Große Veränderungen im Leben von Menschen, die aufhören, Alkohol in beliebiger Menge zu trinken

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Die Geschichten von vier Einwohnern von Jekaterinburg, die in unterschiedlichem Alter Alkohol aus ihrem Leben gestrichen haben, warum sie es getan haben, wie andere es wahrgenommen haben und was sich in ihrem Leben nach einer vollständigen Ablehnung von Alkohol verändert hat …

„Alkohol braucht man mehrere Dinge, die immer knapp sind: Geld, Energie, Zeit und Gesundheit.“

Alkohol ist heute ein traditioneller Bestandteil des Lebens, der sowohl Freude als auch Traurigkeit begleitet. Für manche gilt ein Glas Wein zum Abendessen und ein paar Cocktails am Freitagabend als banal – mit etwas Alkohol scheint es nur angenehme Entspannung zu geben. Aber im August 2018 kamen UN-Experten zu dem Schluss, dass schon kleinste Portionen Alkohol können schwere gesundheitliche Schäden verursachenund die Wahrscheinlichkeit eines vorzeitigen Todes durch Herzkrankheiten, Krebs und Unfälle erheblich erhöhen. Insgesamt kostet Alkohol jedes Jahr drei Millionen Einwohner der Erde und 82 Tausend Russen das Leben. Im Februar gab das Gesundheitsministerium bekannt, wie viele Todesfälle von erwerbsfähigen Männern mit Alkohol in Verbindung gebracht werden – etwa 70 %.

Das Dorf sprach mit vier Einwohnern von Jekaterinburg, die in unterschiedlichem Alter Alkohol aus ihrem Leben gestrichen haben – darüber, warum sie es taten, wie ihre Entscheidung von ihren Mitmenschen wahrgenommen wurde und was sich danach änderte.

Dmitry Kolezev

TRINKT NICHT 2 JAHRE

Als ich ein Kind war, sah ich ständig Erwachsene um mich herum trinken. Wahrscheinlich wurde Alkohol damals mit dem Erwachsenenleben und "Coolness" in Verbindung gebracht. Ich träumte davon, erwachsen zu werden und mit gleichgültigem Gesicht Alkohol zu schlucken, ohne die Stirn zu runzeln. Im Alter von sieben Jahren gaben mir die Erwachsenen ein Bier zum Probieren.

Zum ersten Mal betrank ich mich in der siebten Klasse - zusammen mit Freunden tranken wir an einem Stand ekelhaften Fake-Wodka "Ladies Caprice". Alle mussten erbrechen. Als wir älter wurden, haben wir angefangen, Bier zu trinken. Nach der Schule setzten wir uns oft auf einen Drink in ein Café oder einen Hof - für die meisten unserer Mitschüler war dies die Norm: Es kam uns eher seltsam vor, wenn eine Person dies nicht tat. Als wir statt des Unterrichts Bier tranken, hatten wir das Gefühl, etwas Verbotenes zu tun – das Mysterium vereinte uns noch mehr.

In meiner Studienzeit habe ich mich oft auf Partys mit allen betrunken, aber allmählich begann das Interesse an Alkohol zu verschwinden. Während meiner Studienzeit kam der Höhepunkt des Alkohols in meinem Leben - wir hingen oft im Hostel herum, tranken Bier auf der Straße oder Cocktails in Bars. Cocktails sind im Allgemeinen eine der heimtückischsten Arten von alkoholischen Getränken, sie enthalten viel süßes Soda und Sirup, die den Geschmack von Alkohol übertönen. Der Körper ist so konzipiert, dass er Ihnen beim Trinken von reinem Alkohol sagt: „Alter, das ist nichts für Sie, Sie sollten das nicht trinken.“Wenn Sie also zum ersten Mal Alkohol probieren, wird Ihnen übel. Aber wenn Alkohol mit etwas Süßem vermischt wird, wird der Geschmack von Alkohol maskiert und der Körper reagiert nicht rechtzeitig darauf.

