Sie können schwitzen und sich erkälten - Memo an einen Schüler und Pionier 1929

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Ein „Memo“wird jedem Schüler und Pionier ausgestellt, der in einer Kinderpräventionsambulanz, einer Tuberkulose-Ambulanz oder einem Mitglied der einen oder anderen Kinder- und Jugendorganisation zur Verbesserung von Arbeit und Leben war.

Kinder bewahren das „Memo“auf und bringen es mit, wenn sie eine Apotheke oder eine Sitzung ihrer Gesundheitsstation besuchen. Was die Kinder schon machen, wird aus dem Memo gestrichen: was sie versprechen, wird angekreuzt.

Ärzte der Apotheke, Krankenpfleger der Sozialhilfe, Schularbeiter, Pioniere, die mit Kindern arbeiten, versuchen herauszufinden, was im Leben eines Kindes und seiner Familie zur Entwicklung der Hygienefähigkeiten beiträgt und was im Gegenteil, verhindert die Umsetzung der im "Memo" geschriebenen Regeln.

Auf keinen Fall sollten Kinder zum Auswendiglernen der Regeln gezwungen werden, sondern jede hygienische Regel des "Memo" sollte dem Schüler und Pionier in Bezug auf seine Lebensbedingungen erklärt werden.

Eine Hygieneregel wird nur dann aus dem „Memo“gestrichen, wenn sie einen Tag nicht erfüllt ist, nicht zwei, sondern einen Monat oder länger, d. h. wenn sich ein Kind oder Jugendlicher an die Regel gewöhnt und gewöhnt hat, und es ist bei ihm zur Gewohnheit geworden.

Der Tag, an dem ein Schulkind oder Pionier unter Aufsicht eines Arztes, Lehrers oder Beraters den letzten Hygienehinweis im Memo streicht, gilt als Tag der hygienischen Reife des Besitzers des Memos.

1929. "Memo für Schüler und Pioniere"

Morgen und Abflug zur Schule

Stehen Sie um 7-8 Uhr morgens auf.

Nach dem Schlafen das Bett sofort verlassen - "nicht rollen."

Machen Sie Ihr eigenes Bett, aber lassen Sie es eine Viertelstunde lang offen, um zu lüften.

Waschen Sie Ihre Hände, Gesicht, Hals und Brust mit Seife und reiben Sie sie dann mit einem groben Handtuch ab.

Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser: es erfrischt, stärkt die Gesundheit und schützt vor Erkältungen.

Putzen Sie Ihre Zähne mit Ihrer separaten Zahnpulverbürste.

Trocknen Sie sich nicht mit einem gemeinsamen Handtuch ab, sondern haben Sie ein separates.

Räumen Sie Ihre Haare und Ihre Kleidung auf.

Überprüfen Sie, ob die Kleidung Löcher hat, ob sie sauber ist und ob sich an der Außenkleidung ein Kleiderbügel befindet.

Trinken Sie keinen starken und zu heißen Tee, trinken Sie Milch, wenn er verkehrsfähig ist, bitten Sie ihn, ihn abzukochen.

Laden Sie die Gymnastik bei geöffnetem Fenster für 5-10 Minuten auf.

Legen Sie Ihr Frühstück nicht in schmutziges Papier oder ein Taschentuch, sondern packen Sie es mit einem sauberen Tuch oder einer kleinen Serviette ein.

Bevor Sie zur Schule gehen, überprüfen Sie Ihre Tasche, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.

Tragen Sie Bücher nicht unter dem Arm, sondern hinter dem Rücken, an Riemen (Umhängetasche).

Nehmen Sie nach Möglichkeit zusätzliche Schuhe mit in die Schule. In der Schule wirst du sie umziehen: Es wird weniger Schmutz und Staub in den Klassenzimmern geben.

Wenn Sie zur Schule gehen, laufen Sie nicht mit Re***en in der Destillation: Sie können schwitzen und sich erkälten.

Versuchen Sie, nicht mit dem Mund, sondern mit der Nase zu atmen. Wenn dies für Sie schwierig ist, informieren Sie den Lehrer oder Schularzt.

Ziehen Sie sich in der kalten Jahreszeit warm an, aber wickeln Sie sich nicht ein.

Schön wäre eine Mütze mit Kopfhörern für den Winter, ein mit Watte gesteppter Mantel, mit Pelzkragen (wenn keine Kopfhörer vorhanden sind) Warme Strümpfe, Fäustlinge und Filzstiefel.

In manchen Schulen bringen Kinder graue Gewänder (Kinderoveralls) mit, die sie in der Schule tragen. Dies ist ein guter Brauch und sollte in allen Schulen eingeführt werden.

