist bequemer und sicherer, dies auch in einer Beziehung zu einem professionellen anderen zu tun, dh zu einem Psychologen oder Psychotherapeuten.

Das zweite Problem ist die Entwässerung der Kommunikation. Ich möchte in diesem Beitrag nicht im Detail darüber schreiben - dies ist ein separates Thema. Darüber hinaus wurde viel darüber geschrieben – und ich habe in meinem Blog darüber geschrieben, und meine Kollegen schreiben viel. Ich möchte dies nur hinzufügen. Damit Sie niemand "vampirisiert", ist es wiederum wünschenswert, die Prozesse der Kommunikation sowohl auf der Ebene der Emotionen als auch auf der Ebene der Intelligenz zu verstehen. Und sie zu managen bedeutet, sich nicht in manipulative Spiele verwickeln zu lassen, die die Leute spielen. Beenden Sie diese Spiele, wenn Sie wirklich keine Lust haben, sie zu spielen. Ich habe mehrere Posts über solche Dinge geschrieben - sie stehen unter dem "Feedback"-Tag.

Das ist alles, pass auf deinen Nacken auf)