Die Gesellschaft verurteilt nicht besonders eine Person, die sich betrunken hat, unter einem Baum eingeschlafen ist und nicht nach Hause gekommen ist - dies verursacht nur ein freundliches Lächeln. Eine Person, die das gleiche mit Heroin macht, wird ganz andere Emotionen auslösen - es wird uns wie eine menschliche Tragödie erscheinen. Aber ist der Unterschied so groß?

Vor zwei Jahren entschloss ich mich, ganz ohne Alkohol zu leben, machte mir aber keine Verpflichtungen: Ich wusste, wenn ich mir selbst etwas verbiete, würde es nicht funktionieren. Ich hatte vorher Momente, in denen ich mit einem Kater aufgewacht bin und dachte: Das war's, ich werde nie wieder trinken. Natürlich habe ich nach einiger Zeit wieder irgendwo getrunken, aber fast immer einen inneren Konflikt verspürt. Am Ende habe ich selbst gemerkt, dass ich eigentlich keinen Alkohol trinke und beschloss, damit aufzuhören.

Die ersten sechs Monate nach der Verweigerung musste ich den Leuten regelmäßig erklären, warum ich nicht trank. Die Leute dachten, wenn sie mich besser überzeugen könnten, würde ich zusammenbrechen und zustimmen. Aber wenn Sie wirklich keine Lust zum Trinken haben, hilft auch keine Überredung. Oft befand ich mich in Situationen, in denen ich nach allen Kanonen nicht anders konnte, als zu trinken - zum Beispiel bei einem georgischen Fest. Aber ich habe den Leuten nur geantwortet, dass ich nicht getrunken habe - und wenn die Leute sehen, dass Sie nicht flirten, sondern die Wahrheit sagen, zucken sie mit den Schultern und sagen: "Na gut." Sogar Georgier.

Alkohol nimmt ein paar Dinge weg, die immer knapp sind: Geld, Energie, Zeit und Gesundheit. Nachdem ich es aufgegeben habe, fühle ich mich besser - ich bin jetzt 34, aber ich fühle mich besser als 25, wenn ich regelmäßig trank. Ich weiß nicht genau, wie viel ich angefangen habe zu sparen - vielleicht bis zu mehreren Zehntausend Rubel im Monat.

Zu einer Zeit wurde ich stark von Allen Carrs Buch The Easy Way to Stop Drinking beeinflusst. Ich habe es während des Studiums an der Universität gelesen - ich bin auf den Neujahrsfeiern auf das Buch gestoßen, nach einer davon ging ich in den Supermarkt, um Mineralwasser zu holen. Dieser kleine Text hat meine Einstellung zum Alkohol verändert - seit ich getrunken habe, hatte ich nie wieder das Gefühl, etwas richtig zu machen. Es hat sich der Glaube gebildet, dass selbst eine geringe Menge Alkohol nicht normal ist.

Mir wurde klar, dass Alkohol eine Sache ist, die uns weitgehend von der Gesellschaft, Kultur und Gewohnheiten auferlegt wird. Das Buch widerlegt den Mythos, dass Alkohol in Ordnung ist. Carr sagt, dass wir durch das Trinken von Alkohol getäuscht werden. Die Menschen nehmen Alkohol als etwas Alltägliches, Erlaubtes und Genehmigtes wahr. Dabei spielte unsere Populärkultur eine große Rolle: In allen Filmen, Büchern und sogar in manchen Cartoons verbringen die Helden ihre Freizeit in Bars. Die Leute sind daran gewöhnt: Wenn es traurig ist, füllt man seine Trauer aus, wenn es Spaß macht, trinkt man mit seinen Freunden.

Carr beschreibt ausführlich, wie Alkohol die menschliche Psyche beeinflusst und unterdrückt, da er süchtig macht. Wenn man Alkohol trinkt macht man durstig - man sehnt sich nach noch mehr Bier oder Wein. Irgendwann kann man die Kontrolle über sich selbst komplett verlieren.

