Im Kampf gegen das Virus haben wir Überschwemmungen, Dürren und Plastikverschmutzung vergessen

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 16:01

Unser Leben hat sich in den letzten Wochen dramatisch verändert. Die Bewohner der Erde eint ein gemeinsames Unglück und die Sorge um ihre Gesundheit – vielleicht hat die Menschheit noch nie so schnell angesichts von Gefahr und Unsicherheit mobilisiert. Aber warum können wir uns nicht auch zusammentun und unsere Kräfte bündeln, um unseren Planeten vor den kommenden Überschwemmungen, Dürren und Plastikverschmutzung zu retten?

Tatsächlich ist die Klimakrise während der Pandemie nirgendwo hingegangen. Die Psychologin Daria Suchilina vom Pure Cognitions-Projekt erzählt, wie Sie sich um den Planeten kümmern können, während wir in Quarantäne sind und versuchen, uns selbst zu beschäftigen.

Inmitten der Coronavirus-Pandemie ist das Thema Klimakrise irgendwie plötzlich aus den Schlagzeilen verschwunden. Es gab nur virale Fotoberichte über Schwäne und Delfine, die während der Quarantäne in die Kanäle von Venedig zurückgekehrt sind - und sie stellten sich als Fälschung heraus. Es scheint, dass die Krankheit als eine verständlichere Bedrohung für Leben und Gesundheit wahrgenommen wird, und es scheint, dass alle beschlossen haben, nicht an das superschnelle Schmelzen der Gletscher und weit verbreitete Naturkatastrophen zu denken.

Macht die Panik der letzten zwei Monate die Tatsache zunichte, dass die letzten fünf Jahre die heißesten waren, die es je gab? Antarktis und Arktis verlieren jedes Jahr Milliarden Tonnen Eis, und schon jetzt werden die Küsten vieler Kontinente vom wachsenden Ozean verschluckt. Windböen und Regengüsse werden weltweit zur neuen Klimanorm, Waldbrände bedrohen das Leben auf ganzen Kontinenten. Im August 2019 warnte der Zwischenstaatliche Ausschuss für Klimaänderungen davor, dass die globale Erwärmung der Welternährung einen beispiellosen Schlag versetzen würde.

Offensichtlich betrifft die Klimakrise nicht nur die Umwelt, sondern auch Wirtschaft, Politik, Ernährung, Lebensstil, Gesundheit der Erdbewohner – und zwar nicht nur körperlich, sondern auch seelisch.

Abrupte Klimaveränderungen sorgen für SprüngeSuizidstatistiken, ganz zu schweigen von Depressionen, Angstzuständen und PTSD bei Menschen, die von Naturkatastrophen betroffen sind

Auch diejenigen, die sich noch nicht persönlich mit den Folgen der Klimakrise auseinandergesetzt haben, erleben bereits, was uns bedroht. Neue Begriffe tauchen auf, um die Störungen unserer Zeit zu beschreiben: Klimaangst und Klimaverzweiflung.

Und das ist eine weitere Ähnlichkeit zwischen Klima- und epidemiologischen Krisen: Experten erwarten, dass die Zahl der Angststörungen und Depressionen, ausgelöst durch Isolation und Unsicherheit über den Zeitpunkt der Pandemie, stark ansteigen wird. Menschen mit einer Vorgeschichte von psychischen Störungen und gefährdeten Bevölkerungsgruppen sind heute am stärksten gefährdet: Stressfaktoren wie der Verlust des Arbeitsplatzes oder der Heimunterricht für Kinder aufgrund einer Pandemie können einen Rückfall auslösen.

Wir müssen jedoch noch genau herausfinden, wie sich die aktuelle Situation mit Selbstisolation, dem Zusammenbruch vieler Unternehmen, völliger Unsicherheit und ständig geschürter Angst um unsere Gesundheit und das Leben unserer Lieben auf die psychische Gesundheit der Menschheit auswirkt. Psychologen und Wissenschaftler auf der ganzen Welt haben bereits damit begonnen, die Reaktion der Menschen auf das Geschehen aktiv zu untersuchen. Die Weltgemeinschaft fordert interdisziplinäre Forschung zu diesem Thema, aber alle Vorhersagen sind verfrüht.