Die Schule

Reinigen Sie Ihre Füße beim Betreten der Schule mit einem Schaber von Schmutz und wischen Sie sie dann auf einer Matte ab.

Mädchen sollten sich nicht küssen, wenn sie sich treffen.

Ziehen Sie Ihre Oberbekleidung aus und hängen Sie sie auf einen Kleiderbügel unter Ihrer Nr.

Sitzen Sie im Unterricht nicht in Oberbekleidung.

Knacke keine Kreide im Unterricht.

Wischen Sie die Tafel nicht mit einem trockenen Tuch ab, sondern immer mit einem feuchten Tuch.

Fegen Sie den Boden nicht mit einem trockenen Besen oder einer Bürste, sondern immer mit feuchtem Sägemehl, frischem Gras oder besprühen Sie den Boden leicht mit Wasser.

Werfen Sie den Müll in den Mülleimer: Lassen Sie den Minister diesen Mülleimer jeden Tag leeren.

Bringen Sie keine Sonnenblumenkerne mit in die Schule.

Werfen Sie keine Eierschalen oder Rüben- und Kartoffelschalen auf den Boden.

Laufen Sie in der Unterrichtspause nicht, streiten Sie sich nicht mit den Rollen: Das erhöht den Staub im Klassenzimmer.

Verbringen Sie große Pausen an der frischen Luft.

Öffnen Sie jedes Mal ein Fenster oder Fenster im Klassenzimmer, wenn Sie sich ändern.

Behalten Sie nicht nur die Sauberkeit der Schule, sondern auch des Schulhofs im Auge.

Halten Sie die Toilette sauber.

Wenn ich aus der Toilette komme, wasche mir die Hände.

Halten Sie die Tische, an denen die Kinder frühstücken, sauber.

Waschen Sie sich vor dem Frühstück unbedingt die Hände.

Sorgen Sie dafür, dass das Zimmer nach dem Frühstück gereinigt wird, und dass das Geschirr gespült und in einen Schrank gestellt wird.

Setzen Sie sich während des Unterrichts aufrecht hin.

Nehmen Sie nicht, was im Mund eines anderen war, in den Mund, ohne Bleistifte zu sabbern.

Nicht auf den Boden spucken, sondern nur in den Spucknapf spucken.

Lecken Sie sich nicht die Finger, wenn Sie in einem Buch blättern.

Nicht an den Nägeln nagen.

Atmen oder husten Sie nicht ins Gesicht eines anderen.

Wenden Sie sich beim Husten ab oder bedecken Sie Ihren Mund mit der Hand.

Trinken Sie kein Rohwasser (wenn das Wasser gut ist, trinken Sie es, aber fragen Sie zuerst Ihren Arzt).

Lassen Sie sich am Ende des Unterrichts nicht in die Kleiderbügel verknallen und lassen Sie die Kleidung anderer nicht auf den Boden fallen.

Wenn Sie im Dienst sind, verlassen Sie die Schule als Letzter.

Hinweis: Lassen Sie die Kinder die Regeln auswählen, die in erster Linie für die Klassenkameraden gelten, und schreiben Sie diese Regeln separat auf.

Rückkehr von der Schule und Mittagessen

Wenn Sie von der Schule nach Hause kommen, reinigen Sie Ihre Kleidung und Schuhe.

Wechseln Sie nach Möglichkeit Ihre Jacke oder Ihr Kleid.

Nicht mit ungewaschenen Händen am Tisch sitzen.

Trinken oder essen Sie nicht von den üblichen Gerichten.

Iss nicht die Reste anderer Leute.

Essen Sie kein ungewaschenes Gemüse.

Wischen Sie Ihren Mund nicht mit einem gemeinsamen Taschentuch ab.

Nehmen Sie sich beim Essen Zeit und kauen Sie gut.

Trinken Sie nicht kalt nach heiß und umgekehrt, nach kalt - heiß.

Reden oder lachen Sie beim Essen nicht: Sie können ersticken.

Picke dir nicht mit Metallgegenständen in die Zähne, sondern mach einen Vogelfederzahnstocher.

Spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen mit Wasser aus.

Ruhen Sie sich nach dem Essen eine halbe oder eine Stunde lang ruhig aus.

Trinken Sie kein Bier und keinen Wein, auch wenn Ihnen die Älteren diese anbieten.

Es ist sinnvoll, öfter und nach und nach zu essen: Es ist besser, viermal am Tag zu essen: um 7-8 Uhr morgens, um 11-12 Uhr nachmittags, um 2-3 Uhr nachmittags und um 7-8 Uhr abends.

