Warum lebe ich ohne Fernseher

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Vor ein paar Monaten saßen mein Freund und ich auf der Couch und sahen uns eine weitere Fernsehsendung an. Tatsächlich war nichts Falsches oder Besonderes daran - das haben wir in letzter Zeit ziemlich oft gemacht. Es war eine ziemlich lustige Show und wir haben es wirklich genossen, sie zusammen zu sehen.

Das Problem war, dass wir die letzten drei Stunden damit verbracht hatten, das Leben von uns völlig Fremden zu beobachten. Während dieser ganzen Zeit sagten wir nicht einmal zehn Worte miteinander.

Also saßen wir auf der Couch und hielten uns fest, aber in Wirklichkeit waren wir unendlich weit voneinander entfernt. Mir wurde klar, dass ich in diesem Moment viel mehr darüber weiß, was die Hauptfigur des Films denkt, als über die Gedanken meiner geliebten Braut. Dieser Gedanke traf mich wie ein elektrischer Schlag: Wie viel Zeit verbringen wir mit Fernsehen und wie wirkt sich das auf uns aus? Ich beschloss, die Wirkung des Fernsehens auf Paare zu untersuchen, und die Ergebnisse waren nicht sehr gut.

Im Allgemeinen haben Paare, die viel fernsehen, weniger Interessen, einen ungesunden Lebensstil und insgesamt weniger Selbstzufriedenheit. Ich fing an, nach Beispielen für die positive Wirkung des Fernsehens auf Erwachsene zu suchen. Es stellte sich als nicht so einfach heraus. Es gibt praktisch keine Informationen im Internet, die erklären, wie Fernsehen Erwachsenen hilft. Es gibt mehrere Artikel über die positiven Auswirkungen von Bildungsprogrammen auf die Bildung von Kindern, das ist wahrscheinlich alles. Der letzte Strohhalm für mich war ein Zitat von Brian Tracy:

„Arme Leute haben große Fernseher und kleine Bibliotheken; Reiche haben kleine Fernseher und riesige Bibliotheken."

Ich entschied, dass ich in die letztere Kategorie gehören wollte.

Danach habe ich mit meiner Liebsten gesprochen und sie zu einem kühnen Experiment überredet: 60 Tage ohne Fernsehen. Sie hörte sich meine Argumentation an und verlangte am Ende nur ein kleines Zugeständnis: 1 Abendfilm pro Woche. Mir war sofort klar, dass wir die Fernsehzeit von 25 Stunden pro Woche auf 2 Stunden pro Woche reduzieren werden – na ja, ein vernünftiges Angebot, also habe ich ihre Bedingungen akzeptiert.

Die erste Woche war wirklich schwer für uns. Wir waren es so gewohnt, auf der Couch vor dem Bildschirm zu sitzen, dass wir einfach nicht wussten, was wir sonst tun sollten. Zu allem Überfluss war es mitten in der heißen Jahreszeit in Antalya, Türkei, so dass Wandern und Outdoor-Aktivitäten nicht in Frage kamen.

Nach etwa fünf Tagen begannen die ersten Veränderungen: wir haben angefangen mehr zu reden … Viel größer. In diesen 60 Tagen habe ich mehr über meinen Freund erfahren als in den letzten 6 Monaten. Und ich liebte es. Sie ist wirklich cool!

Außerdem haben wir beide begonnen, uns viel mehr Zeit für andere Dinge zu nehmen, die uns schon immer Spaß gemacht haben. Ich bin viermal fing an mehr zu lesen, und sie Ich habe mein Lieblingshandwerk aufgenommen … Jetzt habe ich dank dieses Experiments eine tolle Wintermütze.

Als die vereinbarten 60 Tage des Experiments zu Ende waren, entschieden wir uns, unsere Lieblingsserie noch einmal anzusehen. Das ist nicht viel im Vergleich zu den 32 Stunden pro Woche, die der durchschnittliche Amerikaner vor dem Fernseher verbringt. Aber die letzten zwei Monate waren nicht umsonst, wir haben uns überhaupt nicht so gefühlt, wie wir es erwartet hatten.

Ich habe sofort gespürt, dass alles schief läuft: Wir haben wieder weniger miteinander geredet, ich wurde viel fauler und es blieb keine Zeit zum Lesen. Wir begannen zu fluchen. Dies führte dazu, dass wir gemeinsam und bewusst die Regel „einen Abend in der Woche“wieder eingeführt haben.

Es ist 8 Monate her und wir werden nie wieder in die Reihen der Fernsehzuschauer zurückkehren

Eine kurze Liste von Takeaways aus dieser Geschichte:

1. Unsere Beziehung ist viel besser geworden. Und wenn es doch mal zu Meinungsverschiedenheiten kommt, dann reden und hören wir einander zu, anstatt uns wieder hinter den Bildschirmen zu verstecken.

2. Wir fingen an, gut zu kochen und lecker zu essen. Jetzt haben wir es nicht mehr so eilig wie früher beim Kochen, denn die Übertragung beginnt gleich. Wir haben Zeit zum Kochen und Essen.

3. Unsere Abendessen sind friedlich und ruhig. Wir genießen es sehr, am Tisch Geselligkeit zu haben.

4. Unsere Vision von der Zukunft hat sich verändert. Früher hatten wir nicht viel Zeit, um über die Zukunft zu sprechen. Viele unserer Gedanken drehten sich um die TV-Show, in der wir waren. Jetzt reden wir viel darüber, was als nächstes in unserem Leben passieren wird. Und wir wissen mit Sicherheit, dass es nicht auf den Programmplan des Fernsehens ankommt.