Ich würde gerne glauben, dass in diesem hoffnungslosen Teer ein Löffel Honig sein sollte - zum Beispiel, dass menschliches Leid dem Planeten irgendwie helfen kann, aus dem Müllhaufen herauszukommen, in den wir ihn verwandelt haben. Aber egal wie sehr wir uns einen Hoffnungsschimmer wünschen (in China sind beispielsweise die Kohlendioxidemissionen um ein Viertel zurückgegangen, weil der Konsum und die Industrieproduktion während der Pandemie zurückgegangen sind), der Zustand des Klimas wird sich nicht ändern, wenn die Menschen sitzen mehrere Monate zu Hause. Darüber hinaus erwarten Wissenschaftler, dass diese vorübergehende Atempause für unsere Atmosphäre zu einer neuen Verschmutzungswelle wird, wenn die Regierungen keine proaktiven Schritte zum Übergang zu einer grünen Wirtschaft unternehmen. Im gleichen China haben Fabriken ihre Arbeit wieder aufgenommen, und die Emissionsindikatoren kehren allmählich auf "präviral" zurück.

Was haben Coronavirus und Klimakrise gemeinsam?

Die Opfer sowohl des Klimawandels als auch der Pandemien sind die am stärksten gefährdeten Mitglieder der Gesellschaft – Menschen mit niedrigem Einkommen, die in benachteiligten Gebieten leben, keinen Zugang zu hochwertiger Medizin haben, an chronischen Krankheiten und altersbedingten Komplikationen leiden, ohne ausreichende soziale Unterstützung.

Sowohl das Virus als auch Naturkatastrophen offenbaren die wahren Helden unserer Zeit: Retter, Wissenschaftler, Ärzte, selbstlose Nachbarn, Feuerwehrleute, die im schwierigsten Moment Wunder an Freundlichkeit und Mut zeigen.

Gleichzeitig haben wir es zu Beginn der Pandemie geschafft, die Grundzüge der Menschlichkeit zu erkennen: Gier, die uns zwingt, viel mehr Güter aufzukaufen, als wir eigentlich brauchen, Feigheit, Betrug

Schwindler auf der ganzen Welt finden bereits Wege, um aus Angst und sozialen Unruhen Kapital zu schlagen. Zudem bedrohen sowohl die Pandemie als auch die Klimakrise die Weltwirtschaft mit milliardenschweren Verlusten, sodass sich die Behörden bis zuletzt weigerten, das Ausmaß der Bedrohung anzuerkennen, in der Hoffnung, mit einfachen Maßnahmen auszukommen.

Schließlich erinnern uns alle Naturkatastrophen, Epidemien und Krisen daran, wie sehr unser gewohntes Leben von Stabilität abhängt – von Linienflügen und Zügen, vom regelmäßigen Wechsel der Jahreszeiten und Ernten, von ununterbrochener Nahrungsversorgung. Es scheint, dass der Verlust dieser Gewissheit jetzt nicht nur Angst, sondern auch Trauer in uns erzeugt: Was ist, wenn die Ära der Berechenbarkeit zu Ende ist?

Um uns vor dem Virus zu schützen, haben wir den Planeten vergessen

Es gibt auch einen signifikanten Unterschied zwischen einer Pandemie und dem Klimawandel. Husten-, Fieber- und Todesstatistiken zwingen uns zu schnellen Reaktionen, während die unsichtbaren Kohlendioxid-Moleküle in der Atmosphäre und die komplexen Zahlen der Klimatologen etwas Abstraktes und Flüchtiges zu sein scheinen - was bedeutet, dass Sie vielleicht später darüber nachdenken.

