Aufmachen oder verteidigen? Verletzlichkeit in Beziehungen

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Wenn Sie nicht bereit für Schmerzen sind, sind Sie nicht bereit für eine intime Beziehung. Die eigene Verletzlichkeit und Verletzlichkeit zu vermeiden führt dazu, Intimität zu vermeiden. Eine wirklich herzliche Beziehung ist nur zwischen Menschen möglich, deren Seelen füreinander offen sind.

Unserer Gesellschaft wird beigebracht, unsere Verletzlichkeit zu unterdrücken, zu vermeiden und „das Gesicht zu wahren“. Das Zeigen von Verletzlichkeit ist unsicher und wird öffentlich verurteilt. Natürlich werden Sie bei der Arbeit oder im Verkehr anderen Ihre wahren Gefühle nicht zeigen, Ihre Seele vor ihnen entblößen, Ihr inneres Kind öffnen. Bei engen Beziehungen sieht das ganz anders aus.

Ist Ihnen aufgefallen, dass wir, wenn wir einen anderen Menschen lieben, nicht seine sozialen, sozialen und anderen Masken lieben, sondern sein inneres Kind? Wir lieben ihn echt, offen und verletzlich. Es ist schwer, sich in eine Person zu verlieben, die sich mit allen möglichen Masken vor uns versteckt. Sie können ihn respektieren, Sie können ihn bewundern, aber Sie können nur die wahre Essenz eines Menschen wirklich lieben, das ist irgendwo auf der Ebene der Seele. Und die Seele ist frei von allen Masken und Rollen, die das Ego hervorbringt.

Wie du wirklich geliebt werden möchtest. Aber dafür musst du dich öffnen, und um dich zu öffnen, musst du bereit sein, wieder Schmerzen zu ertragen. Man muss seine Masken sehen und anerkennen und sie ablegen. Und das ist unglaublich gruselig!

Du hast einmal Schmerzen gespürt, und um es nicht mehr zu fühlen, verschließt du dich, ziehst eine Rüstung an. Dies ist ein Selbstverteidigungsmechanismus. In der Kindheit werden wir alle aufrichtig und weltoffen geboren. Aber dann wurden wir vielleicht verraten, zurückgewiesen, uns in die Seele gespuckt. Sogar die engsten Menschen - Mama und Papa - könnten dies tun, und dann - erste Liebe, Enttäuschungen, Tränen … Und wir beginnen zu schließen und stärken unseren Schutz. Aber indem wir uns vor dem Bösen verschließen, verschließen wir uns auch vor dem Guten. Wir verschließen uns der Liebe, und Liebe ist eine Voraussetzung für die Entwicklung der Seele. Beziehungen sind der Sinn und Zweck unseres Lebens. Dafür sind wir da.

Eine Person, die sich weiterhin verteidigt, findet sich irgendwann einsam und unglücklich. Vielleicht hat er keine akuten Schmerzen, da er seine Seele in Rüstungen gekleidet hat. Aber er empfindet einen stechenden, dumpfen Schmerz, weil er sich selbst des Lebens beraubt hat, des Lebens in seiner Gesamtheit.

„Wenn ich verletzlich bin, werde ich wieder ein kleines Kind, von dem nichts abhängt. Ich möchte alles selbst kontrollieren. Denn wenn ich die Situation nicht unter Kontrolle habe, dann passiert etwas Schlimmes“, sagen wir uns.

Kontrolle und Selbstbeherrschung erfordern viel Energie und mentale Stärke. Stellen Sie sich vor: Sie spielen alle 24 Stunden fleißig Ihre gewählte Rolle, wählen die richtigen Worte, denken über Gesten nach, damit, Gott bewahre, Ihre Maske nicht im unerwartetsten Moment abfällt und alle plötzlich nicht sehen, dass Sie nicht wirklich sind was du wolltest, scheint. Und dann … es ist beängstigend zu denken - sie werden aufhören, dich zu lieben!

Während wir versuchen, unseren Partner zu beeinflussen, sind wir in der Defensive. Verteidigung umfasst Erwartungen, den Wunsch, einen anderen zu beleidigen, Versuche zu kontrollieren, zu manipulieren, anzuklagen, sarkastische Bemerkungen zu machen, den Kontakt scharf abzubrechen oder zu verurteilen.

