Das Gehirn im Herzen ist eine wichtige Waffe gegen Stress

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Das Heart Mathematician Institute hat herausgefunden, dass Herz und Gehirn einen kontinuierlichen wechselseitigen Dialog pflegen. Wo jedes Organ die Funktion des anderen beeinflusst. Obwohl wenig bekannt, sendet das Herz viel mehr Informationen an das Gehirn als das Gehirn an das Herz. Und die Signale, die das Herz an das Gehirn sendet, können die Wahrnehmung beeinflussen, die emotionalen Prozesse von höheren Erkennungsfunktionen. Das Herz erzeugt auch im Körper ein starkes rhythmisches elektromagnetisches Feld, das in den Gehirnwellen der Menschen um uns herum gemessen werden kann.

Der Verstand des Herzens

Das Gehirn hat nicht nur Gefühle, Gedanken, Erinnerungen, sondern jede Zelle unseres Herzens hat sie. Die erstaunlichen Entdeckungen der Neuzeit zeigen, dass sich im Zentrum unseres Körpers – im Herzen – der Kommandoposten unseres Bewusstseins befindet. Wenn ja, wie können Sie es verbessern?

Ein klinischer Fall. Melanie Storbeck (38 Jahre) wird mit dem Verdacht auf einen Herzinfarkt ins Krankenhaus eingeliefert, dessen Symptome diese Frau hat - Brustschmerzen, Atemnot, Wasser in der Lunge. Ihr Stresshormonspiegel (Katecholamin) ist 34-mal höher als der eines gesunden Menschen. Nach der Untersuchung des Patienten zeigt sich ein ungewöhnlicher Fall - Melanie hat weder eine Verengung der Herzgefäße noch einen Riss des Herzgewebes, der in der Regel eine Folge eines Herzinfarkts ist. Die endgültige Diagnose der Ärzte - Poken-Heart-Syndrom [eng. - Broken-Heart-Syndrom]. Es stellt sich heraus, dass ihr Mann Melanie vor einem Tag verlassen hat und sie mit den Kindern allein gelassen hat.

Das Gehirn im Herzen ist eine wichtige Waffe gegen Stress

Bisher gingen Wissenschaftler davon aus, dass Gefühle und Gedanken nur mit dem Gehirn verbunden sind. Laut dem Stressforscher, dem amerikanischen Wissenschaftler Doc Childre aus Kalifornien, entspricht diese Position nicht den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Doc Childre stellt ein neues Konzept vor: „Das Herz hat ein eigenes Nervensystem. Das Herz ist in der Lage, selbstständig zu fühlen, zu lernen, sich zu erinnern, Entscheidungen zu treffen – und das alles unabhängig vom Gehirn.“Doc Childre bezeichnet dieses Phänomen als The Intelligent Heart. Dies ist die stärkste Waffe eines Menschen gegen Stresssituationen, denn laut einem anderen Wissenschaftler David Servan-Schreiber, der die Gehirnaktivität untersucht, „kann das Gehirn mit der richtigen Herzfrequenz Stressattacken widerstehen, indem es das Bewusstsein von Ängsten fernhält, und alle Organe des Körpers brauchen starke Impulse, um mit Stress umzugehen.“

Ein weiterer klinischer Fall. Eine 47-jährige Frau namens Debi Vega erhielt eine Herztransplantation von einem 18-jährigen Teenager. Ein paar Wochen nach der Operation fing Debi an, Bier zu trinken, Rap-Musik zu hören und Fastfood zu essen. Was ist daran so ungewöhnlich? - Ja, Debi konnte kurz vor der Herztransplantation keinen Alkohol vertragen, liebte klassische Musik und war überzeugte Vegetarierin.

Aber wie ist das möglich? „Das Herz ist der Schlüssel zu diesem Mysterium", sagt Professor Gary Schwartz von der University of Arizona. Und durch unseren Körper zirkuliert kraftvolle Energie. So können alle Informationen wie in einer Bibliothek im Herzen gespeichert werden. Und nur ein Blitzimpuls ist genug, damit diese Informationen jede Zelle unseres Körpers erreichen."Kardiologen vermuten, dass bei einer Herztransplantation das Gedächtnis durch die Übertragung von Informationen, die in den Zellen des Herzens gespeichert sind, vom ehemaligen Besitzer auf den neuen übertragen wird. Diese Arbeitstheorie wird durch eine klinische Studie des amerikanischen Kardiologen Professor Paul Pearsall gestützt. Die Ergebnisse dieser Studie sind eindeutig: Mehr als 10 Prozent der Patienten, denen nach einer Operation ein Spenderherz transplantiert wurde, entdeckten für sich ungewöhnliche Veranlagungen, die verstorbenen Spendern innewohnen.

Sehr interessant! Aber was wird dies den gewöhnlichen Menschen bringen? - Ziemlich viel, sagen Wissenschaftler, denn man kann den sogenannten Intelligenzquotienten (IQ - Intelligence Quotient) für das Herz eingeben und mit seiner Hilfe Wege erkunden, die geistige und körperliche Rückkehr des Herzens zu steigern.

Neue Therapien für das Herz

Mit dem Herzen atmen ist der ungewöhnliche Name für eine neue Therapiemethode, mit der laut einer britischen Studie fast 6.000 Mitarbeiter einer britischen Firma ihre Vitalität um 50 Prozent steigern konnten. Die Technik dieser Methode erfordert keine besonderen Anstrengungen und Bedingungen. Sie müssen nur Ihre Augen für zehn Minuten schließen und sich auf das Herz konzentrieren und sich dann vorstellen, dass das Herz mit Energie atmet, die in das Herz gegossen und dann wieder ausgegossen wird. Dieses kurze mentale Training sollte zweimal täglich durchgeführt werden. Das Endergebnis wird eine Harmonisierung von Atmung - Herzfrequenz - Herzdruck sein. Das Nervensystem des Herzens teilt sozusagen seinen guten Rhythmus allen Organen mit.