Und wenn uns der erschreckende Exponent von Infektionen und Sterblichkeit auf der ganzen Welt beibringt, unsere Hände richtig zu waschen, und uns viele Wochen lang isolieren lässt, dann scheinen selbst die herzzerreißenden Schlagzeilen über das Aussterben einer Million biologischer Arten aufgrund menschlicher Verschulden für viele nur den Wahnsinn der "Grünen" und beeinflussen unser Verhalten nicht. Vielleicht klingt die Prognose der Weltgesundheitsorganisation, dass Malaria, Durchfall, Hungersnöte und Dürren in den kommenden Jahrzehnten jährlich 250.000 Menschenleben fordern werden, überzeugender?

Wir scheinen insgeheim zuzustimmen, so zu tun, als würde dem Planeten nichts passieren. Verleugnung von Angst, Verhaltenslähmung, Ignoranz der Klimakrise und paradoxe Untätigkeit der Weltführer im Bereich der Umweltinitiativen – das ist ein echtes Problem, und zwar ein psychologisches

„Psychologische Reaktionen auf den Klimawandel, wie Konfliktvermeidung, Fatalismus, Angst, Hilflosigkeit, Distanziertheit, werden immer häufiger“, sagt Psychologieprofessorin Susan Clayton, Mitautorin des Leitfadens der American Psychological Association zum Umgang mit den psychologischen Folgen des Klimawandels Klimakrise. „Diese Reaktionen hindern uns daran, die Ursachen des Klimawandels zu verstehen, Lösungen zu finden und psychische Widerstandsfähigkeit zu entwickeln.“

Psychologen im Kampf um das Leben des Planeten

Die Klimakrise ist ein menschliches Problem. Wir beeinflussen das Wohlergehen des Planeten durch unser Verhalten: Gier, Angst, Kurzsichtigkeit, Bewusstlosigkeit. Um der Untätigkeit der Menschen zu widerstehen und diejenigen zu schützen, die darunter leiden, unterzeichneten die Leiter der meisten psychologischen Gemeinschaften der Welt im November 2019 eine Vereinbarung zur Bekämpfung der Folgen der Klimakrise (obwohl es keinen einzigen russischen Verband bei dieser Kongress).

Die Psychologen der Welt haben eine wichtige Mission: Hilfe für Opfer zu organisieren, insbesondere in gefährdeten Regionen. Informationen darüber, wie sich die Klimakrise auf die psychische Gesundheit der Menschen auswirkt, sollen in die Trainingsprogramme aufgenommen werden. Aber die dringendste Aufgabe besteht darin, das Verhalten der Bewohner der Erde zu ändern. Die Lösung der Probleme der Klimakrise erfordert einen systematischen Ansatz: die Einführung neuer Technologien und Energiequellen, Veränderungen in Stadtlandschaften und Industrien, Aufforstung und die Eliminierung von Kohlendioxidemissionen in die Atmosphäre.

Aber ein wichtiger Teil des Kampfes um das Leben auf dem Planeten sind auch unsere täglichen Gewohnheiten

In diesem Sinne macht das Beispiel der Coronavirus-Epidemie Hoffnung, dass sich die Menschen ändern können: Begrüßungen mit Ellbogen, Partys per Videolink, Remote-Picknicks - all dies wurde in wenigen Wochen erwartet und gefördert. Die dramatischen Veränderungen durch die Epidemie haben gezeigt, wie flexibel und anpassungsfähig wir sind. Vielleicht sind also die gleichen Veränderungen im Bereich Mülltrennung, rationeller Verbrauch und Energie möglich?

Die größte Herausforderung besteht darin, die Wirkung plötzlicher Veränderungen zu verstärken und neue Gewohnheiten nachhaltig zu machen. Umweltschützer glauben, dass die Pandemie nicht nur zu einem Rückgang der Emissionen, sondern auch zu Schwierigkeiten bei der Umsetzung langfristiger Projekte im Bereich der grünen Produktion und grünen Technologien geführt hat. Daher müssen jetzt die Erwartungen an globale Lösungen gesenkt werden. Umso wichtiger wird es, unsere täglichen Gewohnheiten zu ändern – das ist die Kunst der kleinen Schritte.