Beim Teetrinken den Zucker nicht mit den Zähnen abbeißen, vor allem nicht von einem großen Stück, sondern bitte deine Eltern, eine kleine Zuckerzange zu kaufen. Die Pinzette ist kostengünstig und die Zähne bleiben erhalten.

Nicht mit den Zähnen an großen, stabilen Nüssen nagen.

Freizeit

Verbringen Sie Ihren Urlaub im Freien.

Spiel keinen Fußball.

Spielen und Sport für Kinder zugänglich (Skaten, Skifahren, Kleinstädte, Schwimmen, Rudern): für Senioren, ab 15 Jahren - italienische Runden, Basketball, Handball.

Spielen Sie keine Spiele mit scharfen Metallgegenständen (Messer, Sensenreste, große Nägel): Sie können sich beim Spielen verletzen.

Spielen Sie keine Spiele, bei denen Sie auf einen Baum, auf einen Zaun oder auf ein Dach klettern müssen: Sie können herunterfallen und sich einen Arm oder ein Bein brechen.

Verrichten Sie im Freien leichte körperliche Arbeit.

Machen Sie kurze Spaziergänge.

Tragen Sie Höschen und Schuhe zum Trainieren und Spielen.

Gehen Sie im Sommer in Höschen, für Mädchen - in einer Kombination.

Im Sommer schwimmen Sie - morgens nicht vor 9 Uhr und abends - spätestens eine Stunde vor Sonnenuntergang.

Nicht im Liegen lesen.

Nicht auf den Boden oder ins Gras spucken.

Sammle Pflanzen, Insekten und beobachte das Leben der Natur.

Geh in den Wald, um Pilze und Beeren zu holen.

Wenn es einen Garten und einen Gemüsegarten gibt, kümmern Sie sich darum.

Angeln gehen.

Was die Pioniere machen

Die Pioniere stehen morgens früh auf, waschen sich Hände, Gesicht, Hals, putzen sich die Zähne, trocknen ihren Körper und turnen.

Die Pioniere lüften täglich ihr Bett.

Pioniere putzen sich nachts die Zähne und waschen sich das Gesicht.

Der Pionier geht sparsam mit öffentlichem Eigentum um. Er geht vorsichtig mit Büchern, Werkstattutensilien und seiner Kleidung um.

Pioniere schützen die Gesundheit anderer, sie halten sauber, vermüllen nicht, spucken nicht auf den Boden.

Der Pionier hält sich strikt an die Disziplin seines Kaders.

Der Pionier trinkt kein heißes kaltes Wasser.

Der Pionier trinkt nicht mit dem Mund zum Wasser aus einer Quelle oder einem Bach.

Der Pionier spült seinen Mund und Rachen mit Wasser aus, bevor er bei heißem Wetter trinkt.

Der Pionier vermeidet es, im Lager sehr salzige Speisen zu sich zu nehmen.

Der Pionier legt sich nicht ohne Einstreu auf den nackten Boden.

Der Pionier vermeidet es, auf einem gekühlten Stein zu sitzen.

Ein Pionier nach Sonnenuntergang und vor Sonnenaufgang ist vorsichtig mit Mückenstichen.

Der Pionier isst keine ihm unbekannten Beeren.

Der Pionier isst keine halbgaren oder schlecht gekochten Pilze.

Körperliche Arbeit

Führen Sie keine eintönigen Arbeiten für längere Zeit durch.

Je schwieriger die Arbeit, desto öfter sollten Sie Pausen einlegen.

Nehmen Sie bei der Arbeit Werkzeuge entsprechend Ihrer Stärke mit (Schaufel, Axt, Säge usw.).

Denken Sie daran, dass die Arbeit mit dem falschen Werkzeug Sie schnell ermüden und schlecht ausfallen wird.

Führen Sie keine Arbeiten durch, bei denen viel Staub entsteht.

Tragen Sie bei der Arbeit schlechtere Kleidung, wenn Sie sie ruinieren, ist es nicht schade.

Abendschule

Arbeiten Sie nicht bei schwachem Licht.

Vermeiden Sie zu helles Licht.

Halten Sie kein Buch und arbeiten Sie nicht zu nah an Ihre Augen.

Versuchen Sie, immer gerade zu bleiben.

Hören Sie auf zu arbeiten, sobald Sie Müdigkeit in Ihren Augen spüren.

Variieren Sie Ihre Abendaktivitäten mit Spielen, Musik, Singen, Malen und mehr.