Im Internet findet man eine Vielzahl von Hinweisen auf die Gefahren von Alkohol und anderen Drogen, basierend auf WHO-Forschungen. Alkohol führt die Liste der schädlichsten Substanzen an – sogar Heroin steht auf Platz zwei und Marihuana auf Platz acht. Gleichzeitig ist Marihuana verboten und illegal, und Alkohol ist erlaubt.

Es scheint mir, dass Alkohol gefährlicher und heimtückischer ist als Marihuana. Wie viele Verbrechen werden unter Alkoholeinfluss begangen, wie viele Familien werden durch alkoholische Getränke zerstört? Ich kenne keine Person, die unter dem Einfluss von Marihuana zu einer Axt greifen würde, aber im Zusammenhang mit Alkohol ist dies eine weit verbreitete Geschichte.

Die Gesellschaft verurteilt nicht besonders eine Person, die sich betrunken hat, unter einem Baum eingeschlafen ist und nicht nach Hause gekommen ist - dies verursacht nur ein freundliches Lächeln. Er ist schwuler Alkoholiker. Eine Person, die das gleiche mit Heroin macht, wird ganz andere Emotionen auslösen - es wird uns wie eine menschliche Tragödie erscheinen. Aber ist der Unterschied so groß?

Es gibt verschiedene Theorien darüber, warum Alkohol zu einem so wichtigen Bestandteil des menschlichen Lebens geworden ist. Höchstwahrscheinlich geschah es so einfach historisch - die Staaten erhielten große Einnahmen aus Alkohol und waren an seiner Verteilung interessiert. Die Menschen selbst brauchen wahrscheinlich nur einen Weg, sich selbst zu zerstören, Energie freizusetzen und Aggressionen abzubauen. Manche Leute trinken dafür.

Ich glaube nicht, dass die Gesellschaft als Ganzes in der Lage ist, ganz auf einfache Wege zu verzichten, innere Barrieren zu zerstören: Mehrmals im Jahr brauchen die Menschen einen Urlaub mit orgiastischem Inhalt, in dem sie sich nicht von Regeln eingeengt fühlen dürfen, Barrieren durchbrechen, ihre üblichen Masken ablegen. Menschen brauchen Rituale, die ihnen helfen, sich erfrischter zu fühlen und sich vorübergehend von psychischem Stress zu befreien. Das Problem ist, dass Alkohol für die meisten von einem Urlaubsphänomen zur Routine geworden ist.

Wassili Semjonow

TRINKT 21 JAHRE NICHT

Ich habe das erste Mal Alkohol probiert, als ich ein Kind war - ich war ungefähr acht Jahre alt. Dann fand ich zu Hause Alkohol, steckte ihn in den Mund und fing an zu gurgeln. Aus irgendeinem Grund waren die Empfindungen angenehm: mein Mund war warm und brannte ein wenig. Jetzt scheint es überraschend - fast jeder Erwachsene, der einen "Strauß" reinen Alkohols im Mund gespürt hat, wird mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass es ekelhaft ist.

Als ich 14 Jahre alt war, gingen meine Freunde und ich zu den Felsvorsprüngen in der Nähe der Station "Peregon", um den Geburtstag von einem von uns zu feiern. Wir kauften am Bahnhofskiosk Portwein und ein günstiges Kräuterweingetränk - sie tranken nicht weniger als 0,7 Liter pro Person. Ich war damals nicht sehr betrunken, aber mein Jugendfreund konnte nicht einmal auf den Beinen stehen - wir mussten ihn selbst schleppen. Später, als Verantwortliche in der Firma, flog seine Mutter zu mir, weil ich mit Händen nach Hause kam, die eher wie die Pfoten von gefrorenem Hühnchen aussahen. Er studierte an einer Musikschule und verlor einen Monat lang die Fähigkeit, Klavier zu spielen.