So ändern Sie Ihr Verhalten für das Wesentliche

Der Kampf um das Leben auf der Erde ist für viele von großem Wert. Menschen, die den Weg einer nachhaltigen Lebensweise einschlagen, werden vielleicht nie den Endpunkt sehen, an dem die Gefahr völlig vergessen ist, und Kinder werden ausgestorbene Arten nicht nur in den Seiten alter Lehrbücher sehen. Der Wert von Kampf und Hoffnung ist jedoch hoch genug, um uns auch in Situationen der Unsicherheit und Ohnmacht voranzubringen. Dies erklärt gut das psychologische Modell, das der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zugrunde liegt.

Menschen sind in der Lage, sich zu verpflichten, das zu tun, was wichtig ist, indem sie sich selbst ihrer schwierigsten und schmerzhaftesten Erfahrungen bewusst und akzeptieren

Auf diesem Prinzip baut der Psychotherapieprozess bei diesem Ansatz auf: Spezialisten helfen den Klienten, mit dem gegenwärtigen Moment in Kontakt zu bleiben, Gedanken zu entwirren, ihre Erfahrungen zu akzeptieren und sie zu beobachten, um etwas Bestimmtes für den Auserwählten zu tun Werte.

Psychotherapeuten helfen Klienten zu analysieren, warum sie Vermeidungsverhalten brauchen und welche Konsequenzen dies haben wird. Wenn jemand zum Beispiel versucht, nicht an die Klimakrise zu denken, um Angst und Schuldgefühle zu vermeiden, wird er weiterhin Einwegplastik kaufen und wahllos Müll wegwerfen. Wird dies Angst und Schuldgefühle darüber reduzieren, wie er die Umwelt beeinflusst? Gerade jetzt - vielleicht einfach, weil die Person die Augen davor verschließt. Auf lange Sicht wird die Wirkung umgekehrt sein, weil die Wirkung immer schädlicher wird.

Dies ist der paradoxe Effekt der Vermeidung. Manchmal braucht es im Verlauf einer Psychotherapie Zeit, um die Konsequenzen ihrer Gewohnheiten zu erkennen und sie mit Verständnis und Neugier statt mit Selbstkritik zu behandeln.

Wenn ein Mensch versteht, warum er die unangenehme Wahrheit vermeidet, sollte er sich fragen: Was kann man stattdessen tun? Der Klient beginnt in Begleitung des Therapeuten nach einer Alternative zu suchen und formuliert konkrete Handlungen. Stellen Sie sich Fragen:

• Wozu bin ich bereit, damit mein Verhalten mein Leben mit Sinn erfüllt, damit ich der Mensch bin, der ich wirklich sein möchte?
• Was kann meine Angst tun, um mich zu motivieren – zum Beispiel im Bereich Ökologie?
• Was hätte ich tun können, wenn ich den Mut gehabt hätte, mich meiner Angst zu stellen und zuzugeben, dass die Klimakrise keine Fiktion ist?

Was können Sie jetzt tun?

Finde eine Community von Gleichgesinnten

Es könnten Nachbarn sein, die Ihre Ideen zur Mülltrennung teilen, oder eine Gruppe von Aktivisten in den sozialen Medien oder die internationale Gemeinschaft von Minimalisten, die intelligenten Konsum praktizieren. Nehmen Sie an Wohltätigkeitsveranstaltungen zur Unterstützung von Öko-Organisationen oder einer Schulungsgruppe zur Schaffung von Umweltinitiativen teil. Der Kontakt mit Menschen macht unsere Angst erträglich und gibt Hoffnung, gemeinsam zu überwinden.

Beispiele für Projekte, die übernommen werden können:

Abfallentsorgung „Menschen gemeinsam – Müll trennen!“und „Getrennte Sammlung“;

Abfallminimierung - Zero Waste;

persönlicher Öko-Aktivismus;

Projekt "Gib einen Baum"

Teile deine Erfahrung

Persönliche Geschichten klingen viel überzeugender als trockene Statistiken und wirken stärker auf gesellschaftliche Normen. Teilen Sie mit, was Sie gerade tun, z. B. wie intelligenter Konsum und segregierte Selbstisolation aussehen.