Hören Sie um 20 Uhr auf zu arbeiten.

Essen Sie abends nicht viel und trinken Sie nicht mehr als ein Glas oder eine Tasse Tee.

Führen Sie vor dem Zubettgehen keine anstrengende geistige und körperliche Arbeit aus.

Spielen Sie nicht mit Katzen und Hunden, küssen Sie sie nicht und füttern Sie sie nicht aus Ihrem Geschirr: Sie können sich mit Würmern anstecken.

Schrauben Sie den Docht der Petroleumlampe nicht an: Dadurch sparen Sie kein Kerosin und Sie verderben die Luft im Raum.

Erzählen Sie Ihren kleinen Brüdern und Schwestern keine gruseligen Geschichten oder Vorfälle.

Traum

Bevor Sie zu Bett gehen, lüften Sie den Raum, in dem Sie schlafen.

Waschen Sie sich vor dem Zubettgehen das Gesicht und putzen Sie sich die Zähne.

Gehen Sie um 21-22 Uhr ins Bett.

Schlafen Sie nicht mit jemandem im selben Bett.

Lassen Sie keine Strümpfe oder Socken über Nacht an den Beinen, sondern schlafen Sie in nur einer Unterwäsche.

Im Sommer kann man ohne Unterwäsche (nackt) schlafen.

Legen Sie Ihren Kopf nicht ohne Kissenbezug auf ein Kissen.

Bedecken Sie sich nicht mit Kleidung (Mantel), Lumpen.

Bitten Sie Ihre Ältesten, Ihnen eine separate Decke zu geben.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Kissenbezug und Ihr Laken wöchentlich wechseln.

Achte darauf, dass keine Insekten ins Bett gelangen.

Lesen Sie nicht im Bett.

Bedecken Sie nicht Ihren Kopf, Nacken oder oberen Brustbereich mit der Decke; lassen Sie Ihre Hände auf der Decke.

Wenn das Wetter es zulässt, schlafen Sie bei offenem Fenster oder Fenster.

Schlafen Sie nicht im Licht.

Wechsle dein Hemd für die Nacht, wenn du kannst.

Schlafen Sie nicht auf dem Herd: Das ist ungesund.

Zusätzliche Hygieneregeln für Kinder

Schrubbe den Schmutz unter deinen Nägeln und schneide deine Nägel kurz.

Halten Sie Wäsche und Kleidung sauber.

Waschen Sie den ganzen Körper mindestens einmal pro Woche mit Seife in einem Bad oder Bad.

Wenn möglich, waschen Sie Ihre Füße für die Nacht oder trocknen Sie sie mit einem feuchten Handtuch ab.

Vermeiden Sie das Gehen ohne Strümpfe und Schuhe.

Wenn Sie Schweißfüße haben, informieren Sie Ihren Arzt, wenn er in der Schule ist oder gehen Sie in die Klinik.

Halten Sie Ihre Bettwäsche sauber.

Bringen Sie die Bettwäsche einmal pro Woche in die Sonne und lüften Sie sie.

Lassen Sie keine schmutzige Wäsche im Schlafzimmer.

Halten Sie alles, was Sie brauchen, in Ordnung und nehmen Sie unnötige Dinge aus dem Raum.

Bitten Sie Ihre Ältesten, die Fenster nicht mit Vorhängen zu verdecken oder verschiedene Gegenstände auf die Fenster zu legen, die das Licht blockieren.

Rauchen Sie niemals selbst und bitten Sie Ihre Ältesten, in dem Raum, in dem sich die Kinder aufhalten, nicht zu rauchen.

Trinken Sie niemals alkoholische Getränke (Bier, Liköre, Maische usw.).

Bitten Sie die Eltern, kein Geld für alkoholische Getränke und Tabak auszugeben, sondern lassen Sie die Ältesten dieses Geld verwenden, um ihre Kinder zu ernähren.

Versuchen Sie, in der Schule erlernte Hygienefähigkeiten auch zu Hause anzuwenden.

Seien Sie Ihren jüngeren Geschwistern ein Vorbild.

Lesen Sie Bücher darüber, wie Sie leben müssen, um gesund zu sein.

Denken Sie daran, dass wir auch ein Gesundheitszeugnis benötigen, wie Lesen, Schreiben und Zählen.

Lernen Sie, Zeit und Arbeit einzuteilen

Lernen Sie, Ihre Zeit zu managen: Sie werden mehr tun und haben mehr Freizeit.

Lernen Sie, Ihre Arbeit zu verteilen: Sie werden die Arbeit besser erledigen und weniger müde werden.