Wenn wir mit Freunden getrunken haben, hat es Spaß gemacht - wir haben es zum Lachen gemacht. In den Schuldiscos ging es ohne Wodka nicht. Alkohol beeinflusst die Prozesse der Erregung und Hemmung - die Menschen werden befreit, werden kühner im Ausdruck. Für uns Heranwachsende war er ein Weg der Sozialisation – für Betrunkene war es einfacher, mit Menschen zu interagieren.

Jetzt sehe ich, wie Freunde gute Weine genießen, und ich denke, dass mir etwas in diesem Leben fehlt – Omar Khayyam war auch kein Narr

Anfangs haben wir nicht oft getrunken, meistens an Feiertagen. Manchmal tranken sie nach der Schule Bier. An meinem sechzehnten Geburtstag kaufte ich Wodka vor der Schule an einem Stand an der Kreuzung der Kuibyshev- und Vostochnaya-Straße - ich kam mit einem gurgelnden und klirrenden Rucksack zum Unterricht. In den Pausen auf der Toilette im dritten Stock begannen wir, uns auf eine glänzende Zukunft vorzubereiten. Die Jungs saßen mit roten Gesichtern da und lächelten, und während der ganzen Geschichtsstunde konnte ich meine Augen nicht auf einen Punkt bringen, also musste ich meine Augen schließen oder meine Hand schließen. Die Lehrerin hat das wahrscheinlich bemerkt, aber ich hatte ein gutes Verhältnis zu ihr, also konzentrierte sie sich nicht darauf.

Als ich 17 wurde, beschloss ich, auf Alkohol zu verzichten. Ich erinnere mich sogar genau an das Datum, an dem ich das letzte Mal getrunken habe - am 30. September 1997 besuchte ich meinen Freund, wo wir ein Glas Johnnie Walker Black Label tranken. Zu dieser Zeit begannen mein anderer Freund und ich wirklich viel zu trinken - im Sommer konnten wir eine Kiste "Velvet"-Bier kaufen und gemeinsam im Arboretum langsam trinken. Ich fing an zu erkennen, dass ich ein fröhlicher Mensch und ohne Alkohol bin - und so heftet es mich an. Alkohol hingegen hat mich ausgebremst. Ich erinnere mich an dieses Gefühl: Sie heben Ihre Hand, und sie führt den Befehl verzögert aus, und Sie sehen deutlich, wie Ihr Körper langsamer wird.

Zuerst nahmen meine Freunde meine Ablehnung von Alkohol hart auf - die Kultur war so, dass alle an Feiertagen tranken. Sie versuchten sogar, mich zu fesseln, Alkohol direkt in meinen Mund zu gießen. Jeder um mich herum war gegen mich und wettete, wie lange ich durchhalten würde. Mir wurde viel Geld angeboten, oder zum Beispiel den besten armenischen Brandy zu kaufen, nur damit ich ihn trinken konnte. Aber meine Entscheidung hat meine Mutter glücklich gemacht - mein Vater und mein Großvater hatten Probleme mit Alkohol.

Manchmal habe ich Albträume - in meinen Träumen verdurste ich, aber neben mir gibt es nur Bier. Manchmal trinke ich es und leide lange. Ich habe alkoholfreies Bier probiert, sehe aber keinen Sinn darin - außerdem enthält es noch Alkohol, nur in unwesentlicher Menge. Zuerst habe ich Kwas getrunken, aber jetzt versuche ich es auch zu vermeiden, weil ich dann Alkohol darin spüre. Ich verwende auch keine alkoholhaltigen Medikamente. Den Alkoholmangel in meinem Leben kompensiere ich mit leckerem Essen und einem Fitnessstudio.

Jetzt sehe ich, wie Freunde gute Weine genießen, und ich denke, dass mir etwas in diesem Leben fehlt – Omar Khayyam war auch kein Narr. Freunde, mit denen ich zur Ruhe gehe, sind große Weinliebhaber und werden in dieser Richtung systematisch erzogen. Meine Frau ist nicht gegen Alkohol, aber in letzter Zeit denkt sie auch daran, aufzuhören. Zu Hause haben wir zwar einen Weinschrank für vierzig Flaschen guten Weins. Vielleicht fange ich irgendwann auch meine Ausbildung in diese Richtung an, aber bisher geht es mir ohne Alkohol leichter.

