Gähnen Sie zur Gesundheit

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Jeder von uns gähnt durchschnittlich 5-10 Mal am Tag. Gähnen holt uns in Momenten der Müdigkeit ein, lauert in einem stickigen Raum und ist auch ansteckend. Die Ursachen und Funktionen dieses Phänomens blieben lange Zeit ein Rätsel. Untersuchungen haben gezeigt, dass Gähnen sehr vorteilhaft ist!

Beim Gähnen werden im Körper mehrere Prozesse gleichzeitig ausgelöst: Das Volumen des Nasopharynx nimmt zu, die Gehörgänge werden verstopft, das Blut wird mit Sauerstoff gesättigt und es kommt zu einer natürlichen Belüftung der Lunge. Es kann viele Gründe für dieses Phänomen geben. Lassen Sie uns die wichtigsten hervorheben:

1. ÜBERHITZUNG

Forschung des amerikanischen Wissenschaftlers Andrew Gallup¹haben gezeigt, dass Gähnen eine Art "Conditioner" ist, um das Gehirn zu kühlen und seine Funktion zu verbessern.

2. STRESS

Gähnen kann als natürliches Beruhigungsmittel wirken. Der Körper erlaubt es uns also nicht, in einer Stresssituation in eine Betäubung zu verfallen, das Gehirn "neu zu starten"².

3. MÜDIGKEIT

Wenn wir müde sind, aktiviert Sauerstoff Bereiche des Gehirns, die bei schlechter Durchblutung nicht funktionieren, was uns hilft, uns zu beleben.

4. INFORMATIONSÜBERLASTUNG

Bei psychischer Belastung beginnen die Nervenzellen langsamer zu arbeiten⁴… Gähnen ist in diesem Fall ein Signal für die Notwendigkeit, abgelenkt zu werden und sich ein wenig auszuruhen.

Obsessives Gähnen kann ein Symptom für schwerwiegende Störungen im Körper sein:

„Einer, der weit gähnt, bringt sieben andere zum Gähnen“, sagt ein französisches Sprichwort. Tatsächlich neigen etwa 60 % der Weltbevölkerung zu kollektivem Gähnen.

In Japan praktizieren große Unternehmen ungewöhnliche Ruhepausen: Arbeitern werden Videos von gähnenden Menschen gezeigt, danach beginnen sie selbst zu gähnen. Experimente haben gezeigt, dass Gähnen Bereiche des Gehirns beeinflusst, die mit Empathie verbunden sind. Daher reagieren wir eher auf das Gähnen eines geliebten Menschen als auf das Gähnen eines Fremden. Beeilen Sie sich jedoch nicht zu dem Schluss, dass Sie nicht mehr geliebt werden, wenn die geliebte Person nicht mit Ihnen gähnt. Wissenschaftler haben noch nicht festgestellt, ob gemeinsames Gähnen ein Indikator für eine gute Beziehung sein kann. Ärzte raten einstimmig, so oft wie möglich zu gähnen. Aber auch wenn dies übertrieben ist, Gähnen ist dennoch sehr angenehm. Wir selbst hatten Zeit, uns ausreichend zu ernähren, während wir diesen Artikel für Sie geschrieben haben, was wir Ihnen wünschen.