Visualisierungsentwicklung – der Weg in die Kindheit und frühere Leben

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Möchten Sie lernen, sich an Ereignisse aus der Kindheit und sogar an Phänomene vergangener Leben zu erinnern? Erinnerungen können über verschiedene Kanäle kommen, aber viele wollen sie „sehen". Die Entwicklung der Visualisierung ist eine der Möglichkeiten, Bilder in Erinnerungen „einzubeziehen".

Diese Fähigkeit wird Ihnen auch helfen, in zukünftige Inkarnationen einzutauchen, Intuition und Vorstellungskraft zu entwickeln.

Nach einer Weile wird fantasievolles Denken in Ihnen erwachen. All dies wird Ihnen helfen, sich kreativ schneller zu entwickeln, und es wird Ihnen leichter fallen, in die Erinnerungen vergangener Leben einzutauchen.

Was ist Visualisierung?

Visualisierung ist die Präsentation der gewünschten Bilder auf einem mentalen Bildschirm, wie eine mentale Probe. Du erschaffst Bilder in deinem Kopf, häufiger wird diese Technik verwendet, um zu haben oder zu tun, was du willst.

Dann wiederholen Sie diese Bilder täglich etwa fünf Minuten lang.

Verwenden Sie in Ihrer fünfminütigen Übung Ihre Vorstellungskraft, um sicherzustellen, dass Sie das von Ihnen gesetzte Ziel erfolgreich erreichen.

Ich spreche von Visualisierung als eine Möglichkeit, das visuelle Gedächtnis zu entwickeln – die Fähigkeit, beliebige Ereignisse auf dem „internen Bildschirm“zu reproduzieren.

Warum müssen wir das visuelle Gedächtnis entwickeln?

Ich habe Modedesignerin studiert. Vor dem Studium war mein visuelles Gedächtnis nicht so gut, ich musste mit einem Blatt Papier und einem Bleistift überall hingehen, um Skizzen der Elemente zu zeichnen, die mir gefielen.

Es war notwendig, die Elemente der Kleidung in der Natur nicht nur zu sehen, sondern sich auch daran zu erinnern. Bereits im College bekamen wir Übungen zum Trainieren des visuellen Gedächtnisses.

Bis heute mache ich diese Übungen automatisch und merke es nicht mehr.

Sich an den vergangenen Tag zu erinnern oder Kindheitserinnerungen als Bild zu öffnen und sogar in einem Film wiederzugeben - all das fällt mir nicht schwer, dank der Ausbildung in der Visualisierung von Objekten, die die Vorstellungskraft entwickeln und das visuelle Gedächtnis stärken.

Jetzt werde ich mit Ihnen die Übungen teilen, die ich selbst verwendet habe. Übung nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Es ist besser, jeden Tag zu arbeiten, Sie können dies mehrmals täglich tun.

Ich begann mit einer Blume in einem Topf auf einer Fensterbank. Jeden Morgen visualisierte ich eine Blume, erinnerte mich an jedes Blatt, jeden Stängel, jede Blüte, sogar die Erde im Topf und den Topf selbst.

Glauben Sie mir, Sie werden es wirklich mögen, denn mit jeder neuen Visualisierung werden Sie mehr und mehr Details finden, die Sie nicht bemerkt haben.

Visualisierungstechniken

Übung eins

Schauen Sie sich Ihren ausgewählten Artikel an. Studieren Sie es sorgfältig. Visualisieren Sie so viel Zeit, wie Sie benötigen. Erfassen Sie das gesamte Objekt in Ihrem Sichtfeld auf einmal, damit Sie sich schneller daran erinnern können.

Schließen Sie die Augen, visualisieren Sie jedes Detail, an das Sie sich erinnern können.

Öffnen Sie die Augen, schauen Sie sich das Objekt Ihrer Wahl noch einmal an, wenn Sie etwas finden, das Sie beim ersten Mal nicht bemerkt haben, erinnern Sie sich an dieses Element.

Schließen Sie die Augen wieder und stellen Sie sich alle Details vor, an die Sie sich erinnern, und fügen Sie die soeben entdeckten Details hinzu.

Wiederholen Sie die Visualisierung mit dem Objekt Ihrer Wahl, bis Sie feststellen, dass es keine neuen Details mehr gibt und Sie das gesamte Objekt Ihrer Wahl vollständig im Gedächtnis behalten haben.

Wählen Sie ein neues Thema und visualisieren Sie. Wählen Sie zunächst weniger komplexe Optionen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Augen müde sind, unterbrechen oder beenden Sie die Übung bis zum nächsten Mal. Auf keinen Fall sollten Sie Ihre Augen überanstrengen. Versuchen Sie, das Motiv mit einem unscharfen Blick zu halten, damit Ihre Augen nicht überanstrengt werden.

Ich habe mit dieser Übung überall gearbeitet, wo ich war: auf einer Party, auf der Straße, im Verkehr …

Fragen Sie, wie es Ihnen hilft, sich an Ihre Kindheit oder frühere Leben zu erinnern? Und alles ist ganz einfach: Natur, Menschen in Ihrer Nähe, die Umwelt - all dies ist jetzt schon bei Ihnen, Sie müssen nur das visuelle Gedächtnis ständig visualisieren und wecken.