Um mir das Trinken zu erlauben, brauche ich mehr Stabilität und Vertrauen in mein Leben. Alkohol ist für viele eine Möglichkeit, der Realität zu entfliehen. Jemand schaut Fernsehsendungen, jemand kauft Bier. Mir scheint, dass ein sehr großer Teil der Bevölkerung unseres Landes Bier konsumiert, um die Hoffnungslosigkeit ihrer Existenz zu übertönen. Wenn man hart arbeitet, einen schwierigen Chef hat, ein mageres Gehalt, stellt sich eine solche Realitätsflucht als einer der einfachsten Auswege heraus.

Alexey Ponomarchuk

TRINKT 14 JAHRE NICHT

Das erste Mal habe ich Alkohol probiert, als ich eine Sechstklässlerin war. Ich erinnere mich nicht an die Details, da ich zu klein war. Eine nähere Bekanntschaft ergab sich wenig später, als ich zusammen mit den Hofjungen über die Dächer rostiger Garagen lief. Damit diese Aktivität in uns noch mehr Mut weckt, haben wir uns Bier eingeschenkt, das illegal in einer Bude gekauft wurde. In diesen Momenten fühlte ich mich sehr reif und frei. Dann tauchten gerade alkoholische Cocktails auf, und viele Jungen aus meinem Hof tranken auf den Kinderveranden der Kindergärten begeistert süßes Gift, aber ich schätzte den neuen Trend nicht und zog ihn dem guten alten Bier mit Zigarette vor.

Im Alter von 17 Jahren kam mir die Erkenntnis, dass es an der Zeit war, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe mit dem Rauchen angefangen, als ich zehn war. Ich mochte die Zigaretten nicht - es war eher eine Hommage an die Hofmenge. Um mit dem Rauchen aufzuhören, musste ich auf Alkohol verzichten – Alkohol und Zigaretten waren für mich untrennbar miteinander verbunden. Zu meiner Überraschung war der Vorgang schnell und schmerzlos, und seitdem ist in meinem Körper überhaupt kein Alkohol mehr vorhanden.

Dass Spaß auch ohne Substanzen möglich ist, passte den Leuten in der Umgebung zunächst nicht in den Sinn. Für mich ist ihre Überraschung unverständlich: Mir ging es gut

Im Alter von 18 Jahren brachen Hangouts und Nachtclubs in mein Leben ein, aber sie waren so angenehm wie möglich ohne Alkohol und andere Aufputschmittel. Mir war nicht einmal bewusst, dass die Leute, die um mich herum tanzten, so zerquetscht waren, dass sie den Puls verloren. Damals herrschte in den Clubs eine andere Atmosphäre – neue Bekanntschaften, Musik und Orte inspirierten mich viel mehr als der betrunkene Rausch der Clubeidechsen. Obwohl mich vielleicht Nostalgie anspricht. Für ein Taxi war kein Geld da, ich musste bis in die frühen Morgenstunden abhängen und mit der ersten Straßenbahn nach Hause fahren, was die Leute an meiner Nüchternheit zweifeln ließ.

Dass Spaß auch ohne Substanzen möglich ist, passte den Leuten in der Umgebung zunächst nicht in den Sinn. Für mich ist ihre Überraschung unverständlich: Mir ging es gut. Mit dem Aufkommen von "Tightness" in meinem Leben wurden die Partys noch bedeutungsvoller. Später wurde der Aufenthalt in Clubs direkt mit meiner beruflichen Tätigkeit verbunden, für die ich nüchtern sein musste.

Ich mag den Zustand der Nüchternheit sehr - die vollständige Kontrolle über meinen Körper und Geist. Nun scheint mir Alkohol etwas Künstliches und Fremdes für den menschlichen Körper zu sein und für Geist und Seele ziemlich bedeutungslos.