Suchen Sie nach zuverlässigen Informationen

Auch wenn Geschichten über die Klimakrise traurig machen und sich Sorgen um die Zukunft machen, ist dies dennoch die einzige Möglichkeit, ehrlich zu bleiben und fundierte Entscheidungen zu treffen. Bewusst zu sein ist wichtig, denn dadurch werden die Probleme konkret und nicht mehr so beängstigend. Das Monster unter dem Bett ist nur dann gruselig, wenn wir es nicht ansehen. Wenn wir mehr über die Aufgaben erfahren, stellt sich heraus, dass wir sie bewältigen können.

Iss mehr pflanzliche Lebensmittel

Es gibt viele Bücher und Filme, die sich den Auswirkungen der Fleischproduktion auf die Umwelt widmen. Natürlich hat Vegetarismus seine Vor- und Nachteile. Aber selbst wenn Sie einmal pro Woche auf Fleisch verzichten, ist dies Ihr Beitrag zum Wassersparen auf dem Planeten.

Bemühen Sie sich, die Regeln des vernünftigen Konsums einzuhalten

Die sogenannten 4 R-Regeln:

• Sich weigern(sich weigern)
• Reduzieren(niedriger)
• Wiederverwendung(Wiederverwendung)
• Recyceln(recyceln)

Vermeiden Sie Schnickschnack, den Sie nicht brauchen, insbesondere Einwegartikel wie Kaffeetassen und Plastiktüten.

Kaufen Sie so wenig wie möglich – zum Beispiel Spielzeug oder Kleidung. Alles, was repariert werden kann, wiederverwenden, Dingen ein zweites Leben schenken: Auch während der Quarantäne können Sie herausfinden, was Sie aus zerrissenen Jeans machen oder Video-Tutorials im Internet zur Reparatur von Möbeln und einfachen Mechanismen finden. Sie können Dinge für den Tausch vorbereiten - Partys zum Tauschen von Kleidung, Kosmetik, Büchern und mehr.

Während der Isolation ist es unwahrscheinlich, dass Sie sich persönlich austauschen können, aber nach der Quarantäne haben Sie etwas zu teilen. Und nur wenn all das nicht möglich ist, macht es Sinn, auf das Recycling von getrenntem Abfall zu setzen, der trotzdem in die blauen Regierungscontainer getragen werden kann. Der Service der kostenpflichtigen kontaktlosen Entsorgung von Sondermüll „Ecomobil“von „Collector“funktioniert übrigens auch während der Quarantäne weiter. Alles gedankenlos einzukaufen und dem Recycling zuzuführen, löst leider keine systemischen Probleme.

Analysieren Sie Ihre Hausarbeit

• Stromverbrauch reduzieren;
• stellen Sie das Wasser ab, während Sie Ihr Haar mit Shampoo einseifen;
• verwenden Sie eine Spülmaschine, um Wasser zu sparen;
• zerlegen Sie den Schrank - vielleicht finden Sie Dinge, die für wohltätige Zwecke gespendet werden können;
• Installieren Sie einen Entsorger für Lebensmittelabfälle in der Küche, um Essensreste nicht in den allgemeinen Mülleimer zu werfen;
• Lagern Sie nur „trockene“Abfälle, die eher recycelt oder wiederverwendet werden können;
• Achten Sie auf Produktetiketten, um nur recycelbare Verpackungen zu kaufen – zum Beispiel Glas, Aluminium oder Kunststoff mit der Markierung „1“statt einer Mischung aus Kunststoffen, Tetrapak oder Kunststoff „7“, aus denen niemand etwas Neues herstellen kann.

Unser Leben hat sich längst zu einem ständigen, unvorhersehbaren Experiment entwickelt. Wir alle erstarrten vor Vorfreude: Wie wird unser Leben nach der Epidemie aussehen? Und in vielerlei Hinsicht hängt es von uns ab, was uns erwartet, wenn die Panik über das Coronavirus nachlässt: die Wut eines erschöpften Planeten – oder die gemeinsamen Bemühungen, sich um unser großes gemeinsames Zuhause zu kümmern.