5. Mein Geschäft ist ruhiger geworden. Einen ständigen Zeitmangel spüre ich nicht. Auch wenn sich mehrere Aufgaben gleichzeitig häufen, fällt es mir in der Zeit, die ich früher mit sinnloser Unterhaltung verbracht habe, viel leichter zu bewältigen.

6. Wir sind interessanter geworden. Es scheint sehr kontraintuitiv, denn zu Beginn dieses Experiments hatte ich große Angst, dass ich mich nicht mehr wie früher über all diese Fernsehsendungen unterhalten könnte. Aber es stellte sich ganz im Gegenteil heraus. Obwohl wir nicht mehr über das Fernsehen reden, können wir über die Bücher, die wir lesen, und die Projekte, an denen wir erfolgreich arbeiten, sprechen. Wir haben wirklich einige großartige Geschichten, über die wir mit unseren Freunden sprechen können. Ganz zu schweigen davon, dass wir angefangen haben, großartig zu kochen und alle darauf warten, dass wir sie einladen und mit etwas verwöhnen:).

7. Unser soziales Leben hat sich verbessert. Wenn Sie nicht mehr an den Fernseher gekettet sind, bleibt Ihnen viel mehr Zeit für echte Kommunikation. Wir versuchen, mindestens einen Abend pro Woche damit zu verbringen, Freunde zu besuchen. Wir haben Zeit, alte Verbindungen zu pflegen und neue Bekanntschaften zu machen.

8. Wir sind aktiver geworden. Wir lieben es, mit unserem Hund im Park spazieren zu gehen. Wir haben dies schon früher getan, aber jetzt sind unsere Spaziergänge viel häufiger und länger.

Dies sind die Vorteile und Vorteile der Abkehr von der Fernsehgefangenschaft, die mir gerade in den Sinn gekommen sind. Aber außerdem hatten wir ein allgemeines Glücksgefühl, das uns vorher so sehr gefehlt hat. Dieses Gefühl möchte ich im Austausch für das Recht, wieder fernsehen zu dürfen, nicht verlieren.

Jetzt sind Sie an der Reihe: Sagen Sie mir, was passiert, wenn Sie 60 Tage lang mit dem Fernsehen aufhören?

Bezug:

Nachrichten sind eine der Quellen der Psychologie der "erlernten Hilflosigkeit"

Erstmals wurde das Phänomen der „erzogenen“oder „erlernten“Hilflosigkeit von Psychologen nach einer Reihe von Experimenten mit Hunden beschrieben. Im Labor wurden drei Hunde unter unterschiedlichen Bedingungen untergebracht. Der erste Proband wurde einem Stromschlag ausgesetzt und konnte ihm nicht widerstehen. Der zweite im Käfig hatte einen Knopf, und wenn er gedrückt wurde, konnte der Strom abgeschaltet werden. Der dritte Hund wurde überhaupt nicht ausgesetzt.

In der zweiten Versuchsphase wurden die Testhunde in Käfige gesetzt, aus denen sie, falls gewünscht, herausspringen konnten. Die Wissenschaftler schalteten den Strom ein und stellten Folgendes fest: Der zweite und der dritte Hund sprangen auf das Gefahrensignal hin aus den Käfigen. Der erste, der dem Schicksal nicht standhielt, blieb im Käfig. Die "Erfahrung" sagte ihr, dass es unmöglich sei, Strom zu vermeiden, und sie ergab sich, wie es heißt, kampflos.

Martin Seligman beobachtete eine ähnliche Passivität bei depressiven Menschen und kam zu dem Schluss, dass die Erfahrung von Hilflosigkeit in einer ausweglosen Situation zur Ausbildung anhaltender Motivationsdefizite führt. Menschen gewöhnen sich an eine Situation, in der nichts von ihren Wünschen, Bedürfnissen und Handlungen abhängt.

Bildung erlernter Hilflosigkeit

Die erste Quelle ist die negative Erfahrung einer Person, die ungünstige Ereignisse erlebt, wenn es keine Möglichkeit gibt, etwas zu ändern. In diesem Fall wird die gewonnene Erfahrung automatisch auf andere Situationen übertragen, auch auf solche, in denen die Möglichkeit besteht, Risiken einzugehen und etwas zu ändern. In unserem Land kann man dieses Phänomen mittlerweile auch im sozialen Bereich beobachten. Die Menschen sind nicht zufrieden mit steigenden Preisen, Wohn- und Kommunaldienstleistungen, Bildung, Medizin, zeigen aber auf seltsame Weise Hilflosigkeit, nehmen eine distanzierte Position ein und versuchen nichts zu ändern, und nur seltene Draufgänger tun etwas wirklich gegen Negatives soziale Lage.

Die zweite Quelle der Hilflosigkeitsbildung ist die negative Erfahrung, hilflose Menschen zu sehen. Endlose Geschichten über Massaker, Terroranschläge, unschuldige Opfer tauchen in den Medien auf, eine riesige Informationswelle macht einen Menschen passiv - es wird ihm eingeflößt, dass es sinnlos ist, Widerstand zu leisten und sein Leben glücklicher und selbstbewusster zu machen.