Anna Kiryanova

TRINKT NICHT 2 JAHRE

Um ehrlich zu sein, erinnere ich mich nicht an den allerersten Schluck, aber es geschah lange bevor "es gesetzlich möglich ist". Ich erinnere mich an zwei ziemlich normale Episoden. Der erste ist der Gin hinter den Garagen, eine Dose für drei oder vier. Ich erinnere mich nicht an den Geschmack - er muss gruselig gewesen sein, aber ich erinnere mich an den Löwenkopf auf einer Blechdose.

Die zweite Episode ist festlich. Eltern, Freunde, Kinder, Wohnung. Die Eltern machten eine Rauchpause und die Kinder löschten ihre Neugier mit Tropfen vom Boden der Gläser. Das Trinken war lustig und amüsant. Alkohol wurde verboten und das machte es noch interessanter. Es schien, dass sie hier ist - die Welt der Erwachsenen in all ihrer Pracht, denn alle Erwachsenen tun dies.

Zwischen 18 und 21 Jahren habe ich an der Universität studiert und es gab mehr Alkohol in meinem Leben. Ich habe mindestens ein- oder zweimal in der Woche etwas getrunken. Es war der Höhepunkt von Partys und Zusammenkünften, bei denen eine Hand ohne Glas absolut nicht in die Umgebung passte. In Clubs wurde es peinlich und leer, in Firmen einsam.

Nach meiner Verweigerung des Alkoholkonsums änderte sich das Format der Kommunikation mit den Menschen. Es wurde für mich entschieden langweilig, Leute zu treffen, die mir im Geiste nicht nahe standen und uninteressant waren.

Ich kann nicht sagen, dass es später in meinem Leben viele Brillen gab, wenn man die Uni-Zeit nicht nimmt. Im Oktober 2016 erfuhr ich, dass ich Mutter werden würde - ich musste das Kind ernähren, also habe ich ganz auf Alkohol verzichtet. Später kam eine Krankheit, deren Behandlung mit Alkohol nicht vereinbar war. Alkohol war bei mir kontraindiziert, aber nicht nur das – ich hatte keine Lust mehr zu trinken.

Zum Zeitpunkt der Alkoholverweigerung war meine Entscheidung für andere logisch, aber später kamen Fragen auf. „Du fütterst nicht mehr, warum trinkst du nicht? Bist du krank oder was? Solche Schlussfolgerungen kamen mir unangenehm vor - ich habe festgestellt, dass die meisten Menschen nicht bereit sind, ein alkoholfreies Leben als die Norm eines gesunden Lebens wahrzunehmen. Ich war zu faul, ihnen zu erklären, warum ich mich in der unverfälschten Realität wohl fühle.

Nach meiner Verweigerung des Alkoholkonsums änderte sich das Format der Kommunikation mit den Menschen. Es wurde für mich entschieden langweilig, Menschen zu treffen, die mir im Geiste nicht nahe standen und wenig interessiert waren. Früher konnten alle Unregelmäßigkeiten der Wahrnehmung mit einem Glas geglättet werden, jetzt ist mir die Zeit kostbarer geworden. Es gibt noch eine andere lustige Tatsache: Wenn ich mich unter solchen Umständen, die auf Alkohol hindeuten, in angenehmer Gesellschaft befinde, scheint das Gehirn selbst ein wenig getrübt zu sein. Es entsteht ein Gefühl von fließender Zeit, die gleichzeitig schnell vergeht.

Für mich ist der Verzicht auf Alkohol ein ganz natürliches Ereignis in meinem Leben. Ich habe mich nicht über das Knie gebrochen, ich habe es nicht an die Batterie gebunden, ich habe keine Pflaster angelegt. Manchmal kommt der Wunsch zu trinken auf, aber wie die Praxis gezeigt hat, nehmen drei Schluck alkoholfreies Bier ihn sofort wieder weg. Dies ist eher eine Geschichte über Geschmackserlebnisse.