Übung zwei

Erstelle dieses Mal dein kleines Objekt, aber mit offenen Augen. Sehen Sie es sich in der realen Welt direkt vor Ihren Augen an. Bewegen Sie es wieder, drehen Sie es, spielen Sie damit. Sehen Sie, wie es mit Objekten vor Ihnen interagiert.

Stellen Sie sich vor, es liegt auf Ihrer Tastatur, wirft einen Schatten über Ihre Maus oder schlägt auf Ihre Kaffeetasse.

Übung drei

Dies ist eine Übung, bei der Sie anfangen, Spaß zu haben. Diesmal bringt es Sie ins Bild. Denken Sie an einen angenehmen Ort.

Ich stelle mir gerne meinen Lieblingsplatz am Flussufer vor. Stellen Sie sich jetzt an dem Ort vor, an dem Sie gerne sind. Es ist wichtig, „auf der Bühne“zu sein und nicht nur darüber nachzudenken.

Geben Sie Ihren Gefühlen einen Schub. Was kannst du hören? Rascheln die Blätter, sprechen Leute im Hintergrund? Wie wäre es mit einem Tastsinn? Spürst du den Boden, auf dem du stehst?

Wie wäre es mit einem Geruch? Können Sie sich vorstellen, Eis zu essen und zu spüren, wie es Ihnen in den Rachen rutscht?

Stellen Sie erneut sicher, dass Sie „auf der Bühne“sind und nicht nur darüber nachdenken. Machen Sie diesen mentalen Film so stark, lebendig und detailliert wie möglich.

Übung vier

Und in der letzten Übung lassen Sie die Dinge lebendiger sein. Geben Sie den Ort ein, den Sie in der vorherigen Übung visualisiert haben.

Jetzt fang an dich zu bewegen, interagiere mit Dingen: Nimm einen Stein, setz dich auf eine Bank, renne ins Wasser …

Laden Sie jemanden in Ihre virtuelle Welt ein. Vielleicht könnten Sie Ihren Liebsten einladen und dann gemeinsam tanzen.

Oder Sie könnten sich einen Freund vorstellen. Sprechen Sie oder erinnern Sie sich an glückliche Ereignisse. Stellen Sie sich jetzt vor, wie er Ihnen spielerisch auf die Schulter klopft. Was bedeutet das?..

Der Schlüssel zur Visualisierung ist die Fähigkeit, immer zu visualisieren, was Sie bereits haben, was Sie wollen. Dies ist ein mentaler Trick, anstatt zu hoffen, dass Sie ihn erreichen.

Oder schaffen Sie Vertrauen, dass es eines Tages passieren, leben und sich so anfühlen wird, als würde es Ihnen jetzt passieren.

Auf einer Ebene wissen Sie, dass dies nur ein mentaler Trick ist, aber das Unterbewusstsein kann nicht zwischen dem, was real ist, und dem, was man sich vorstellt, unterscheiden können.

Ihr Unterbewusstsein wird die von Ihnen erstellten Bilder beeinflussen, unabhängig davon, ob sie Ihre aktuelle Realität widerspiegeln oder nicht.

John Kehoe, ein renommierter kanadischer Schriftsteller, Philanthrop und Coach für persönliches Wachstum, hat diese Fähigkeit Millionen von Menschen auf der ganzen Welt beigebracht, die Ergebnisse gesehen haben.

Es ist keine Magie und geschieht nicht über Nacht, aber wenn Sie an Ihrer Vision festhalten, werden Sie Erfolg haben.

So funktionieren Visualisierungsübungen

Dank dieser Übungen konnte ich mich an eines meiner früheren Leben vor meinem ersten Kurs am Institut erinnern, mit Hilfe eines Marathons in IR, Geschenke in Audioaufnahmen, die Maris mir geschickt hat.

Ich war so tief in die Erinnerung versunken, als hätte ich meine vergangene Inkarnation noch einmal erlebt. Alle Bilder und Clips des vergangenen Lebens, die ich gerendert habe, waren in Farbe.

Ich konnte den Körper leicht betreten, weil ich wusste und sah, wo ich war. Wenn eine Episode schwer zu öffnen war, habe ich Wissen aus diesem Leben verwendet, wonach alle Farben und Bilder wieder lebendig wurden.

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. In der offenen Inkarnation war ich ein tibetischer Mönch, sie nahmen mich von meinen Eltern weg, ich konnte immer noch nicht sehen, wo ich hingebracht wurde.

Einmal sah ich eine Sendung über Mönche aus Tibet und erinnerte mich daran, dass Tibet in den Bergen liegt, umgeben von Wald.

Ich erinnerte mich an einen Auszug aus dem Programm aus meiner Erinnerung, erinnerte mich an das Terrain und die Natur Tibets. Später begann sich die Erinnerung ohne Hindernisse für mich zu öffnen.

Freunde, bringen Sie Farbe in Ihre Fantasien und Ihre Fantasie wird zum Leben erweckt.