Omega-Effekt. Dies ist der Name der Methode, die von Ärzten der Münchner Poliklinik begonnen wurde. Die im Fischöl enthaltenen Fettsäuren Omega-3 wirken sich positiv auf die Membranen der Neuronen der Herzmuskulatur aus, was sich letztendlich auf die richtige Regulierung der Herzfrequenz auswirkt. Und die rhythmische Aktivität des Herzens hilft wiederum, Stresssituationen zu bewältigen.

Schutz des Herzens durch richtige Ernährung. Gelangt zu wenig Kalium über die Nahrung in den Körper, kann dies zu einer Schwächung der Herzmuskulatur führen. Der Verzehr von zwei Bananen pro Tag ist wichtig, um den täglichen Kaliumbedarf des Körpers zu decken. Bananen sind eine Kaliumbombe, die die Herzmuskulatur stärkt, was sich positiv auf die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stresssituationen auswirkt, in denen der Puls auf kritische Werte ansteigt.

Bedeutet Melanies Fall, dass Familientragödien stärker sind als Herzinfarkte? Kardiologen selbst unterschätzen oft den starken Zusammenhang zwischen Emotionen und dem Lebensmotor unseres Körpers. Laut einer britischen Studie stellen Stresssituationen ein größeres Gesundheitsrisiko dar als selbst das Rauchen oder der Verzehr cholesterinreicher Lebensmittel. Scheinbar banale Situationen wie eine Vorladung oder das Sprechen vor einem großen Publikum oder familiäre Probleme können zu erheblichen Herzproblemen führen. Die Ursache aller emotionalen Belastungen ist ein starker Anstieg des Stresshormonspiegels im Blut, der um ein Vielfaches höher ist als der Herzinfarktspiegel. Wissenschaftler der University of Baltimore vermuten, dass Stresshormone wie ein starkes Medikament auf die Herzmuskulatur wirken – bei einer Überdosierung kann es zum Herzstillstand kommen.

Die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn. Das Herz ist nicht nur eine Pumpe, sondern ein hochkomplexes intelligentes Organ. Wissenschaftler aus den USA haben kürzlich eine Entdeckung gemacht: Unser Lebensmotor hat eine versteckte Verbindung zum Gehirn.

Macht der Erinnerung. Die sogenannte Amygdala * zerebrale Amygdala * erinnert sich an emotionale Erlebnisse und steht in direkter Verbindung mit dem Herzen. Spezielle Nervenzellen senden Signale an das Herz und beeinflussen die Herzfrequenz. Und in der Folge bringt die geringste Erinnerung an eine Enttäuschung die Herzfrequenz aus dem Gleichgewicht.

Taktgeber fürs Gehirn. Wenn Herzfrequenz, Atemfrequenz und Blutdruckrhythmus (kardiale Kohärenz) aufeinander abgestimmt sind, arbeiten die Frontalhemisphären des Gehirns schnell und präzise – akuter und chronischer Stress kann schnell geheilt werden.

Kommandozentrale (Kommandozentrale). Das Herz besitzt ein eigenes „Gehirn“, das Wissenschaftler als intrinsisches Nervensystem bezeichnen, das unabhängig vom Gehirn arbeitet. Durch den Stamm der Spinalnerven übermitteln spezielle Nervenzellen des Herzens (afferente sympathische Neuronen) Informationen wie Gefühle, Gedanken, Erinnerungen an das Gehirn.

Gefühlsbarometer (Barometer der Sinne). Emotionen wirken sich direkt auf die Arbeit des Herzens aus. Bei Freunden verlangsamt sich Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck sinkt. Stress hingegen beschleunigt Ihre Herz- und Atemfrequenz.

* Eines der Basalganglien: eine abgerundete Ansammlung mandelförmiger grauer Substanz in jeder Hemisphäre des Gehirns.

Artikel "Vernünftiges Herz. Herz der Liebe". Ein kurzes Zitat aus diesem ausgezeichneten Artikel: „Einige der modernsten Forschungen zum Herzen werden derzeit am Institute of HeartMath (IHM) in Boulder Grick, Kalifornien, durchgeführt. In Explaining the Mathematics of the Heart (Harper, SanFrancisco 1999) Institutsgründer Doc Childre und Co-Autor Howard Martin werfen einen gewagten Blick in die Tiefen des Herzens und seine Verbindungen zu Geist, Körper und Seele und bieten erstaunliche Einblicke in die Art und Weise, wie jeder Herzschlag komplexe Botschaften überträgt, die unsere Emotionen, unsere körperliche Gesundheit und die Qualität beeinflussen des Lebens, das wir leben In den letzten Jahren hat der Neurowissenschaftler Dr d „gehorcht gehorsam den Botschaften, die aus dem „Gehirn des Herzens“kommen. Doc Childre und seine Kollegen vom Heart Mathematics Institute machen weitere Entdeckungen in diese Richtung. Forscher dieses Instituts haben die Fähigkeit des Herzens nachgewiesen, "unabhängig zu denken". Ihr Ziel war es herauszufinden, wie das Herz die Logik und das Verhalten beeinflusst …"