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Video: Lebensmittel, die niemand essen sollte
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01
Wenn Sie gesund sein wollen, eine perfekte Figur haben und einen gesunden Lebensstil führen möchten, müssen Sie als Erstes Ihre Essgewohnheiten ändern. Geben Sie zunächst diese 6 Lebensmittel auf, die für Ihren Körper extrem schädlich sind.
Bananenchips
Es ist allgemein anerkannt, dass sie genauso nützlich sind wie andere getrocknete Früchte. Allerdings denken nur wenige darüber nach, wie dieser knusprige Leckerbissen zubereitet wird. Das Prinzip der Herstellung von Bananenchips wurde den ursprünglichen Kartoffelchips entlehnt: Frische Bananen werden in dünne Scheiben geschnitten und frittiert (also in einer großen Menge Öl) und anschließend in Zuckersirup (zum Knirschen) getaucht. Auf einer Skala von am meisten bis am wenigsten schädlich liegen die Vorteile von Bananenchips irgendwo zwischen Cheeseburger und Schokoriegel.
Fettarme Produkte
Die Popularität von fettarmen Lebensmitteln bei denen, die abnehmen möchten, ist nur mit der Liebe zu Fast Food bei denen vergleichbar, deren Ernährung mit mittelalterlicher Folter vergleichbar ist. Gleichzeitig sind fettarme Joghurts und Käse nicht so diätetisch, wie es scheint. Tatsache ist, dass die Hersteller Fette durch technologische oder chemische Verfahren aus Produkten entfernen, indem sie diese durch Geschmacksverstärker und andere Zusatzstoffe ersetzen, die den mit dem Kaloriengehalt einhergehenden Geschmack ausgleichen sollen. Um die Haltbarkeit solcher Produkte zu verlängern, fügen die Hersteller außerdem Transfette hinzu, künstlich stabilisierte Fette, die laut zahlreichen Studien den Cholesterinspiegel erhöhen. Es stellt sich heraus, dass das Endprodukt zwar durch verschiedene chemische Zusätze weniger kalorienreich wird, sich aber nur negativ auf unseren Körper auswirkt.
Müsli
Ihr Problem sind die riesigen Mengen an Zucker und Pflanzenölen, die von den Herstellern großzügig zur Geschmacksverbesserung hinzugefügt werden. Etwa 400 Kalorien pro 100 Gramm dieses Produkts, was Müsli definitiv zu einem Außenseiter im Rennen um den Titel "Gesündestes und diätetisches Produkt" macht. Wenn Sie sie zum Frühstück nicht ablehnen können, kochen Sie sie selbst, dazu müssen Sie nur Ihre Lieblingsnüsse, Müsli und Trockenfrüchte mischen.
Verarbeitetes Fleisch
Dies sind alle Fleischprodukte, die ohne Ihre Beteiligung zubereitet wurden: Konserven, Wurstwaren, Ladenkoteletts - im Allgemeinen alle Halbfertigprodukte. Ernährungswissenschaftler empfehlen, solche Lebensmittel vollständig von der Ernährung auszuschließen, da sie neben der unglaublichen Menge an Salz, Konservierungsmitteln, Aromen und anderen "Chemikalien" ungesunde Fette enthalten, die den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen und auch Fettleibigkeit und Herzerkrankungen verursachen können.
Mayonnaise
Mayonnaise ist die Rekordhalterin für Schädlichkeit unter allen gekauften Saucen. Es braucht eigentlich nur vier Zutaten, um es zu machen: Öl, Eier, Essig und Gewürze, aber jetzt schauen Sie sich das Etikett der gekauften Mayonnaise an. Es scheint eher ein Chemielehrbuch als ein Saucenrezept zu sein, mit dem man einen Salat anrichten kann. Wenn das Problem der hausgemachten Mayonnaise außerdem nur im Kaloriengehalt liegt, ist dieses Kriterium für die Ladenmayonnaise eines der kleineren Probleme. Überlegen Sie, über welche Vorteile wir sprechen können, wenn das Produkt jahrelang gelagert wird und in den Inhaltsstoffen nur Ersatzstoffe aufgeführt sind?
Margarine
Tatsächlich ist Margarine ein künstliches Fett, das auf der Basis von Wasser, Emulgatoren und vor allem pflanzlichen Fetten hergestellt wird, die hauptsächlich aus gentechnisch veränderten Sojabohnen gewonnen werden. Der Schaden von Margarine ist auch hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass sie Transfette enthält, die, wie bereits erwähnt, den Cholesterinspiegel erhöhen und die Entwicklung von Herzerkrankungen anregen. Wir hoffen, dass Sie es nie wieder kaufen.
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