Totale Kontrolle ist eine der Arten der psychologischen Abwehr, die eine Person daran hindert, eine wirklich enge Beziehung aufzubauen. Er kann es sich einfach nicht leisten, "die Nonnen aufzulösen", denn dann verliert er Macht und Kontrolle. Dies führt zur Unterdrückung ihrer natürlichen Manifestationen, sowohl emotional als auch verhaltensbezogen. Dies ist der sogenannte Mann in einem Fall.

Die totale Kontrolle kann als „Fürsorge“für andere getarnt werden. Dies sind ungebetene Ratschläge, Anweisungen, übermäßige Vormundschaft, eine große Tendenz, das falsche Verhalten aus seiner Sicht zu verurteilen, Klatschsucht, Gerüchte und Verdrehung von Tatsachen.

Eine solche Person hat das Hauptkriterium für die Auswahl von Freunden oder Partnern: "Kann ich Ihnen vertrauen?" Dazu sammelt er maximale Informationen über eine Person. Ein Mensch, der alles kontrollieren will, wird immer auf den ersten Schritt des anderen warten und bis dahin seine Gefühle unter wachsamer Kontrolle behalten. Aber die andere Person, die das Gefühl hat, dass ihr nicht vertraut wird, beginnt sich zu schließen. Das Ergebnis ist ein Konflikt. Beide scheinen Intimität zu wollen, sie fühlen sich zueinander hingezogen, aber sie selbst stoßen sich aus Angst vor Zurückweisung weiter weg.

Es ist unmöglich, Nähe und vollständiges Verständnis zu erreichen, während man in einer psychologischen Rüstung bleibt. Was hindert uns daran, diese Rüstung abzulegen? Furcht. Angst vor Beziehungsverlust, Kontrollverlust, Angst vor wiederholten Schmerzen und Abhängigkeit von einem anderen. Aber wir verstehen nicht, dass wir auf diese Weise tatsächlich von anderen Menschen abhängig werden, weil wir versuchen, ihre Reaktionen auf uns zu kontrollieren.

Wenn sie mein wahres Ich erkennen, werden sie schließlich verstehen, dass ich der Liebe nicht würdig bin. Auf die eine oder andere Weise ist diese Angst allen Menschen gemeinsam. Denken Sie nicht, dass dies einzigartig für Sie ist. Aber nur wenige wollen darüber reden. Fast jeder Mensch aus der Kindheit hat eine Überzeugung: Ich bin nicht gut genug, alles Leben ist ein Kampf. Wenn die Menschen lernen würden, ihre Kinder zu erziehen, ohne sie ideal zu machen, gäbe es weniger solche psychischen Probleme. Aber leider sind wir alle nicht in einer idealen Welt und nicht von idealen Eltern aufgewachsen, auf dem Lebensweg haben wir keine idealen Liebhaber usw.

Also, was machst du? Es ist wichtig zu verstehen, dass Verletzlichkeit in einer engen Beziehung keine Schwäche ist, sondern unsere Stärke! Du musst nicht um die Liebe kämpfen. Es besteht keine Notwendigkeit, sich gegen geliebte Menschen zu verteidigen. Und zuerst müssen Sie glauben, dass Sie ihrer Liebe würdig sind.

Man muss den Mut finden, in der Liebe schwach und verletzlich zu sein. Mut, sich selbst zu erlauben, nicht perfekt zu sein. Seien Sie um jeden Preis Sie selbst. Keine Angst davor zu haben, der Erste zu sein, der „Ich liebe dich“sagt, aus tiefstem Herzen zu lieben, ohne Garantien dafür zu erwarten. Haben Sie keine Angst, in eine Beziehung zu einer Person zu investieren, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.

Gestatten, gesehen zu werden, wer Sie sind. „Die Liebe zum Nächsten wird dadurch begrenzt, wie sehr jeder sich selbst liebt“, sagte der selige Augustinus. Wenn Sie sich für eine vollwertige Person halten, die es wert ist, geliebt zu werden, werden Sie aufhören, sich zu verteidigen, und beginnen, einen anderen zu hören, Sie werden anfangen, andere Menschen freundlicher und zärtlicher zu behandeln.

Aber um netter zu anderen zu sein, musst du netter zu dir selbst werden. Denn es ist unmöglich, Mitgefühl für andere zu empfinden, ohne die Unvollkommenheit seiner selbst zu verzeihen.

Was dich verwundbar macht, macht dich aufrichtig und offen für die Liebe. Gleichzeitig fegt Ihre Offenheit alle Abwehrkräfte Ihres Partners weg und er hat keine Angst mehr, seine Rüstung vor Ihnen abzulegen.